21 C
Hanoi
Thứ Tư, Tháng mười một 5, 2025
More
    Home Blog Page 30

    Cảnh báo những chiêu thức lừa đảo trên mạng nổi bật tuần qua

    Mới đây, Cục An toàn thông tin (Bộ Thông tin và Truyền thông) đã đưa ra cảnh báo về những chiêu thức lừa đảo trong tuần qua (02/12 – 08/12/2024) gồm: Lôi kéo tham gia bán hàng nhận tiền hoa hồng, mạo danh thủ quỹ trường học, bán “bùa yêu” tràn lan trên mạng.

    Dưới đây là 3 thông tin lừa đảo trực tuyến nổi bật trên không gian mạng Việt Nam tuần từ ngày 02/12 đến ngày 08/12. Nổi bật là bẫy lừa đảo bán “bùa yêu” tràn lan trên không gian mạng hiện nay đã trở thành thành vấn nạn rất phổ biến và được Cục An toàn thông tin cảnh báo.

    Lừa đảo bán “bùa yêu” quảng cáo tràn lan trên mạng xã hội

    Nhóm đối tượng lừa đảo này vừa bị Cơ quan cảnh sát điều tra Công an huyện Kim Bảng, Hà Nam phát hiện, bắt giữ về tội “Lừa đảo chiếm đoạt tài sản”. Nhóm đối tượng là 3 thanh niên 19 – 20 tuổi, không có công việc ổn định. Đối tượng đăng hình ảnh, chạy quảng cáo trên Facebook và đăng tin nhắn phản hồi của khách hàng về việc dùng bùa yêu có tác dụng. Tuy nhiên thực chất những tin nhắn này là đối tượng tự lập tài khoản nhắn tin cho nhau. Nhóm đối tượng đã sử dụng các trang mạng xã hội Facebook “Vũ Hoàng Thiên – Tâm Linh Thái Lan”; “Nguyễn Tâm Linh Thái Lan”; “Nguyễn Phong – Tâm Linh Thái Lan”, “Mợ Chảnh – Tâm Linh”… để quảng cáo, lan truyền thông tin “bùa yêu” có khả năng hút tình, khiến người yêu hoặc vợ, chồng nghe lời và hút tài lộc. Trong gói bùa yêu có một lọ nước hương liệu, một lá bùa, cùng hướng dẫn cách sử dụng. Nhiều người đã tin theo lời quảng cáo và bỏ tiền mua. Đã có rất nhiều người tin tưởng, đặt mua “bùa yêu” của nhóm đối tượng này và chuyển tiền với giá từ 250.000 đến 500.000 đồng cho một túi “bùa yêu”.

    Trước tình hình lừa đảo diễn ra, Cục An toàn thông tin (Bộ TT&TT) khuyến cáo người dân không nên tin vào những lời quảng cáo, mê tín dị đoan trên mạng xã hội. Người dân nên lựa chọn và tìm đến những địa chỉ uy tín, không nên quá tin tưởng vào những hình thức biến tướng của hình thức xem tâm linh trên không gian mạng. Người dùng cần tìm hiểu kỹ và xác minh chính xác đối tượng trước khi thực hiện bất kỳ một giao dịch nào trên mạng xã hội. Khi gặp các trường hợp có dấu hiệu lừa đảo, người dân cần liên hệ cơ quan Công an để giải quyết kịp thời vụ việc theo quy định.


    Cảnh báo về những chiêu thức lừa đảo trong tuần qua (02/12 – 08/12/2024) gồm: Lôi kéo tham gia bán hàng nhận tiền hoa hồng, mạo danh thủ quỹ trường học, bán “bùa yêu” tràn lan trên mạng. Ảnh minh họa

    Cảnh báo xuất hiện đối tượng gọi điện mạo danh thủ quỹ trường học để lừa đảo

    Thông tin từ Công an huyện Bến Lức (Long An), gần đây, có một số đối tượng mạo danh thủ quỹ của trường học và Công an huyện Bến Lức liên hệ phụ huynh học sinh yêu cầu cung cấp thông tin để làm định danh điện tử mức độ 2.

    Hình thức lừa đảo trên không phải mới nhưng đã có sự biến tướng và tinh vi hơn khiến nhiều người dân vẫn bị sập bẫy. Lợi dụng sự nắm bắt chưa đầy đủ các thông tin liên quan đến việc cài đặt app VNeID, kích hoạt tài khoản định danh điện tử của một bộ phận người dân, đối tượng lừa đảo đã gọi điện, sau đó gửi đường link qua tin nhắn Zalo, Facebook… yêu cầu người dân truy cập và cài đặt phần mềm VNeID giả mạo (có giao diện giống với ứng dụng VNeID thật). Sau khi người dân cài đặt ứng dụng VNeID giả mạo được cấp quyền truy cập mức cao, bao gồm cả đọc dữ liệu cá nhân và đọc tin nhắn chứa mã OTP…, đối tượng sẽ kiểm soát được ứng dụng tài khoản ngân hàng và thực hiện lệnh chuyển tiền trên điện thoại nạn nhân để chiếm đoạt tài sản.

    Trước chiêu trò tinh vi trên, Cục An toàn thông tin (Bộ TT&TT) khuyến cáo người dân tuyệt đối đối không cài đặt các phần mềm, ứng dụng theo yêu cầu của các đối tượng lạ gọi đến, tránh nguy cơ bị chiếm quyền điều khiến toàn bộ thiết bị và chiếm đoạt tài sản. Không cung cấp thông tin cá nhân dưới mọi hình thức, tránh truy cập vào những đường dẫn lạ. Thực hiện xác minh danh tính của đối tượng và thông tin được đối tượng yêu cầu thông qua kênh thông tin chính thống. Khi gặp các trường hợp có dấu hiệu lừa đảo, người dân cần kịp thời trình báo cơ quan Công an để ngăn chặn và xử lý theo quy định của pháp luật.

