27 C
Hanoi
Thứ Bảy, Tháng 5 10, 2025
More
    Home Blog Page 2

    Cách phân biệt sầu riêng chín cây và chín ép do ngâm thuốc

    Sầu riêng chín cây thường ngon, béo và thơm tự nhiên, trong khi sầu riêng ngâm thuốc (chín ép) có mùi nhạt, gắt, đôi khi hơi hăng.

    Thị trường hiện nay xuất hiện không ít sầu riêng nhúng thuốc, tức là thu hoạch khi còn xanh và dùng hóa chất để kích thích chín. Loại sầu riêng này không chỉ giảm hương vị mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho sức khỏe.

    Một trong những dấu hiệu dễ nhận biết nhất là quan sát phần cuống quả. Sầu riêng chín cây thường có cuống tươi, màu xanh, cứng cáp khi sờ vào. Phần vỏ gần cuống có thể xuất hiện vài vết nứt nhẹ do múi bên trong đã nở. Ngược lại, sầu riêng nhúng thuốc thường có cuống héo, màu nâu hoặc vàng, có dấu hiệu khô và đôi khi mềm nhũn.

    Mùi hương cũng là yếu tố quan trọng để phân biệt. Trái chín cây thường tỏa mùi thơm tự nhiên, ngào ngạt và lan xa. Khi đến gần, mùi càng rõ rệt, dễ chịu, mang vị béo ngậy. Trong khi đó, sầu riêng bị ép chín có mùi nhạt, gắt, đôi khi hơi hăng và kém tự nhiên. Một mẹo nhỏ là thử ngửi ở phần đáy quả, nơi không có gai. Nếu không cảm nhận được mùi thơm đặc trưng thì có thể quả chưa chín thật sự.

    Quan sát vỏ và gai cũng giúp phân biệt hai loại sầu riêng. Trái chín cây có gai hơi bung, khe giữa các múi bắt đầu mở nhẹ, vỏ có xu hướng ngả vàng, bề ngoài trông mềm mại hơn. Trái chín ép thường có gai cứng, nhọn, vỏ còn xanh đậm, không có dấu hiệu nứt múi.

    Khi đến vụ, một số nhà vườn thường cho thu hoạch một lần tất cả các trái, bất kể độ già non, rồi mang đi xử lý bằng hóa chất để ép chín đồng loạt. Trái sầu riêng sau khi nhúng qua dung dịch kích chín sẽ có vẻ ngoài bắt mắt, vỏ vàng đều, rất dễ thu hút người mua.


    Cách phân biệt sầu riêng chín cây và sầu riêng nhúng thuốc. (Ảnh minh họa).

    Thế nhưng, sầu riêng chín do hóa chất thường có cơm sượng, múi dính chặt và hương thơm không rõ ràng như những quả chín cây thật sự. Vị của nó cũng nhạt và thiếu độ béo ngậy đặc trưng. Một mẹo dân gian khá chính xác là gõ nhẹ vào quả sầu riêng. Nếu âm thanh phát ra trầm, ấm và có cảm giác “bụp bụp” thì thường là trái chín tự nhiên. Ngược lại, âm thanh vang, đanh kiểu “bốp bốp” cho thấy trái còn xanh hoặc bị ép chín.

    Khi bổ ra, trái chín cây thường có múi vàng óng, thịt mềm, dẻo, béo và ngọt thanh. Trong khi đó, trái chín ép có múi sượng, bở, thậm chí có vị lợ hoặc hơi chua, ăn vào thiếu cảm giác thơm ngon. Một điểm nữa là trọng lượng và cảm giác khi cầm. Trái chín cây do múi đã nở nên bên trong rỗng hơn, khi cầm lên có cảm giác nhẹ bất ngờ. Còn sầu riêng bị ép chín thường nặng tay hơn, bên trong múi ít hoặc chưa phát triển đầy đủ.

    Đáng lo ngại hơn cả là các loại hóa chất dùng kích chín có thể gây hại cho sức khỏe nếu sử dụng lâu dài, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm. Do thuốc ngâm sầu riêng có màu vàng mù tạt nên khi mua sầu riêng nên ưu tiên chọn mua những quả sầu riêng có màu xanh rêu hơi vàng.

    Về giá cả, sầu riêng chín cây thường đắt hơn vì cần thời gian chờ chín tự nhiên và khó bảo quản hơn. Nếu gặp những quả có giá rẻ bất ngờ, đặc biệt không đúng mùa, bạn nên cẩn trọng. Nên ưu tiên chọn sầu riêng từ các vùng uy tín như Cai Lậy (Tiền Giang), Đắk Lắk, hoặc những thương hiệu có ghi rõ nguồn gốc và quy trình canh tác rõ ràng.

    Các chuyên gia khuyến cáo để mua được sầu riêng ngon, người tiêu dùng nên:

    – Mua tại các cửa hàng uy tín, có thể thử tại chỗ.

    – Ưu tiên loại sầu riêng được cắt cuống sát ngày bán.

    – Tránh mua sầu riêng đã bị tách múi sẵn để lâu ngoài không khí, dễ bị mất vị hoặc hư hỏng.

    Một trái sầu riêng ngon không chỉ mang lại trải nghiệm ẩm thực tuyệt vời mà còn đảm bảo sức khỏe cho bản thân và gia đình. Phân biệt sầu riêng chín cây và nhúng thuốc không khó, chỉ cần người tiêu dùng lưu ý và áp dụng một vài mẹo nhỏ kể trên.

    Thanh Hiền (t/h)
    https://vietq.vn/chuyen-gia-huong-dan-cach-phan-biet-sau-rieng-ngam-thuoc-d232774.html

    Miếng dán “cảm xúc” giúp nhận biết trạng thái tinh thần người đeo

    Một loại miếng dán mặt mới đang được thử nghiệm có thể giúp ích bằng cách phát hiện và truyền đạt thông tin về trạng thái tinh thần hiện tại của người đeo.

    Đang được phát triển bởi Phó Giáo sư Huanyu Larry Cheng và các đồng nghiệp tại Đại học Tiểu bang Pennsylvania, thiết bị linh hoạt, có thể kéo giãn này tích hợp các cảm biến đo độ căng cơ học hai trục, nhiệt độ cơ thể, độ ẩm do mồ hôi tạo ra và mức oxy trong máu. Các cảm biến này được xếp chồng lên nhau như bánh kếp, ngăn cách bằng các tấm mỏng làm từ vật liệu khác nhau để tín hiệu và phương pháp đo của chúng không bị ảnh hưởng lẫn nhau.

    Các thành phần khác bao gồm một bảng mạch in, cuộn dây sạc không dây, pin 5 volt và chip Bluetooth. Tất cả các bộ phận được bọc trong lớp phủ silicon chống thấm nước, với toàn bộ thiết bị có chiều dài khoảng 6 cm (2,4 inch). Khi miếng dán được dán tạm thời vào mặt bệnh nhân, cảm biến áp suất sẽ theo dõi chuyển động của da dọc theo hai trục, truyền dữ liệu không dây đến một ứng dụng trên điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng kết nối với đám mây ở gần đó.