    Chiêu trò lừa đảo tham gia bán hàng online nhận “tiền hoa hồng”

    Cụ thể, khoảng tháng 11/2024, thông qua mạng xã hội, chị T. kết bạn làm quen với một người tên Tuấn, tự giới thiệu là Công an TP Hà Nội). Khi có được niềm tin của chị T. Tuấn giới thiệu chị tham gia bán hàng online nhận “hoa hồng”, hướng dẫn chị T. truy cập vào đường link và tạo lập gian bán hàng trên mạng xã hội Facebook. Theo đó, trong khoảng 8 ngày, chị T. đã thực hiện khoảng 62 đơn đặt hàng, 25 lần chuyển tiền với tổng cộng hơn 1,9 tỷ đồng. Vì không còn khả năng chuyển tiền, chị T. yêu cầu rút vốn không làm nữa thì Tuấn lấy lý do gian hàng của chị T. mới được lập, chưa là thành viên chính thức nên phải nộp thêm “thuế thu nhập cá nhân” với số tiền 195 triệu đồng thì công ty mới cho rút hết số tiền đã nộp vào. Sau nhiều lần liên lạc với Tuấn nhưng không thể rút tiền, chị T. nghi ngờ bị lừa nên đến Công an trình báo vụ việc.

    Thủ đoạn của đối tượng lừa đảo thường là tạo những tài khoản, hồ sơ mạng xã hội giả mạo, thường đưa các tin, bài quảng cáo trên các trang mạng xã hội. Khi bị hại liên hệ đến để kiếm việc làm, các đối tượng yêu cầu phải thanh toán đơn hàng trước rồi sẽ được nhận lại tiền gốc cộng thêm chiết khấu “hoa hồng”. Một đơn hàng thành công sẽ được hưởng “hoa hồng” từ 10% đến 20%. Đối với những đơn hàng giá trị nhỏ, đầu tiên bị hại sẽ được thanh toán kèm “hoa hồng” như đã hứa hẹn nhằm tạo lòng tin. Đến khi số tiền đặt các đơn hàng của bị hại ngày càng lớn, các đối tượng sẽ giở các chiêu trò, thủ đoạn chiếm đoạt tài sản của bị hại. Ngoài ra, các đối tượng còn sử dụng thủ đoạn thông báo đến bị hại trúng thưởng một giải thưởng lớn rồi dụ dỗ nạn nhân tham gia làm nhiệm vụ đặt đơn hàng, kiếm tiền online…

    Trước thông tin trên, Cục An toàn thông tin (Bộ TT&TT) khuyến cáo người dân không tham gia các hình thức bán hàng online với lợi nhuận hoặc tiền hoa hồng cao. Không truy cập, đăng nhập, tải các web, đường link được gửi từ người lạ, không rõ nguồn gốc. Tuyệt đối không chuyển tiền cho bất cứ ai khi không có thông tin rõ ràng, cụ thể của tài khoản nhận tiền. Không cung cấp thông tin cá nhân dưới mọi hình thức. Không tham gia mọi hình thức làm nhiệm vụ đặt đơn hàng để kiếm lợi nhuận. Không truy cập, đăng nhập, tải các web, đường link được gửi từ người lạ, không rõ nguồn gốc. Tuyệt đối không chuyển tiền cho bất cứ ai khi không có thông tin rõ ràng, cụ thể của tài khoản nhận tiền. Trong trường hợp nghi ngờ bản thân bị lừa đảo, người dân cần ngay lập tức báo cáo cho cơ quan chức năng hoặc tổ chức bảo vệ người tiêu dùng để được hỗ trợ, giải quyết và ngăn chặn kịp thời.

    Khánh Mai
    https://vietq.vn/canh-bao-nhung-chieu-thuc-lua-dao-trong-nuoc-noi-bat-tuan-qua-d228422.html

    Trường hợp nào sẽ bị khóa vĩnh viễn tài khoản mạng xã hội từ 25/12/2024

    Tài khoản của người dùng cá nhân, trang, nhóm cộng đồng, kênh nội dung trên các nền tảng mạng xã hội tại Việt Nam có thể sẽ bị khóa tạm thời hoặc vĩnh viễn nếu mắc phải các vi phạm được nêu trong Nghị định 147/2024/NĐ-CP.

    Chính phủ đã ban hành Nghị định 147/2024/NĐ-CP về quản lý, cung cấp, sử dụng Internet và thông tin trên mạng. Nghị định sẽ chính thức có hiệu lực từ ngày 25/12/2024, tạo điều kiện cho doanh nghiệp cung cấp dịch vụ trong nước phát triển lành mạnh, cạnh tranh bình đẳng với các doanh nghiệp nước ngoài và tăng cường, bảo đảm an ninh thông tin. Bên cạnh đó, Nghị định cũng sẽ ràng buộc trách nhiệm của người sử dụng và các nhà mạng nhằm sàng lọc nội dung xấu độc, bảo vệ thông tin người dùng, bảo vệ thông tin người dùng, trên cơ sở đó để xây dựng và thúc đẩy một không gian số trách nhiệm, năng động và tích cực.

    Theo quy định tại Khoản 7 Điều 35 của Nghị định về trách nhiệm của cơ quan, tổ chức, doanh nghiệp cung cấp dịch vụ mạng xã hội trong nước, các tài khoản của người dùng cá nhân, trang, nhóm cộng đồng, kênh nội dung trên các nền tảng mạng xã hội có thể sẽ bị khóa tạm thời hoặc vĩnh viễn nếu mắc phải các vi phạm sau:

    Khóa tạm thời các tài khoản, trang cộng đồng, nhóm cộng đồng, kênh nội dung thường xuyên đăng tải nội dung vi phạm pháp luật (trong 30 ngày có ít nhất 5 lần cung cấp nội dung vi phạm pháp luật hoặc trong 90 ngày có ít nhất 10 lần cung cấp nội dung vi phạm bị Bộ Thông tin và Truyền thông, Bộ Công an yêu cầu ngăn chặn, gỡ bỏ) chậm nhất là 24 giờ khi có yêu cầu bằng điện thoại, văn bản hoặc qua phương tiện điện tử của Bộ Thông tin và Truyền thông (Cục Phát thanh, truyền hình và thông tin điện tử), Bộ Công an (Cục An ninh mạng và phòng, chống tội phạm sử dụng công nghệ cao), Sở Thông tin và Truyền thông địa phương và các cơ quan có thẩm quyền theo pháp luật chuyên ngành hoặc khi tự phát hiện vi phạm. Thời gian khóa tạm thời từ 7 ngày đến 30 ngày, tùy thuộc vào mức độ và số lần vi phạm.


    Nghị định 147/2024/NĐ-CP về quản lý, cung cấp, sử dụng Internet và thông tin trên mạng sẽ chính thức có hiệu lực từ ngày 25/12/2024. Ảnh minh họa

    Khóa vĩnh viễn các tài khoản mạng xã hội, trang cộng đồng, nhóm cộng đồng, kênh nội dung đăng tải nội dung xâm phạm an ninh quốc gia hoặc các tài khoản, trang cộng đồng, nhóm cộng đồng, kênh nội dung đã bị tạm khóa từ 3 lần trở lên khi có yêu cầu bằng điện thoại, văn bản hoặc qua phương tiện điện tử của Bộ Thông tin và Truyền thông (Cục Phát thanh, truyền hình và thông tin điện tử), Bộ Công an (Cục An ninh mạng và phòng, chống tội phạm sử dụng công nghệ cao), Sở Thông tin và Truyền thông địa phương và các cơ quan có thẩm quyền theo pháp luật chuyên ngành.

    Trường hợp cơ quan, tổ chức, doanh nghiệp cung cấp dịch vụ mạng xã hội không xử lý nội dung, dịch vụ vi phạm pháp luật, không tạm khóa hoặc khóa vĩnh viễn hoạt động các tài khoản vi phạm pháp luật theo yêu cầu, Bộ Thông tin và Truyền thông sẽ đình chỉ hoạt động cung cấp dịch vụ mạng xã hội hoặc thu hồi Giấy phép/Giấy xác nhận thông báo cung cấp dịch vụ mạng xã hội đã cấp cho cơ quan, tổ chức, doanh nghiệp theo quy định tại Điều 33 Nghị định này.

    Cũng theo Điều 35 của Nghị định, cơ quan, tổ chức, doanh nghiệp cung cấp dịch vụ mạng xã hội có trách nhiệm:

    Cung cấp dịch vụ mạng xã hội phải tuân thủ các quy định của Nghị định này. Trường hợp mạng xã hội có cung cấp các dịch vụ chuyên ngành khác thì phải tuân thủ quy định của pháp luật liên quan.

    Thực hiện việc quản lý và cung cấp dịch vụ mạng xã hội tuân thủ theo đúng quy định của pháp luật, theo đúng thỏa thuận cung cấp và sử dụng dịch vụ với người sử dụng dịch vụ; mô tả quy trình, cách thức phân phối nội dung trên nền tảng mạng xã hội của mình và công bố công khai trong Thỏa thuận cung cấp dịch vụ/Tiêu chuẩn cộng đồng cho người sử dụng dịch vụ biết để lựa chọn sử dụng dịch vụ.

    Bảo đảm người sử dụng dịch vụ có quyền quyết định cho phép hoặc không cho phép cơ quan, tổ chức, doanh nghiệp cung cấp dịch vụ mạng xã hội trong nước được sử dụng thông tin của mình cho mục đích quảng bá, truyền thông hoặc cung cấp cho tổ chức, cá nhân khác.

    Khánh Mai
    https://vietq.vn/truong-hop-nao-se-bi-khoa-vinh-vien-tai-khoan-mang-xa-hoi-tu-25122024-d228124.html

    Microsoft chỉ cách người dùng kiểm tra và nâng cấp Windows 11 khi máy tính không tương thích

    Mới đây Microsoft đã gỡ bỏ các giới hạn và cho phép các máy tính cấu hình cũ nâng cấp lên hệ điều hành Windows 11 tuy nhiên cũng đưa ra lời cảnh báo các sự cố về khả năng không tương thích gây thiệt hại cho máy tính người dùng.

    Vào thời điểm mới ra mắt Windows 11, Microsoft đã yêu cầu cấu hình khá cao để máy tính có thể nâng cấp và cài đặt hệ điều hành này, bao gồm việc máy tính phải sử dụng các loại chip thế hệ mới và phải được tích hợp chip bảo mật TPM (Trusted Platform Module) 2.0.

    Chính những quy định nghiêm ngặt về cấu hình này khiến nhiều người dùng muốn nâng cấp lên Windows 11 nhưng bất thành do không đáp ứng được các yêu cầu về phần cứng.

    Mới đây, Microsoft đã quyết định hạ yêu cầu xuống để cho phép các loại máy tính đời cũ có thể cài đặt và nâng cấp lên Windows 11. Động thái này được cho là nhằm giúp nâng cao thị phần Windows 11, khi mà nhiều người dùng vẫn đang gắn bó với các phiên bản hệ điều hành cũ hơn như Windows 10 hay Windows 7. Tuy nhiên, Microsoft cũng đưa ra thông điệp cảnh báo với những người dùng muốn cài đặt Windows 11 lên máy tính đời cũ, đó là thiết bị sau khi nâng cấp có thể gặp các vấn đề không tương thích, dẫn đến thiệt hại cho máy tính và có thể mất quyền bảo hành của thiết bị.

    “Bạn không nên cài đặt Windows 11 trên máy tính không đáp ứng các yêu cầu hệ thống tối thiểu vì có thể gây ra các sự cố về khả năng tương thích. Nếu tiếp tục cài đặt Windows 11, máy tính sẽ không còn được hỗ trợ và sẽ không có quyền nhận các bản cập nhật.

    Hư hại cho máy tính do thiếu khả năng tương thích không được bảo hành theo quy định của nhà sản xuất. Bằng cách chọn ‘Chấp nhận’, sẽ thừa nhận rằng đã đọc và hiểu cảnh báo này”, Microsoft đưa ra cảnh báo trên trang web chính thức của mình với những ai dự định cài đặt Windows 11 lên các máy tính không đáp ứng đủ về cấu hình.