    Các thuật toán dựa trên AI trong phần mềm lần lượt có thể suy ra biểu cảm khuôn mặt hiện tại của người đó, chắc chắn có liên quan đến tâm trạng của họ. Trong các thử nghiệm trong phòng thí nghiệm, công nghệ này đã chứng minh độ chính xác hơn 96% trong việc xác định sáu biểu cảm khuôn mặt phổ biến: vui vẻ, ngạc nhiên, sợ hãi, buồn bã, tức giận và ghê tởm.


    Khả năng theo dõi nhiệt độ và độ ẩm của thiết bị đã được thử nghiệm không chỉ trên má và trán của người tình nguyện mà còn trên cánh tay và đầu ngón tay của họ.

    Nói như vậy, biểu cảm có thể bị làm giả, thậm chí thường là vô thức. Vì lý do đó, ứng dụng cũng sử dụng các số liệu đọc thời gian thực từ cảm biến nhiệt độ, độ ẩm và oxy trong máu. Sử dụng sự kết hợp dữ liệu này, hệ thống có độ chính xác gần 89% trong việc xác định cảm xúc thực sự được kích hoạt khi xem nhiều đoạn video clip khác nhau. Con số đó sẽ cải thiện khi công nghệ được phát triển hơn nữa. Và quan trọng là, vì dữ liệu được xử lý trên đám mây, thiết bị có thể cho phép bác sĩ theo dõi sức khỏe tâm lý của bệnh nhân từ xa qua internet.

    “Đây là một cách mới và cải tiến để hiểu cảm xúc của chúng ta bằng cách xem xét nhiều tín hiệu cơ thể cùng một lúc. Mọi người thường không thể hiện rõ ràng cảm xúc thực sự của mình, vì vậy đó là lý do tại sao chúng tôi kết hợp phân tích biểu cảm khuôn mặt với các tín hiệu sinh lý quan trọng khác, điều này cuối cùng sẽ dẫn đến việc theo dõi và hỗ trợ sức khỏe tâm thần tốt hơn”, Cheng nói.

    Hà My
    https://vietq.vn/mieng-dan-cam-xuc-giup-nhan-biet-duoc-trang-thai-tinh-than-cua-nguoi-deo-s26-d232726.html

    Những nguồn phát tán hóa chất độc hại mà nhiều người không hay biết

    PFAS là một nhóm các hóa chất tổng hợp phổ biến tồn tại trong môi trường và cơ thể con người, có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Nhiều vật dụng chứa hóa chất này đang được dùng hàng ngày mà nhiều người không biết.

    PFAS và một hóa chất vĩnh cửu khá ngày càng trở thành mối quan tâm của các nhà nghiên cứu và người tiêu dùng trong những năm gần đây.

    PFAS ước tính có tới 15.000 hợp chất khác nhau hoặc hơn. Mỗi hợp chất chứa liên kết flo-cacbon mang lại cho chúng những đặc tính độc đáo là chống vết bẩn, chống dầu mỡ, chống nước.

    Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ cho biết, tác động của PFAS đối với sức khỏe con người là “không chắc chắn” và cần nhiều nghiên cứu hơn. Nhưng cơ quan này cũng thừa nhận rằng các nghiên cứu trên động vật hiện có chỉ ra rằng các hóa chất này “có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, chức năng tuyến giáp, hệ thống miễn dịch và gây tổn thương gan”.

    Hóa chất vĩnh cửu có thể tồn tại ở nhiều đồ vật trong nhà bếp

    Chảo chống dính thường được nhắc đến như một vật dụng rất phổ biến trong đời sống đồng thời là nguồn phát tán “hóa chất vĩnh cửu” trong quá trình sử dụng, đun nấu khi lớp chống dính tiếp xúc với nhiệt. Những hợp chất như PFAS được sử dụng để xử lý một loạt sản phẩm gia dụng nhằm làm cho chúng có khả năng chống nhiệt, dầu, vết bẩn, mỡ và nước. Nhưng còn rất nhiều loại hộp đựng thực phẩm có thể chứa một số dạng PFAS hoặc BPA.

    Nhựa là một vấn đề lớn trong nhà bếp ngày nay, các chuyên gia cho biết. Mặc dù người tiêu dùng dường như đã biết nhiều đến việc lựa chọn các sản phẩm an toàn, không có chứa BPA khi mua bình đựng nước, bình sữa trẻ em và các loại hộp đựng khác, nhưng PFAS lại nguy hiểm hơn. Chúng thường có trong các hộp đựng để dễ dàng sử dụng cho việc hâm nóng bằng lò vi sóng, ví dụ như: hộp đựng pizza hay túi đựng bỏng ngô. Linda Birnbaum – cựu Giám đốc Viện Khoa học Sức khỏe Môi trường Quốc gia Hoa Kỳ cho biết: “Chúng tôi biết rằng những người ăn nhiều đồ ăn nhanh có xu hướng có mức PFAS cao hơn những người ăn nhiều thực phẩm chế biến tươi”.

    Đó là lý do tại sao Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ đã công bố vào tháng 2 năm 2024 rằng các công ty đang tự nguyện loại bỏ dần việc sử dụng PFAS trong bao bì thực phẩm. Tuy nhiên, PFAS lại rất phổ biến trong môi trường đến mức chúng thường được tìm thấy trong cả thực phẩm, mỹ phẩm và nước… Hóa chất này tồn tại trong mọi đồ dùng mà con người dùng hàng ngày, vì ngày, mỗi ngày, cơ thể người tiếp nhận một lượng đáng kể theo cách vô hình.

    Những cách nào để giúp cơ thể giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất vĩnh cửu

    Theo các chuyên gia, dù vẫn cần thêm thời gian để đánh giá và đưa ra những cảnh báo chính xác nhất về tác động của hóa chất vĩnh cửu như PFAS hay BPA đối với sức khỏe con người thì việc hạn chế nguy cơ tiếp xúc cũng là điều nên xem xét điều chỉnh trong đời sống thường ngày.

    Bắt đầu bằng việc lựa chọn loại sản phẩm khác thay vì đồ dùng nhà bếp có phủ lớp chống dính. Đồ nấu nướng bằng thủy tinh, thép cacbon, gang, inox… được khuyến nghị sử dụng. Tuy nhiên thực tế cho thấy những sản phẩm này có thể đắt hơn, không tiện sử dụng và vệ sinh nên người tiêu dùng vẫn còn chưa mặn mà. Trong trường hợp vẫn sử dụng thiết bị nấu như chảo chống dính thì lời khuyên của chuyên gia là không nên để mức nhiệt quá cao.

    Tăng cường tự nấu ăn, sử dụng các nguyên liệu tươi cũng là cách hạn chế nguy cơ tiếp xúc với hóa chất vĩnh cửu.

    Sử dụng hộp đựng bằng thủy tinh có thể không tiện dụng và rẻ như hộp nhựa nhưng là cách an toàn hơn để lưu trữ và hâm nóng đồ ăn bằng lò vi sóng khi cần thiết.