    Có nhiều cách kiểm tra và nâng cấp Windows 11 khi máy tính cũ không tương thích. Ảnh minh họa

    Cách nâng cấp từ Windows 10 lên Windows 11 trên PC không tương thích

    Để đề phòng trường hợp máy tính gặp lỗi sau khi nâng cấp lên Windows 11, Microsoft vẫn cho phép người dùng khôi phục và hạ cấp để quay trở lại phiên bản Windows cũ mà không mất dữ liệu. Tuy nhiên chỉ có thời hạn 10 ngày để thực hiện điều này, nếu không sẽ phải tiếp tục sử dụng Windows 11 hoặc sẽ bị mất dữ liệu để cài đặt lại hệ điều hành cũ trên máy tính của mình.

    Trong trường hợp đang sử dụng máy tính cấu hình cũ và muốn kiểm tra xem máy tính của mình có tương thích để cài đặt và nâng cấp lên Windows 11 hay không có thể nhờ đến sự trợ giúp của phần mềm với tên gọi PC Health Check. Đây là phần mềm miễn phí do Microsoft phát hành, cho phép người dùng kiểm tra tính tương thích của máy tính đang sử dụng với phiên bản Windows 11. Chờ trong giây lát để quá trình kiểm tra hoàn tất. Nếu xuất hiện hộp thoại thông báo “PC này đáp ứng các yêu cầu của Windows 11”, nghĩa là máy tính đã đáp ứng đầy đủ các yêu cầu để nâng cấp, cài đặt và sử dụng Windows 11.

    Trong trường hợp cài đặt Windows 11 lên máy tính không đáp ứng được yêu cầu về cấu hình, khiến thiết bị hoạt động thiếu ổn định, người tiêu dùng có thể thực hiện theo các bước sau để khôi phục máy tính trở về phiên bản Windows cũ.

    Đầu tiên, kích chuột phải vào nút “Start” trên Windows 11, chọn “Cài đặt” từ menu hiện ra. Tại cửa sổ “Cài đặt”, bạn chọn “Hệ thống” từ menu bên trái, sau đó tìm và chọn “Phục hồi”. Nhấn tiếp vào nút “Quay lại” tại giao diện hiện ra tiếp theo và thực hiện theo các bước hướng dẫn để khôi phục hệ điều hành trên máy tính về phiên bản cũ.

    Người dùng sẽ có 10 ngày sau khi nâng cấp lên Windows 11 để quay trở về phiên bản Windows cũ. Đây là khoảng thời gian đủ để bạn có thể trải nghiệm và có được những sự đánh giá xem liệu có thể tiếp tục sử dụng Windows 11 trên máy tính của mình hay không.

    Ngoài ra người tiêu dùng cũng có thể thay đổi một khóa trong Windows Registry. Thay đổi này sẽ yêu cầu chương trình thiết lập Windows 11 bỏ qua việc kiểm tra CPU tương thích và cho phép cài đặt trên PC có TPM cũ hơn (phiên bản 1.2). Tất nhiên, các cảnh báo thông thường sẽ áp dụng, tức người dùng cần sao lưu Registry trước khi tiến hành. Mở Registry Editor (Regedit.exe) và điều hướng đến khóa HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\Setup\MoSetup. Sau đó chọn khóa đó rồi nhấp chuột phải vào bất kỳ khoảng trống nào trong ngăn bên phải. Chọn tùy chọn để tạo giá trị DWORD mới đặt tên là AllowUpgradesWithUnsupportedTPMOrCPU cùng giá trị 1.

    Cách tiếp theo đó là cài đặt Windows. Trong File Explorer, hãy tìm tệp Setup.exe và nhấp đúp vào tệp đó để bắt đầu nâng cấp. Người dùng sẽ thấy một cảnh báo về các vấn đề tương thích, nhưng sau khi nhấp vào OK trên hộp thoại đó, quá trình nâng cấp lên Windows 11 sẽ diễn ra mà không có bất kỳ vấn đề nghiêm trọng nào. Nếu muốn kiểm soát nhiều hơn quá trình nâng cấp và không ngại tạo phương tiện cài đặt tùy chỉnh, người dùng có thể sử dụng tiện ích mã nguồn mở miễn phí Rufus.

    Tiêu chuẩn Quốc gia TCVN 11848:2021 về máy tính xách tay – Hiệu suất năng lượng

    Bộ Khoa học và Công nghệ công bố tiêu chuẩn này đưa ra quy định mức hiệu suất năng lượng và phương pháp xác định tiêu thụ năng lượng cho máy tính xách tay, máy tính xách tay hai trong một, máy tính xách tay tất cả trong một, máy tính bảng, máy trạm di động, và được gọi chung là máy tính xách tay trong tiêu chuẩn này. Tiêu chuẩn này không áp dụng cho máy tính khách, máy tính khách di động, máy chơi game di động, máy bán hàng (POS), máy tính bảng dùng trong máy bán hàng.

    Yêu cầu về hiệu suất năng lượng về thời gian kích hoạt chế độ ngủ của hệ thống không được quá 30 min. Thời gian kích hoạt chế độ ngủ của màn hình hiển thị không được quá 15 min. Mức điện năng tiêu thụ điển hình (Mức hiệu suất năng lượng tối thiểu MEPS). Mức điện năng tiêu thụ điển hình (TEC) của máy tính xách tay phải nhỏ hơn hoặc bằng mức điện năng tiêu thụ điển hình lớn nhất (TECmax).

    Vân Thảo (T/h)
    https://vietq.vn/microsoft-canh-bao-khi-may-tinh-cu-cai-dat-windows-11-va-chi-cach-huong-dan-nang-cap-khi-khong-tuong-thich-d228246.html

    Không đặt sức khỏe bản thân và tài sản vào bẫy tư vấn bệnh online

    Hiện nay, tình trạng lừa đảo trên các trang mạng xã hội diễn ra dưới nhiều hình thức khác nhau, điển hình như tình trạng lừa đảo từ các nhóm kín “tư vấn sức khỏe”, không chỉ khiến thiệt hại về tài sản mà nguy hiểm hơn là ảnh hưởng đến sức khỏe vì có nguy cơ sử dụng phải thuốc giả hoặc không rõ nguồn gốc xuất xứ.

    Theo số liệu từ Bộ Y tế, trong năm 2023, số lượt tư vấn và khám chữa bệnh online tại Việt Nam tăng gấp đôi so với năm trước. Các nền tảng như eDoctor, Jio Health, và Doctor Anywhere đã ghi nhận sự gia tăng đột biến về số lượng người dùng. Những dịch vụ này không chỉ thu hút người dân thành phố mà còn mở rộng tới vùng nông thôn, nơi việc tiếp cận dịch vụ y tế truyền thống còn gặp nhiều hạn chế.

    Dù mang lại nhiều lợi ích, dịch vụ khám chữa bệnh online cũng đối mặt với không ít thách thức. Một trong những rào cản lớn nhất là sự tin tưởng của người dùng đối với chất lượng chẩn đoán và tư vấn từ xa. Ngoài ra, việc bảo mật thông tin cá nhân và dữ liệu y tế cũng là vấn đề đáng quan tâm.

    Theo đó, bà D.N.L ở (55 tuổi, TP. Hồ Chí Minh) bị bệnh xương khớp lâu năm nên có tham gia một số nhóm kín về tư vấn sức khỏe để giao lưu cũng như chia sẻ kinh nghiệm về căn bệnh của mình. Thời gian gần đây, trên nhóm có đăng một số bài quảng cáo sản phẩm thuốc đông y, cam kết 100% hiệu quả. Thấy có khuyến mãi nên bà đã mua về sử dụng và được gửi ngay sau đó. Khi nhận sản phẩm, nhận thấy thuốc hơi khác, bà có đến phòng mạch để hỏi bác sĩ thì được bác sĩ tư vấn là thuốc này hoàn toàn không có tác dụng trị bệnh khớp.

    Tình trạng lừa đảo nêu trên thường xuất hiện tràn lan các nên tảng mạng xã hội hội, trang web, fanpage, nhóm về tư vấn, khám bệnh mọc lên như nấm. Chỉ cần vào google, facebook, zalo gõ cụm từ “bám bệnh online”, “tư vấn sức khỏe”, là cho ra hàng nghìn kết quả liên quan đến việc tư vấn, khám chữa bệnh miễn phí hoặc có phí sẽ xuất hiện.


    Với từ khóa “Khám bệnh online” người dùng có thể tìm thấy hàng loạt các hội nhóm khám bệnh online trên mạng xã hội

    Không chỉ số lượng kết quả tìm kiếm nhiều mà lĩnh vực tư vấn, khám chữa bệnh online cũng đa dạng, phong phú, như: Tâm lý, sinh lý, thẩm mỹ, dinh dưỡng, xương khớp… Người dân chỉ cần một thao tác nhấp chuột vào kết quả bất kỳ, các thông tin về bác sĩ, hình thức kết nối đến lĩnh vực tư vấn, khám bệnh sẽ hiện lên trước mắt.

    Qua tìm hiểu, trên không gian mạng người dân vẫn có thể được tư vấn, khám chữa bệnh online từ những bác sĩ nổi tiếng, có chuyên môn tại các bệnh viện công, tư uy tín trên cả nước. Tuy nhiên, làm sao để tìm được địa chỉ uy tín thì người dân phải rất thông thái. Bởi, trên các nền tảng xã hội, việc tư vấn, khám bệnh online đang “vàng thau lẫn lộn”.

    Qua khảo sát, mức giá của hình thức khám bệnh này cũng khá đa dạng. Theo đó, khi liên hệ đặt lịch khám với một bác sĩ chuyên ngành về tiêu hóa, đang công tác tại Hà Nội qua một website, nhân viên này thông báo mức giá là 300.000 đòng/lần khám với thời gian 30 phút. Để thực hiện dịch vụ này, bác sĩ và bệnh nhân sẽ liên lạc thông qua một số ứng dụng như Zalo, Viber, Skype, Messenger… Tất cả dịch vụ đều yêu cầu thanh toán trước.

    Bên cạnh đó, người bệnh cũng có thể lựa chọn những gói dịch vụ khám có mức giá thấp hơn là 50.000 đồng/5 phút/lần, 100.000 đồng/10 phút, 200.000 đồng/20 phút, 500.000 đồng/lượt khám… Như vậy, mức giá tư vấn, khám bệnh online thường dao động từ 50.000 đồng – 5000.000 đồng/lần khám tuỳ vào thời gian và chuyên khoa của bác sĩ mà khách hàng lựa chọn.

    Có thể thấy, thực tế đang tồn tại rất nhiều trang tư vấn, khám bệnh online mạo danh, trá hình để bán hàng. Các trang lấy danh nghĩa tư vấn sức khỏe online thường có xu hướng quảng cáo rất hấp dẫn, ấn tượng và công khai những chia sẻ của người dân về hiệu quả và thay đổi tích cực của sức khỏe sau khi sử dụng sản phẩm. Hay, đăng tải những thông tin, biểu hiện bệnh để tạo lòng tin cho người dân. Thậm chí, nhiều trang mạng còn sử dụng trái phép thông tin, hình ảnh của các bác sĩ nổi tiếng để dụ dỗ người dân mua sản phẩm.

    Không đặt sức khỏe và tài sản của bản thân vào các “bẫy” lừa đảo

    Mới đây, Cục An toàn thông tin – Bộ Thông tin và Truyền thông cho biết, hiện nay tình trạng lừa đảo trên các trang mạng xã hội diễn ra ngày càng tinh vi và phức tạp dưới nhiều hình thức khác nhau, điển hình có thể kể đến là tình trạng lừa đảo từ các nhóm kín “tư vấn sức khỏe”.

    Hành vi này không chỉ khiến người dân thiệt hại về tài sản mà nguy hiểm hơn là ảnh hưởng đến sức khỏe vì có nguy cơ sử dụng phải thuốc giả hoặc không rõ nguồn gốc xuất xứ. Các đối tượng sử dụng thủ đoạn chung là tạo lập các fanpage, hội nhóm trên mạng xã hội hoặc gọi điện nhằm lôi kéo nạn nhân tham gia. Ban đầu, các đối tượng mời tham gia vào các hội nhóm rồi gọi điện tư vấn mua thuốc đông y để chữa bệnh cùng chương trình khuyến mãi hấp dẫn như được dùng thuốc miễn phí trong 5 năm và được bảo hiểm hoàn trả 80% tiền thuốc đã điều trị.