    Bảo Linh
    https://vietq.vn/nhung-nguon-phat-tan-hoa-chat-doc-hai-ma-nhieu-nguoi-khong-hay-biet-d232612.html

    Dự thảo quy định kỹ thuật đối với sản phẩm nhựa tiếp xúc thực phẩm

    Chính phủ Ý đã gửi thông báo tới Tổ chức Thương mại Thế giới (WTO) về Dự thảo Quy định kỹ thuật mới liên quan đến khả năng tái sử dụng của các sản phẩm nhựa tiếp xúc với thực phẩm.

    Dự thảo nhằm làm rõ các tiêu chí kỹ thuật đối với nhóm sản phẩm như đồ dùng nhà bếp và dụng cụ ăn uống bằng nhựa (mã HS: 392410; ICS: 83.080), được liệt kê trong Phụ lục, Phần B của Nghị định lập pháp số 196 ngày 8/11/2021 – văn bản nội luật hóa Chỉ thị (EU) 2019/904 (SUP) của Nghị viện và Hội đồng châu Âu.

    Theo đó, bản dự thảo đề xuất các quy chuẩn kỹ thuật chi tiết nhằm phân biệt giữa sản phẩm thực sự có thể tái sử dụng và sản phẩm dùng một lần – vốn đang bị một số nhà sản xuất và phân phối dán nhãn sai lệch. Việc này không chỉ gây nhầm lẫn cho người tiêu dùng mà còn làm suy yếu các nỗ lực bảo vệ môi trường và triển khai chính sách giảm thiểu rác thải nhựa theo định hướng của Liên minh Châu Âu.

    Mục tiêu chính của quy định để thiết lập tiêu chí kỹ thuật rõ ràng cho sản phẩm tái sử dụng theo quy định của EU; Ngăn chặn hành vi tiếp thị gây hiểu lầm liên quan đến tính năng tái sử dụng của sản phẩm; Cung cấp thông tin minh bạch hơn cho người tiêu dùng thông qua nhãn mác chính xác; Góp phần vào nỗ lực bảo vệ môi trường và giảm thiểu ô nhiễm nhựa.


    Ảnh minh họa.

    Ở một diễn biến khác, Thái Lan đã gửi tới Tổ chức Thương mại Thế giới (WTO) thông báo về Dự thảo quy định liên quan đến việc ghi nhãn kem đánh răng có chứa fluoride.

    Dự thảo do Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Thái Lan (Phòng Kiểm soát Mỹ phẩm và Chất độc hại) xây dựng, đưa ra yêu cầu bổ sung về ghi nhãn đối với các sản phẩm kem đánh răng có thành phần chứa fluoride.

    Cụ thể, nhà sản xuất, nhà nhập khẩu hoặc nhà sản xuất theo hợp đồng các sản phẩm kem đánh răng có chứa fluoride, khi đưa sản phẩm ra thị trường, bắt buộc phải ghi rõ trên nhãn sản phẩm nội dung sau: Dòng chữ “Kem đánh răng có chứa flo” hoặc cụm từ tương đương; Tổng nồng độ fluoride (ion flo), biểu thị bằng đơn vị phần triệu (ppm) hoặc ký hiệu tương đương.

    Quy định ghi nhãn nêu trên được bổ sung vào các yêu cầu hiện hành quy định tại Thông báo của Ủy ban Mỹ phẩm về nhãn mỹ phẩm BE 2562 (2019). Mục tiêu của dự thảo là cung cấp thông tin rõ ràng cho người tiêu dùng, giúp họ nhận biết thành phần fluoride trong sản phẩm, từ đó đưa ra lựa chọn phù hợp cho mục đích sử dụng và bảo vệ sức khỏe răng miệng.

    Tiểu My
    https://vietq.vn/du-thao-quy-dinh-ky-thuat-doi-voi-san-pham-nhua-tiep-xuc-thuc-pham-d232534.html

    Phát hiện vi nhựa trong dịch nang buồng trứng của con người dấy lên lo ngại về sức khỏe sinh sản

    Một nghiên cứu mới đây nhất của các nhà khoa học Italy đã phát hiện, vi nhựa trong dịch nang buồng trứng của con người. Phát hiện báo động này làm dấy lên lo ngại về sức khỏe sinh sản và nội tiết của phụ nữ.

    Một nghiên cứu mới được đăng trên tạp chí Ecotoxicology and Environmental Safety đã lần đầu tiên phát hiện sự hiện diện của vi nhựa trong dịch nang buồng trứng ở người. Phát hiện này được thực hiện trên 18 phụ nữ đang điều trị hỗ trợ sinh sản tại một phòng khám ở Salerno, Italy, trong đó 14 người có mẫu dịch nang dương tính với vi nhựa.

    Dịch nang buồng trứng đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng và hỗ trợ phát triển trứng. Việc có sự xâm nhập của các hạt nhựa siêu nhỏ vào môi trường này được cho là có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và cân bằng hormone ở phụ nữ.

    Ông Luigi Montano, nhà nghiên cứu thuộc Đại học Rome và là tác giả chính của công trình, cho rằng đây là một “hồi chuông cảnh báo” về mức độ xâm lấn của các chất gây ô nhiễm mới nổi này trong hệ sinh sản nữ. Trước đó, nhóm nghiên cứu của ông cũng từng phát hiện vi nhựa trong nước tiểu và tinh dịch của con người, đặt ra những nghi vấn lớn về mối liên hệ giữa vi nhựa và sự suy giảm chất lượng tinh trùng ở nam giới.

    Vi nhựa hiện diện ở khắp nơi – từ đỉnh Everest cho đến đáy rãnh Mariana – và thức ăn được cho là con đường phơi nhiễm chính. Chúng chứa hàng chục nghìn hóa chất khác nhau, trong đó có nhiều chất độc hại như bisphenol, phthalates và PFAS – vốn đã được biết đến với khả năng gây rối loạn nội tiết, ung thư và độc thần kinh….


    Hạt vi nhựa có mặt ở khắp mọi nơi trong không khí, cơ thể người gây ra không ít tác hại. Ảnh minh họa

    Vi nhựa có thể vượt qua hàng rào não và nhau thai, xâm nhập vào các cơ quan nội tạng. Nghiên cứu trên động vật đã cho thấy vi nhựa có thể gây rối loạn chức năng buồng trứng, làm giảm khả năng trưởng thành của noãn và ảnh hưởng tới khả năng thụ thai.

    Giới chuyên gia nhận định phát hiện này là bước tiến quan trọng trong việc hiểu rõ hơn tác động của vi nhựa đối với sức khỏe sinh sản. Tuy nhiên, các nhà khoa học cho rằng cần tiếp tục nghiên cứu để xác định mức độ phơi nhiễm gây hại cụ thể. Một số nhóm nghiên cứu cũng đang đánh giá xem việc thay đổi chế độ ăn uống, hạn chế sử dụng nhựa trong nhà bếp có giúp giảm lượng vi nhựa trong cơ thể hay không.