    Tại đây, các đối tượng sẽ chia sẻ trao đổi những thông tin, video clip có sử dụng hình ảnh bác sĩ, nhân viên y tế để mô tả tư vấn và hướng dẫn sử dụng các thực phẩm hoặc mô tả công dụng thực phẩm giống như một kinh nghiệm thực tế hay nhân chứng sống của người đã từng bị bệnh để tăng thêm sức thuyết phục. Với tình trạng bệnh đã chữa trị lâu năm nhưng không khỏi và những lời mời có cánh trên mạng, các nạn nhân này đã bị đối tượng lừa đảo hàng triệu đồng. Sau khi nhận được tiền, kẻ lừa đảo liền mất liên lạc.

    Trước thủ đoạn lừa đảo nói trên, Cục An toàn thông tin – Bộ Thông tin và Truyền thông khuyến cáo, người dân cần tuyệt đối cẩn trọng trước các dịch vụ khám chữa bệnh, bán thuốc trên mạng xã hội.

    Khi sử dụng dịch vụ khám chữa bệnh, hãy kiểm tra kỹ thông tin về bác sĩ và cơ sở y tế, thực hiện xác minh qua website của các cơ quan y tế uy tín hoặc từ nguồn tin đáng tin cậy.

    Nếu có nhu cầu khám chữa bệnh, hãy đến các bệnh viện hoặc cơ sở y tế có uy tín, được cơ quan chức năng cấp phép để đảm bảo an toàn. Ngoài ra, người dân chỉ nên sử dụng các nền tảng khám chữa bệnh online chính thống, được cấp phép và có hệ thống kiểm tra danh tính bác sĩ rõ ràng.

    Trước tình trạng nở rộ dịch vụ khám bệnh online hiện nay, vừa qua, Bộ Y tế đã ban hành Thông tư 30 quy định về 50 bệnh thuộc gần 20 chuyên khoa được khám, chữa bệnh từ xa. Theo đó, chuyên khoa cơ xương khớp được khám, chữa bệnh đau vai gáy, hội chứng cánh cổ tay, đau thắt lưng viêm khớp dạng thấp, thoái hóa cột sống, thoái hóa khớp gối. Đối với ung thư được khám, chữa bệnh từ xa trong trường hợp sau điều trị ung thư, chăm sóc giảm nhẹ.

    Ngoài ra, các bệnh truyền nhiễm được khám, chữa bệnh từ xa như sốt xuất huyết không có dấu hiệu cảnh báo, cúm, Covid-19. Chuyên ngành da liễu được khám các bệnh da do virus, bệnh da dị ứng – miễn dịch và da viêm, bệnh da do nhiễm khuẩn, bệnh da do nấm – ký sinh trùng. Chuyên khoa tai mũi họng được phép khám, chữa bệnh từ xa với viêm mũi họng cấp tính, viêm mũi họng mãn tính, viêm lợi.

    Theo Thông tư 30 của Bộ Y tế, người hành nghề khám bệnh, chữa bệnh từ xa phải đăng ký với cơ quan quản lý y tế, chịu trách nhiệm về kết quả chẩn đoán, chỉ định phương pháp chữa bệnh và kê đơn thuốc. Các chỉ định và kê đơn thuốc khám, chữa bệnh từ xa phải thực hiện trên hệ thống đơn thuốc quốc gia. Ngoài ra, thông tin khám, chữa bệnh từ xa của người bệnh phải được tuân thủ theo các nguyên tắc bảo mật.

    Khánh Mai
    https://vietq.vn/kham-benh-online-dung-dat-suc-khoe-ban-than-va-tai-san-vao-cac-bay-lua-dao-tinh-vi-d228251.html

    MỜI THAM GIA HỘI THẢO – Phổ biến tài liệu Hướng dẫn Áp dụng Kinh tế tuần hoàn cho chất thải rắn ngành Dệt May

    Ngày 01/10/2024, Bộ Công Thương Công bố quyết định về việc giao nhiệm vụ: “Xây dựng tài liệu hướng dẫn thực hiện Mô hình Kinh tế tuần hoàn cho chất thải rắn ngành Dệt May” thuộc Chương trình hành động quốc gia về Sản xuất và Tiêu dùng bền vững giai đoạn 2021- 2030 của Bộ Công Thương cho Công ty TNHH Trung tâm Sản xuất sạch hơn Việt Nam.
    Hội thảo là một phần của nhiệm vụ với mục tiêu phổ biến và hoàn thiện tài liệu hướng dẫn thực hiện mô hình kinh tế tuần hoàn cho chất thải rắn ngành Dệt May.
    Thời gian: 7h30 – 12h00, Thứ Năm, ngày 12/12/2024
    Địa điểm: Khách sạn TQT= Số 01 phố Yết Kiêu, Phường Trần Hưng Đạo, Quận Hoàn Kiếm, Hà Nội
    Hình thức tham gia hội thảo: Offline/Online
    Đường link đăng ký tham gia hội thảo: https://vncpc.org/moit-huong-dan-ktth-12122024/
    Thành phần đại biểu tham gia:
    Cơ quan quản lý nhà nước (Đại diện các Cục, Vụ thuộc Bộ Công Thương, Bộ Tài nguyên và Môi trường; Đại diện Sở, Ban ngành các tỉnh/thành phố có liên quan)

    Doanh nghiệp sản xuất và kinh doanh các sản phẩm ngành Dệt May (Lãnh đạo doanh nghiệp; Cán bộ phụ trách về môi trường, chất lượng, sản xuất…)

    Giảng viên, nhà khoa học đến từ các trường đại học, viện nghiên cứu trong và ngoài nước; các tổ chức nghiên cứu độc lập về môi trường và bền vững
    Đại diện các tổ chức trong và ngoài nước triển khai các sáng kiến bền vững, xanh hóa, kinh tế tuần hoàn ngành dệt may (WWF, GIZ, IDH, Aii, UNDP…)

    Hiệp hội Dệt May Việt Nam
    Đại diện các nhãn hàng thời trang
    Xin trân trọng kính mời quý doanh nghiệp, cơ quan, tổ chức quan tâm đăng ký tham gia!
    VNCPC

    Sử dụng nến thơm có thể tiềm ẩn nhiều độc tố gây nguy hại tới sức khoẻ

    Nến thơm khi cháy sẽ giải phóng ra những độc tố, chất ô nhiễm, tác động xấu lên sức khỏe con người. Nó tác động lên tất cả mọi người, từ trẻ đến già nhưng những người đã mắc phải các vấn đề sức khỏe mãn tính lại càng có nguy cơ cao hơn.