    Các khuyến nghị hiện nay bao gồm: hạn chế sử dụng đồ nhựa dùng một lần, tránh hâm nóng thức ăn trong hộp nhựa, không đựng đồ nóng trong cốc giấy có lót nhựa, và ưu tiên dùng đồ dùng bằng gỗ hoặc thép không gỉ thay vì đồ nhựa.

    Hạt vi nhựa có chiều dài nhỏ hơn 5mm, xâm nhập cơ thể người thông qua bao bì nhựa, một số thực phẩm, nước máy và thậm chí cả không khí. Từ đó, hạt này xâm nhập vào máu và gây ra những tác hại khôn lường như bệnh ung thư, bệnh tim, chứng mất trí nhớ và vấn đề về sinh sản.

    Mức độ phổ biến của hạt vi nhựa nhiều đến mức có nhiều cảnh báo và các nghiên cứu về tác hại sức khỏe và mức độ xâm lấn của chúng hiện nay. Vi nhựa được tìm thấy ở hầu hết mọi nơi trên thế giới, từ nơi sâu nhất hành tinh như khe vực Mariana cho đến đỉnh Everest.

    Vô số nghiên cứu cũng đã phát hiện ra các hạt vi nhựa trong thực phẩm, vật dụng gia đình như đường, muối, mật ong, hải sản, nước máy, chai nước và các mặt hàng thực phẩm được bọc trong nhựa.

    Dianna Cohen, Giám đốc điều hành của Liên minh ô nhiễm nhựa phi lợi nhuận, cho biết nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng trung bình mọi người ăn phải khoảng 5 gram nhựa mỗi tuần, tương đương với một chiếc thẻ tín dụng. Sau khi ăn vào, những hạt nhỏ này có thể di chuyển đến các cơ quan nội tạng như thận và gan, gây ra tác dụng phụ ở cấp độ tế bào.

    Nhiều nghiên cứu chỉ ra hai con đường chính vi nhựa xâm nhập vào cơ thể con người bao gồm việc chúng ta nuốt chửng và hít chúng. Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy thực phẩm và nước uống của chúng ta bị nhiễm vi nhựa. Cây lúa mì và rau diếp đã được quan sát thấy hấp thụ các hạt vi nhựa trong phòng thí nghiệm; sự hấp thu từ đất có chứa các hạt có lẽ là cách chúng xâm nhập vào sản phẩm của chúng ta ngay từ đầu.

    Một nghiên cứu thí điểm gần đây do Tổ chức Plastic Soup Foundation đã tìm thấy vi nhựa trong tất cả các mẫu máu được thu thập từ lợn, bò tại các trang trại Hà Lan và cho thấy vật nuôi có khả năng hấp thụ một số hạt nhựa từ thức ăn, nước hoặc không khí của chúng.

    Một nghiên cứu được tiến hành ở Paris (Pháp) cho thấy, nồng độ vi nhựa lơ lửng không khí trong nhà là từ 3 đến 15 hạt trên một mét khối không khí, trong khi nồng độ ngoài trời thấp hơn nhiều.

    Nhà miễn dịch học Nienke Vrisekoop, Đại học Utrecht, Hà Lan nói: “Nếu tôi giữ một miếng cá trên bàn trong một giờ, nó có thể đã thu thập được nhiều vi nhựa từ không khí xung quanh hơn là từ đại dương”.

    An Dương (T/h)
    https://vietq.vn/phat-hien-vi-nhua-trong-dich-nang-buong-trung-cua-con-nguoi-day-len-lo-ngai-ve-suc-khoe-sinh-san-d232583.html

    Chuyên gia chỉ ra những loại quả ngọt nhưng an toàn cho người tiểu đường

    Theo các chuyên gia dinh dưỡng, người mắc tiểu đường thường phải tuân thủ chế độ ăn nghiêm ngặt, đặc biệt là với các loại trái cây ngọt. Tuy nhiên không phải loại quả ngọt nào cũng làm tăng đường huyết thậm chí an toàn khi dùng.

    Việt Nam có khoảng gần 7 triệu người mắc đái tháo đường, trong đó có 55% bệnh nhân đái tháo đường týp 2 đã xuất hiện biến chứng về tim mạch, về mắt, thần kinh và về thận. Biến chứng đái tháo đường không chỉ làm gia tăng chi phí y tế mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống…

    Dự đoán số người mắc bệnh sẽ tăng lên 643 triệu vào năm 2030 và tới mức 783 triệu vào năm 2045. Thống kê cho thấy trên 70% người mắc đái tháo đường đang sống ở các nước thu nhập thấp và trung bình do sự tăng lên nhanh chóng của việc tiêu thụ thực phẩm giàu năng lượng, lối sống ít vận động.

    Hiện nay, hệ thống phòng chống bệnh đái tháo đường đã hoàn thành mục tiêu khống chế tỉ lệ gia tăng của bệnh đái tháo đường toàn quốc giai đoạn 2020 – 2026 ở mức 7,3% so với chỉ tiêu dưới 10% theo chỉ đạo của Thủ tướng Chính phủ tại Quyết định số 1125/QĐ-TTg, ngày 31/7/2017. Việt Nam cũng đã nỗ lực giảm thiểu được tỉ lệ gia tăng bệnh ở mức thấp hơn so với tỉ lệ bệnh trung bình của khu vực và thế giới.

    Theo đó, để bệnh tiểu đường không còn là gánh nặng thì việc đảm bảo uống thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ thì ăn uống khoa học cũng rất quan trọng. Thực tế có rất nhiều người kiêng khem quá mức nhất là đối với các loại thực phẩm chứa đường, những loại trái cây ngọt đã gây ra thiếu chất không đảm bảo sức khỏe.

    Liên quan tới các loại trái cây ngọt, theo chuyên gia Ngọc Huyền (Cao học Dinh dưỡng, Đại học Y Hà Nội), không phải loại quả ngọt nào cũng làm tăng đường huyết nhanh chóng. Trên thực tế, có những loại quả vừa ngọt tự nhiên, vừa an toàn cho người tiểu đường nhờ chỉ số đường huyết (GI) thấp, giàu chất xơ và các chất chống oxy hóa. Do đó việc lựa chọn đúng loại quả, chú ý đến chỉ số đường huyết (GI) và khẩu phần hợp lý sẽ giúp người mắc tiểu đường vẫn có thể thưởng thức vị ngọt tự nhiên một cách an toàn.


    Táo là một trong những loại quả ngọt người tiểu đường có thể ăn. Ảnh minh họa

    Táo

    Táo là loại trái cây quen thuộc, dễ tìm và được đánh giá cao nhờ chứa pectin – một loại chất xơ hòa tan giúp làm chậm hấp thu đường vào máu. Táo còn chứa quercetin – chất chống oxy hóa có tác dụng giảm viêm và cải thiện độ nhạy insulin. Theo nghiên cứu đăng trên Tạp chí BMJ (2013), ăn táo thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ tiểu đường type 2 nhờ khả năng kiểm soát đường huyết và chống viêm. Mỗi ngày nên ăn một quả táo nhỏ (khoảng 100-150g). Nếu đảm bảo vệ sinh, nên ăn cả vỏ để tận dụng tối đa chất xơ.

    Cam

    Cam không chỉ cung cấp vitamin C mà còn chứa hesperidin – chất chống oxy hóa có tác dụng cải thiện độ nhạy insulin. Với hàm lượng chất xơ cao, cam giúp làm chậm quá trình hấp thu đường, duy trì mức đường huyết ổn định. Theo nghiên cứu trên Diabetes Care (2020), trái cây họ cam quýt giàu flavonoid và chất xơ giúp giảm nguy cơ tiểu đường, hỗ trợ kiểm soát đường huyết. Nên ăn cả múi cam thay vì uống nước ép để giữ lại chất xơ. Mỗi ngày một quả cam nhỏ (khoảng 150g) là hợp lý.

    Quả lê chứa pectin, chất xơ hòa tan giúp làm chậm quá trình tiêu hóa và hấp thu glucose, từ đó hỗ trợ ổn định đường huyết. Ngoài ra, lê còn có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát cân nặng và cải thiện độ nhạy insulin. Một quả lê nhỏ (120-150g) mỗi ngày là đủ. Có thể ăn cả vỏ nếu được rửa sạch kỹ để giữ lại nhiều chất xơ hơn.

    Dâu tây

    Theo chuyên gia Ngọc Huyền, dâu tây chứa anthocyanin – hợp chất giúp cải thiện độ nhạy insulin và giảm tình trạng đường huyết tăng cao sau bữa ăn. Đồng thời, hàm lượng chất xơ cao trong dâu tây giúp làm chậm quá trình tiêu hóa carbohydrate. Vì vậy nên ăn khoảng 5-7 quả dâu tây (100g) mỗi ngày. Có thể kết hợp cùng sữa chua không đường để tăng thêm lợi ích dinh dưỡng.

    Kiwi

    Kiwi chứa enzyme actinidin có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa protein và kiểm soát đường huyết. Loại quả này cũng giàu chất xơ, giúp làm chậm hấp thu glucose và ổn định đường huyết sau ăn. Đồng thời, kiwi là nguồn cung cấp vitamin C và kali, tốt cho tim mạch, giảm viêm. Nên ăn một quả kiwi nhỏ (80-100g) mỗi ngày. Có thể dùng chung với các loại hạt hoặc sữa chua để tăng hiệu quả dinh dưỡng.

    Quy định kiểm nghiệm trái cây

    Trái cây là những loại quả được tạo ra bởi thiên nhiên, không chỉ mang đến giá trị dinh dưỡng cao, mà còn góp phần tăng tính ứng dụng của trái cây khi được chế biến thành nhiều loại sản phẩm khác nhau.

    Và để kiểm soát chất lượng trái cây, thì các doanh nghiệp cần tiến hành kiểm nghiệm chất lượng trái cây vì có phiếu kết quả kiểm nghiệm sản phẩm đạt tiêu chuẩn theo Nghị định 15/2018/NĐ-CP để bổ sung vào hồ sơ công bố sản phẩm khi doanh nghiệp thực hiện theo quy định. Đảm bảo các sản phẩm trái cây hoặc từ trái cây đáp ứng các tiêu chuẩn về an toàn thực phẩm, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của người tiêu dùng.

    Đánh giá chất lượng nguyên liệu đầu vào, từ đó xác định được các rủi ro và thực hiện biện pháp điều chỉnh để cho ra các sản phẩm có chất lượng cao cấp hơn. Tạo lòng tin và xây dựng sự uy tín với người tiêu dùng về sản phẩm đã được kiểm nghiệm, tạo nên lợi thế cạnh tranh của thương hiệu trên thị trường cùng ngành.

    Vân Thảo (T/h)
    https://vietq.vn/chuyen-gia-chi-ra-nhung-loai-qua-ngot-an-toan-cho-nguoi-tieu-duong-d232558.html

    Làm gì khi sử dụng phải thuốc giả: Khuyến cáo từ chuyên gia

    Người bệnh nếu phát hiện uống phải thuốc giả cần ngưng dùng ngay, giữ lại bao bì thuốc và đến bệnh viện khám để phát hiện sớm bất thường về sức khỏe nếu có.

    Trước thông tin Công an tỉnh Thanh Hóa triệt phá đường dây sản xuất thuốc tân dược, thuốc chữa xương khớp giả; thu giữ các nguyên vật liệu, thiết bị phục vụ sản xuất thuốc giả, nhiều người dân không khỏi lo lắng không biết mình có sử dụng phải thuốc giả hay không.

    Ông Nguyễn Văn Thạnh (65 tuổi, ngụ Thành phố Thủ Đức) lo lắng: “Tôi bị cao huyết áp hơn 5 năm nay, ngày nào cũng uống thuốc. Nghe tin về đường dây sản xuất, kinh doanh thuốc giả hôm bữa mà lạnh cả sống lưng. Giờ lỡ mình đang uống nhầm thuốc chữa bệnh giả mà không biết thì sao nhỉ?”.

    Trên các mạng xã hội, nhiều người cũng bày tỏ hoang mang, đăng hình ảnh thuốc đang sử dụng, hỏi nhau cách phân biệt thật – giả. Có người nghi hoặc “hộp thuốc mới mua nhưng màu sắc hơi nhạt”, “viên thuốc có mùi lạ”… Không ít bình luận bất an vì “không còn biết tin vào đâu khi thuốc thật, thuốc giả lẫn lộn ”.

    Không chỉ người bệnh, người nhà bệnh nhân cũng tỏ ra bối rối. “Ngày nào cũng đọc tin nhưng chỉ thấy nói thuốc giả bị thu giữ chứ không biết đó là loại gì trong khi nhà tôi đang có ba người phải uống thuốc mỗi ngày. Thật giả lẫn lộn, biết tin vào đâu?”, chị Hồ Ngọc Ánh (ngụ quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh) chia sẻ.


    Khi vô tình sử dụng thuốc nằm trong danh sách cảnh báo là hàng giả, hãy giữ bình tĩnh, xử lý kịp thời để giảm thiểu rủi ro cho sức khỏe. (Ảnh minh hoạ).

    Bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng, Trung tâm Cao áp Việt – Nga, Bộ Quốc phòng cho hay, nếu đã uống phải thuốc giả, mọi người nên ngừng ngay việc sử dụng thuốc. Dù chỉ uống một liều hay nhiều liều, việc tiếp tục sử dụng có thể khiến tình trạng sức khỏe xấu đi. Người bệnh cần nhanh chóng liên hệ với bác sĩ hoặc đến cơ sở y tế gần nhất để được kiểm tra và tư vấn. Việc khai báo cụ thể loại thuốc đã dùng, liều lượng và thời gian sử dụng sẽ hỗ trợ quá trình xử lý và theo dõi.

    Cũng theo bác sĩ Hoàng, người bệnh cần theo dõi sát các biểu hiện bất thường như đau đầu, buồn nôn, rối loạn tiêu hóa, dị ứng… và ghi lại diễn biến triệu chứng để cung cấp cho nhân viên y tế. Không vứt bỏ bao bì thuốc, vì đây là bằng chứng quan trọng giúp xác định nguồn gốc và thành phần thuốc giả.