    Có rất nhiều gia đình thường xuyên sử dụng nến thơm để đốt trong phòng khách và phòng ngủ, thường tạo hương thơm dễ chịu, giúp tinh thần và đầu óc thoải mái, thư giãn nhưng cũng cùng lúc đó nến thơm sẽ gây ra dị ứng, hay hen suyễn và nếu hít nhiều quá còn làm ảnh hưởng tới máu lưu thông lên não.

    Một nghiên cứu của Trường Đại học Nam Carolina, Hoa Kỳ đã phát hiện ra rằng nến thơm khi cháy sẽ giải phóng ra những độc tố, chất ô nhiễm, tác động xấu lên sức khỏe con người. Nó tác động lên tất cả mọi người, từ trẻ đến già nhưng những người đã mắc phải các vấn đề sức khỏe mãn tính lại càng có nguy cơ cao hơn.

    Nến được sử dụng phổ biến nhất là loại làm từ parafin – một sản phẩm phụ khá rẻ và chủ yếu có nguồn gốc từ quá trình tinh chế dầu mỏ. Theo Hiệp hội Nến quốc gia ở Mỹ, parafin là loại sáp nến được sử dụng nhiều nhất trên toàn thế giới. Tuy nhiên, một báo cáo gần đây cho biết các nhà bán lẻ lớn đang không hành động có trách nhiệm trong việc hạn chế các hóa chất độc hại và nhựa trong các sản phẩm được bán ra thị trường.

    Tiến sĩ chuyên khoa phổi Sobia Farooq, Trợ lý Giáo sư lâm sàng tại Trường Y khoa Lerner cho biết không có kết luận chung nào cho thấy nến parafin có gây hại hay không cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên có một số nguy cơ liên quan khi xét đến các yếu tố như: loại và chất lượng nến, tần suất và thời gian đốt nến, không khí trong không gian đốt nến, tình trạng sức khỏe cơ thể.


    Nến thơm khi cháy sẽ giải phóng ra những độc tố, chất ô nhiễm, tác động xấu lên sức khỏe con người. Ảnh minh họa

    Tiến sĩ Ariful Haque, bác sĩ tại Bệnh viện Yan’an trực thuộc Đại học Y khoa Côn Minh (Trung Quốc) cho biết khi đốt nến parafin sẽ giải phóng các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi hay còn được gọi là VOC – loại khí dễ bay hơi vào không khí ở nhiệt độ phòng.

    Theo Hiệp hội Phổi của Mỹ, những hợp chất này thường được thải ra từ sơn, sản phẩm tẩy rửa, mỹ phẩm, chất làm mát không khí, khí thải xe hơi, các thiết bị đốt nhiên liệu như bếp gas… Một số VOC có hại khi tồn tại độc lập, trong khi những hợp chất khác có thể phản ứng với các loại khí để tạo thành các chất gây ô nhiễm trong không khí.

    Một trong những hợp chất VOC thường thải ra từ nến là toluene – một chất lỏng bay hơi trong suốt, không màu, có mùi đặc trưng và thường có trong dầu thô. Toluene được một số cơ quan quản lý của Mỹ như: Cơ quan Bảo vệ môi trường, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC) và Cơ quan Quản lý an toàn và sức khỏe nghề nghiệp, xếp vào loại chất gây hại khi đạt đến một mức độ nhất định. Bác sĩ Haque cho biết loại chất này có thể ảnh hưởng tới thần kinh, gây tình trạng chóng mặt, đau đầu hoặc các tác động nghiêm trọng hơn khi tiếp xúc kéo dài.

    Bác sĩ Haque cũng cho biết benzen, một chất gây ung thư, cũng là một VOC khác được giải phóng từ nến parafin. Tiếp xúc lâu dài với hóa chất này có nguy cơ bị các vấn đề rối loạn về máu như bệnh bạch cầu. Khi hít phải, benzen cũng có thể gây kích ứng đường hô hấp. Nến parafin cũng thải ra hợp chất VOC là hydrocarbon thơm đa vòng, có chứa benzen và formaldehyde, một chất gây ung thư khác ở người.

    Tiến sĩ Sarah Evans, Trợ lý Giáo sư y học môi trường và khoa học khí hậu tại Trường Y Icahn thuộc Đại học Mount Sinai cho biết nhiều nghiên cứu đã đánh giá lượng khí thải từ khiến chất lượng không khí giảm xuống và làm tăng nguy cơ hít phải các hóa chất đáng lo ngại.

    Hiện nay, nến làm từ sáp đậu nành, sáp ong hoặc stearin (dầu dừa hoặc mỡ động vật) thường được coi là an toàn hơn. Tuy nhiên, Tiến sĩ Evans nhận định bất cứ thứ gì bị đốt cháy đều thải ra các hóa chất có hại. Do đó đốt nến cũng đang thải ra VOC vào không khí, nhất là loại sáp parafin.

    Lời khuyên của Tiến sĩ Evans còn áp dụng cho việc đốt tinh dầu – loại sản phẩm mà nhiều người đánh giá là vô hại. Bà nói rằng: “Một số nghiên cứu cho thấy sự khuếch tán của tinh dầu gây ra các vấn đề về hô hấp và ảnh hưởng đến trí nhớ và khả năng ra quyết định. Một số loại tinh dầu có độc đối với trẻ em và vật nuôi. Cũng có thể khó xác minh độ tinh khiết của các sản phẩm tinh dầu có thể chứa hỗn hợp các hóa chất độc hại. Giống như nến, tinh dầu không được quản lý hoặc thử nghiệm để đảm bảo chúng không chứa chất gây ô nhiễm”.