    Người bệnh cũng nên báo cáo với cơ quan chức năng như Sở Y tế, Cục Quản lý Dược hoặc công an địa phương về thuốc giả để bảo vệ bản thân và góp phần ngăn chặn mối nguy hiểm cho cộng đồng.

    Để tránh mua phải thuốc giả, chuyên gia y tế khuyến cáo người bệnh nên tìm hiểu tên sản phẩm, bảo đảm không nhầm lẫn giữa thực phẩm chức năng (tác dụng hỗ trợ sức khỏe) và thuốc (tác dụng điều trị bệnh). Đọc kỹ nhãn hay bao bì sản phẩm, tìm hiểu thông tin về thành phần, hoạt chất chính, hàm lượng có đủ khuyến nghị hằng ngày cho cơ thể không. Tìm hiểu các thành phần phụ bao gồm chất bảo quản, hương liệu, màu thực phẩm, thành phần gây dị ứng hoặc chất độc hại.

    Tìm hiểu liều lượng và hướng dẫn sử dụng theo khuyến cáo của nhà sản xuất, ghi trên nhãn hoặc phiếu công bố chất lượng thường kèm trong hộp sản phẩm. Không tự ý tăng liều uống để tránh ngộ độc. Trẻ em, phụ nữ mang thai, người mắc bệnh nền cần tham vấn bác sĩ nếu muốn dùng thuốc.

    Kiểm tra thông tin về nhà sản xuất, giấy chứng nhận đạt các tiêu chuẩn như GMP, ISO, HACCP, hoặc có được Bộ Y tế cấp phép hay không. Có thể kiểm tra mã vạch, mã QR để xác minh thông tin sản phẩm. Kiểm tra hạn sử dụng thuốc, tránh mua sản phẩm gần hết hạn hoặc bao bì bị hỏng.

    Thanh Hiền (t/h)
    https://vietq.vn/lam-gi-khi-su-dung-phai-thuoc-gia-khuyen-cao-tu-chuyen-gia-d232479.html

    Các chuyên gia đề xuất giải pháp giảm ô nhiễm không khí mùa nắng nóng

    Hà Nội đang bước vào mùa Hè nắng nóng, với dự báo nhiệt độ cao hơn trung bình nhiều năm, kéo theo nguy cơ ô nhiễm không khí chuyển đổi hình thái. Ngoài bụi mịn PM2.5, khí ozone ở tầng thấp gia tăng dưới tác động của nắng nóng có nguy cơ đe dọa sức khỏe người dân.

    Mùa Hè tại Hà Nội thường đi kèm với nền nhiệt cao và hiện tượng nắng nóng gay gắt. Mặc dù mùa Đông được nhận định thường có mức độ ô nhiễm cao hơn do hiện tượng nghịch nhiệt, nhưng mùa Hè cũng không kém phần đáng lo ngại. Nhiệt độ cao có thể thúc đẩy các phản ứng hóa học trong không khí, dẫn đến sự hình thành các chất ô nhiễm thứ cấp như ozone tầng mặt đất, gây hại cho sức khỏe con người. Ozone tầng mặt đất khác với ozone ở tầng bình lưu – vốn bảo vệ Trái đất khỏi tia cực tím. Nó hình thành khi ánh sáng mặt trời tương tác với khí thải, như oxit nitơ từ xe cộ, sản xuất công nghiệp…

    Bên cạnh ozone, các loại bụi mịn – đặc biệt là PM2.5 – cũng không có dấu hiệu thuyên giảm vào mùa Hè. Trái lại, hoạt động giao thông gia tăng, cộng với sự phát triển mạnh của các công trình xây dựng, nhà máy và tình trạng đốt rơm rạ sau thu hoạch ở ngoại thành khiến hàm lượng bụi mịn tiếp tục ở mức cao.

    Mặc dù Thành phố Hà Nội đã triển khai nhiều hoạt động, nhằm giảm thiểu tình trạng ô nhiễm không khí, nhưng việc kiểm soát các nguồn thải trong mùa Hè vẫn là một thách thức lớn. Việc đốt rơm rạ vẫn diễn ra phổ biến ở các huyện ngoại thành, gây ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng không khí toàn vùng. Các tuyến đường trọng điểm nội đô thường xuyên xảy ra ùn tắc, khiến khí thải từ hàng trăm nghìn phương tiện giao thông tiếp tục là “gánh nặng” cho bầu không khí vốn đã ngột ngạt.

    Anh Trần Minh Tuấn – một tài xế xe ôm tại quận Nam Từ Liêm cho biết: “Làm việc ngoài đường cả ngày, tôi thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và khó thở, đặc biệt vào những ngày nắng nóng. Tôi phải đeo khẩu trang, nhưng vẫn lo lắng về sức khỏe lâu dài”. Những chia sẻ như của anh Tuấn cho thấy, ô nhiễm không khí không chỉ là vấn đề môi trường mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sinh kế của người dân.


    Hà Nội lại ô nhiễm mù mịt trong sáng nay. (Ảnh minh hoạ).

    Theo các chuyên gia, trước những mối nguy hại từ ô nhiễm không khí trong mùa nắng nóng sắp tới gần, người dân cần chuẩn bị sẵn sàng các biện pháp để bảo vệ sức khỏe bản thân cũng như những người thân trong gia đình. Giải pháp hiệu quả và dễ làm nhất là hạn chế ra ngoài đường vào các giờ cao điểm ô nhiễm. Các chuyên gia khuyến cáo, vào mùa Hè, buổi trưa hoặc chiều là thời điểm nhạy cảm với sức khỏe con người bởi nền nhiệt cao sẽ cộng hưởng với bụi mịn trong không khí khiến nguy cơ gây hại cho sức khỏe tăng lên gấp bội. Trong trường hợp bắt buộc phải ra ngoài đường vào thời điểm này, mọi người cần có những biện pháp bảo vệ cho cơ thể và hệ hô hấp như mặc quần áo chống nắng, đội mũ có khả năng ngăn chặn tia cực tím, đeo khẩu trang lọc PM2.5…

    TS Hoàng Dương Tùng, Chủ tịch Mạng lưới không khí sạch Việt Nam từng nhiều lần nhấn mạnh, Hà Nội đang trong một cuộc khủng hoảng ô nhiễm môi trường nghiêm trọng, đòi hỏi tất cả quyết liệt hơn nữa trong cuộc chiến chống “giặc ô nhiễm không khí”. Các bài học trên thế giới đã chứng minh càng để chậm thì vấn đề càng trầm trọng, giá phải trả càng cao.

    Các kiểm kê nguồn thải được thực hiện tại Hà Nội cho thấy, ô nhiễm không khí xuất phát từ 4 nhóm nguyên nhân chính gồm giao thông, xây dựng, hoạt động sản xuất công nghiệp và các hoạt động dân sinh như đốt rác, đốt rơm rạ. Trong đó, giao thông và bụi đường được đánh giá là nguồn gây ô nhiễm lớn nhất.

    Các chuyên gia đề xuất nhiều giải pháp giảm thiểu các nguồn ô nhiễm không khí như kiểm soát các nguồn thải công nghiệp lớn của Hà Nội và các địa phương lân cận, áp dụng chặt chẽ các quy định về bảo vệ môi trường trong hoạt động xây dựng, hạn chế các hoạt động đốt mở như đốt rác, đốt rơm rạ. Đặc biệt là kiểm soát chặt chẽ nguồn thải từ giao thông.

    Các chuyên gia đề xuất áp dụng một số giải pháp kiểm soát ô nhiễm từ nguồn giao thông rất thành công của các thành phố khác trên thế giới như thúc đẩy giao thông công cộng, hạn chế phương tiện cá nhân, đẩy mạnh giao thông xanh, áp dụng hạn chế số lượng xe xăng đăng ký mới.

    Thanh Hiền (t/h)
    https://vietq.vn/cac-chuyen-gia-de-xuat-giai-phap-giam-o-nhiem-khong-khi-mua-nang-nong-d232531.html

    Cục An toàn thực phẩm chỉ ra những loại trái cây không nên ăn buổi sáng khi bụng đang đói

    Theo Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế), mặc dù trái cây là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe tuy nhiên không phải loại trái cây nào cũng có thể ăn khi bụng đói nhất là vào buổi sáng trước khi ăn.

    Trái cây là nguồn thực phẩm tự nhiên giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên không phải loại trái cây nào cũng nên ăn khi bụng đói, đặc biệt vào buổi sáng trước bữa ăn. Ngoài ra nếu ăn sai cách, chúng có thể gây ra những tác dụng ngược, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể.

    Hầu hết các loại trái cây đều chứa ít protein và calo, vậy nên nếu ăn trái cây thay bữa sáng có thể dẫn đến thiếu hụt năng lượng cần thiết cho một ngày hoạt động. Hơn nữa, một số loại trái cây còn có thể gây cảm giác cồn cào và ảnh hưởng xấu đến dạ dày.

    Ngoài ra, một nghiên cứu tại Đại học Khoa học Y khoa Qazvin (Iran) đã đánh giá mối quan hệ giữa chỉ số hạnh phúc và việc ăn sáng cân bằng dinh dưỡng cùng lượng trái cây tiêu thụ ở sinh viên. Kết quả cho thấy, sinh viên ăn sáng đầy đủ dưỡng chất, tiêu thụ hơn 8 phần trái cây mỗi ngày và có 3 bữa chính cùng 1 – 2 bữa ăn nhẹ có chỉ số hạnh phúc cao nhất. Vì vậy, mặc dù trái cây là một phần không thể thiếu của chế độ ăn uống lành mạnh, nhưng chúng ta không nên chỉ ăn trái cây cho bữa sáng mà cần kết hợp với các thực phẩm giàu protein và năng lượng khác để đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.

    Ăn trái cây cũng nên đúng thời điểm để tốt cho sức khỏe. Ảnh minh họa

    Liên quan tới việc ăn trái cây, theo khuyến cáo của Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế), những trái cây dưới đây người tiêu dùng không nên ăn khi đói bụng:

    Chuối: Không nên ăn khi đói vì chuối chứa nhiều magie. Ăn khi bụng rỗng có thể làm tăng lượng magie trong máu đột ngột, gây mất cân bằng tim mạch và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, dẫn tới đầy bụng, buồn nôn, rối loạn nhịp tim ở người nhạy cảm.

    Cam, quýt, bưởi (trái cây có múi): Không nên ăn khi đói vì chứa nhiều axit citric, có thể kích thích dạ dày tiết nhiều axit hơn, gây cảm giác cồn cào, ợ nóng, thậm chí viêm loét dạ dày nếu dùng thường xuyên.

    Cà chua: Không nên ăn khi đói vì cà chua chứa nhiều pectin và tannin, khi gặp axit dạ dày sẽ dễ kết tủa, gây khó tiêu, đau bụng, nặng hơn có thể tạo sỏi trong dạ dày.

    Mãng cầu (na): Khi bụng đói ăn vào có thể gây đầy bụng, do lượng đường cao và dễ lên men khi không có thức ăn khác đi kèm, gây đầy hơi, khó chịu.

    Để tốt cho sức khỏe, các chuyên gia khuyến cáo chỉ nên ăn trái cây sau bữa ăn sáng 30 phút – 1 tiếng. Bởi lúc này dạ dày đã có thức ăn, giúp hấp thu tốt các dưỡng chất trong trái cây mà không gây kích ứng niêm mạc dạ dày.

    Ưu tiên các loại trái cây nhẹ nhàng như táo, lê, dưa hấu, đu đủ, kiwi – những loại chứa ít axit và dễ tiêu hóa. Bên cạnh đó, không nên ăn quá nhiều trái cây trong lúc bụng đói dù là trái cây lành tính, nếu ăn quá nhiều khi bụng trống rỗng cũng có thể gây phản ứng tiêu hóa không tốt. Tránh ăn những loại trái cây có nhiều axit, chất chát hoặc đường cao khi bụng đói để bảo vệ dạ dày và tránh những vấn đề tiêu hóa không mong muốn.

    Kiểm nghiệm rau củ quả đảm bảo chất lượng, an toàn thực phẩm

    Kiểm nghiệm sản phẩm là quá trình đánh giá và kiểm tra các thuộc tính, chất lượng, hiệu suất, và tuân thủ các tiêu chuẩn kỹ thuật được đặt ra cho sản phẩm. Mục tiêu của quá trình kiểm nghiệm này là đảm bảo rằng sản phẩm đáp ứng các yêu cầu và tiêu chuẩn cụ thể được đề ra trước khi được phát hành ra thị trường hoặc sử dụng trong môi trường sản xuất.

    Vì vậy các sản phẩm rau củ quả trái cây tươi hoặc các sản phẩm được chế biến từ rau củ quả, trái cây tươi cần phải tiến hành kiểm nghiệm để đảm bảo chất lượng, an toàn vệ sinh thực phẩm khi người tiêu dùng sử dụng và là yêu cầu bắt buộc nếu các doanh nghiệp muốn lưu hành sản phẩm rộng rãi ra thị trường

    Khi doanh nghiệp kiểm nghiểm an toàn thực phẩm rau củ quả, trái cây tươi sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích khác nhau, cụ thể như:  Có được phiếu kết quả kiểm nghiệm sản phẩm đạt tiêu chuẩn theo Nghị định 15/2018/NĐ-CP để bổ sung vào hồ sơ công bố sản phẩm khi doanh nghiệp thực hiện công bố sản phẩm rau củ quả theo quy định.

    Kiểm nghiệm rau củ quả giúp đảm bảo rằng sản phẩm đáp ứng các tiêu chuẩn an toàn, giảm nguy cơ gây hại cho người tiêu dùng khi sử dụng, xây dựng uy tín cho thương hiệu sản phẩm. Đánh giá chất lượng nguyên liệu đầu vào, từ đó có khả năng xác định kịp thời các rủi ro và thực hiện các biện pháp điều chỉnh và khắc phục.

    Kiểm nghiệm rau củ quả còn giúp cho doanh nghiệp tìm ra giải pháp tối ưu hơn để nâng cao chất lượng sản phẩm. Tạo lòng tin và sự uy tín đối với người tiêu dùng về sản phẩm đã được kiểm nghiệm, hình thành một lợi thế cạnh tranh trong thị trường.

    Vân Thảo (T/h)
    https://vietq.vn/cuc-an-toan-thuc-pham-chi-ra-nhung-loai-trai-cay-khong-nen-an-buoi-sang-khi-bung-doi-d232376.html

    Nhiều nguy cơ tiềm ẩn đối với bệnh nhân tiểu đường, suy thận khi dùng sữa giả

    Sữa là nguồn dinh dưỡng tốt, góp phần cung cấp dinh dưỡng cho mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, sử dụng sữa không đảm bảo chất lượng có thể gây tác hại nghiêm trọng, nhất là đối với người mắc bệnh suy thận, tiểu đường.

    Sữa là nguồn dinh dưỡng tốt, góp phần cung cấp dinh dưỡng cho mọi lứa tuổi kể cả đối với những người đang mắc bệnh lý mạn tính như đái tháo đường, suy thận. Tuy nhiên, sử dụng sữa không đảm bảo chất lượng hay không phù hợp với tình trạng bệnh lý có thể gây tác hại nghiêm trọng.

    ThS.BS Phạm Thị Thanh Huyền – Khoa Khám tư vấn dinh dưỡng người lớn, Viện Dinh dưỡng – cho biết, sữa là nguồn dinh dưỡng tốt, góp phần cung cấp dinh dưỡng cho mọi lứa tuổi kể cả đối với những người đang mắc bệnh lý mạn tính như đái tháo đường, suy thận. Sử dụng sữa không đảm bảo chất lượnghay không phù hợp với tình trạng bệnh lý có thể gây tác hại nghiêm trọng.

    Bên cạnh đó, sản phẩm sữa hay thực phẩm công bố dưới dạng thực phẩm bảo vệ sức khỏe không chứa thành phần như công bố trên nhãn như quảng cáo cũng sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý của những người bệnh.

    Một trong các loại sữa giả đang được dư luận quan tâm nhiều ngày nay

    Đối với người mắc bệnh đái tháo đường sử dụng sữa không đảm bảo chất lượng ví dụ như chứa hàm lượng đường cao có thể làm tăng đường huyết nhanh chóng, gây mất kiểm soát đường huyết, làm tăng nguy cơ biến chứng của bệnh. Nếu sử dụng sữa không đảm bảo chất lượng, có thể chứa nhiều chất béo bão hòa làm tăng đề kháng insulin gây khó kiểm soát tình hình bệnh tật. Ngoài ra, sữa kém chất lượng còn tiềm ẩn nguy cơ chứa các chất phụ gia, chất tạo ngọt không an toàn hay vượt quá mức cho phép cũng gây ảnh hưởng xấu đến chức năng chuyển hóa của cơ thể.

    Với người suy thận, chế độ ăn cần kiểm soát protein, kali, phospho là điều quan trọng để giảm gánh nặng cho thận. Sữa không chuẩn hay sữa không phù hợp với tình trạng bệnh lý có thể có lượng protein, kali, phospho cao khiến thận phải hoạt động quá sức để đào thải. Việc tăng tải protein (đạm) sẽ làm cho tăng ure máu khiến suy thận tiến triển nhanh hơn. Nếu sữa không đảm bảo chất lượng có chứa nhiều kali người bệnh sử dụng, thận không đào thải kịp sẽ dẫn đến rối loạn nhịp tim rất nguy hiểm. Sữa chứa nhiều phospho làm cho người suy thận có nguy cơ bị vôi hóa mạch máu, tổn thương mắt, biến chứng tim mạch. Hậu quả lâu dài của việc sử dụng sữa không đảm bảo chất lượng ở người bệnh suy thận sẽ làm tiến triển bệnh nặng hơn, khiến thận không thể hồi phục dẫn tới người bệnh phải tiến hành chạy thận nhân tạo và xuất hiện thêm biến chứng (thiếu máu, loãng xương, bệnh tim do thận…).

    Với người bệnh mắc bệnh lý mạn tính (đái tháo đường, suy thận…) lựa chọn sai sữa hay sử dụng sữa không đảm bảo chất lượng không những không làm thuyên giảm bệnh mà có thể làm cho tình trạng bệnh trầm trọng hơn, xuất hiện biến chứng bệnh sớm hơn. “Sức khỏe là tài sản vô giá” người tiêu dùng nói chung và người bệnh nói riêng nên lựa chọn sản phẩm một cách thông minh.

    Theo đó, cần chọn sữa có nguồn gốc rõ ràng, có chứng nhận an toàn đầy đủ. Không nên sử dụng sữa trôi nổi không rõ nguồn gốc. Đọc kỹ nhãn mác trước khi sử dụng. Tùy theo từng tình trạng bệnh lý, nên tham khảo ý kiến các bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi chọn loại sữa phù hợp.

    Sữa bột đạt chuẩn hiện nay phải là sữa đạt tiêu chuẩn quốc gia TCVN 7979:2018. Đây là tiêu chuẩn Bộ Khoa học và Công nghệ công bố nhằm đảm bảo sản phẩm sữa bột và cream bột đạt yêu cầu về chất lượng, an toàn thực phẩm khi sử dụng trực tiếp hay chế biến tiếp. Để sản phẩm đạt tiêu chuẩn này, các doanh nghiệp phải tuân thủ nghiêm ngặt các quy định về thành phần dinh dưỡng, chỉ sử dụng phụ gia thực phẩm trong giới hạn cho phép và đảm bảo nguyên liệu đầu vào đạt tiêu chuẩn. Ngoài ra, sản phẩm còn phải được xử lý theo các quy định về vệ sinh thực phẩm theo TCVN 5603 (CAC/RCP 1-1969) và TCVN 11682 (CAC/RCP 57-2004). Hơn nữa, sản phẩm cần được kiểm định về vi sinh vật theo TCVN 9632:2016 (CAC/GL 21-1997) nhằm đảm bảo không gây hại cho sức khỏe người tiêu dùng.

    Ngoài ra, đối với người bệnh sử dụng sữa để tăng cường dinh dưỡng cần chú trọng: Thành phần dinh dưỡng trên bao bì sản phẩm, chú ý đến hàm lượng đường, đạm, chất béo, natri, kali, phospho và các vi chất khác. Mặt khác, nên tham khảo ý kiến từ chuyên gia y tế, không tự ý sử dụng các loại sữa không rõ nguồn gốc được rao bán trên mạng.

    Bảo Linh
    https://vietq.vn/nhieu-nguy-co-tiem-an-doi-voi-benh-nhan-tieu-duong-suy-than-khi-dung-sua-gia-d232448.html