    Một số lưu ý khi sử dụng nến thơm đảm bảo an toàn sức khỏe

    Các nhà khoa học cho biết nếu mọi người vẫn muốn tiếp tục sử dụng nến thì nên lưu ý một số vấn đề để giảm thiểu rủi ro tiềm ẩn cho sức khỏe.

    Nếu có thể, hãy chọn những cây nến được dán nhãn là 100% sáp đậu nành, sáp ong hoặc sáp stearin. Đảm bảo sợi lõi nến làm bằng cotton, gỗ hoặc sợi tổng hợp và không có lõi làm bằng kim loại bao gồm chì hoặc kẽm. Nếu cần thiết phải sử dụng nến thơm thì hãy tìm loại nến có tinh dầu hoặc nến có nhãn không chứa phthalate, tránh sử dụng nến nhuộm màu. Sau khi sử dụng xong hoặc khi chưa sử nên đóng gói, cất kín.

    Bên cạnh đó, người dùng cũng được khuyến nghị xem trang web của nhà sản xuất hoặc liên hệ với công ty để tìm hiểu thêm về thành phần. Tuy nhiên, một số thành phần, chẳng hạn như hương thơm, được coi là bí mật thương mại, vì vậy các nhà sản xuất có thể không tiết lộ từng loại hóa chất. Do đó, nên chọn mua các sản phẩm minh bạch trong thành phần trước khi mua và sử dụng.

    Đốt nến ở nơi thông gió tốt để giảm ô nhiễm không khí trong nhà từ VOC và khói. Giữ cho khu vực được thông gió sau khi thổi nến. Phòng để đốt nên cũng nên rộng rãi, nên sử dụng phòng khách hơn là phòng tắm.

    Tránh những loại nến chất lượng thấp, thường là loại nến có giá rẻ vì có thể sử dụng sáp hoặc hương liệu thông thường. Khi đốt nến thơm, hãy đốt với một lượng nhỏ để tránh gây đau đầu hoặc kích ứng hệ hô hấp hoặc mắt. Không đốt nến xung quanh trẻ em, người đang mang thai hoặc người mắc bệnh về đường hô hấp.

    Tiêu chuẩn quốc gia TCVN 11582:2016 (ISO 9235:2013) – Nguyên liệu chất thơm tự nhiên

    Tiêu chuẩn này đưa ra định nghĩa về nguyên liệu và các sản phẩm chất thơm tự nhiên sử dụng trong lĩnh vực tinh dầu. Tiêu chuẩn này không tích hợp với tất cả quy định của các lĩnh vực khác trong hoạt động sử dụng các sản phẩm được định nghĩa trong tiêu chuẩn này (nước hoa/chất thơm, mỹ phẩm, hương liệu trong công nghiệp thực phẩm…).

    Khánh Mai (t/h)

    https://vietq.vn/su-dung-nen-thom-co-the-tiem-an-nhieu-doc-to-gay-nguy-hai-toi-suc-khoe-d228159.html

    Nghiên cứu chỉ ra rau bắp cải có thể giúp hỗ trợ bảo vệ tim, giảm mỡ máu và tốt cho thận

    Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng rau bắp cải là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe đặc biệt có thể hỗ trợ bảo vệ tim, thận, và giảm mỡ máu hiệu quả nếu bổ sung thường xuyên.

    Bắp cải là một trong những loại rau củ phổ biến và quen thuộc trong ẩm thực Việt, tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ về tất cả những lợi ích mà nó mang lại cho sức khỏe. Rau bắp cải chứa đầy chất dinh dưỡng và được khoa học chứng minh là mang lại nhiều lợi ích quan trọng cho sức khỏe như bảo vệ tim, giảm mỡ máu, tốt cho thận… Đó là bắp cải hay còn gọi là bắp sú. Một chén bắp cải sống (khoảng 90g) cung cấp khoảng 36% nhu cầu vitamin C và 56% vitamin K hằng ngày. Nó cũng chứa nhiều chất xơ, folate, kali, magiê, vitamin A và K…

    Chuyên gia dinh dưỡng Jana Greene Hand từ Trung tâm dinh dưỡng Helping Hand Nutrition (Mỹ), chia sẻ tác dụng độc đáo của bắp cải đối với thận. Cô đặc biệt nhấn mạnh để giữ cho thận luôn trẻ và khỏe mạnh, nên tránh ăn quá nhiều natri. Đối với những bệnh nhân mắc bệnh thận, kali và protein cũng có thể làm thận quá tải, đó là lý do tại sao bắp cải là lựa chọn tuyệt vời.

    Theo Bộ Nông nghiệp Mỹ, một chén bắp cải thái nhỏ chứa 2,22 gam chất xơ, 35 mg canxi, 151 mg kali và 16 mg natri. Ngay cả Quỹ Thận quốc gia Mỹ cũng đánh giá cao bắp cải trắng và bắp cải tím.


    Rau bắp cải rất tốt cho sức khỏe tim mạch, mỡ máu. Ảnh minh họa

    Bắp cải chứa sulforaphane, kaempferol và các chất chống oxy hóa khác giúp giảm viêm. Nghiên cứu năm 2014 cho thấy ăn nhiều rau họ cải như bắp cải có thể làm giảm một số dấu hiệu viêm trong máu. Đặc tính kháng viêm giúp bảo vệ cơ thể khỏi nhiều bệnh mạn tính như ung thư, bệnh tim, tiểu đường và bệnh Alzheimer. Nó cũng tốt cho tiêu hóa, chữa loét dạ dày. Bắp cải chứa 36 loại anthocyanin – hợp chất mạnh mẽ được nhiều nghiên cứu chứng minh là có khả năng giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

    Nghiên cứu năm 2013 bao gồm 93.600 người đã phát hiện ăn nhiều thực phẩm giàu anthocyanin giúp giảm nguy cơ đau tim. Một phân tích khác bao gồm 15 nghiên cứu cũng phát hiện tương tự, tăng cường hấp thụ anthocyanin giúp giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim, theo Healthline.

    Nghiên cứu chứng minh tăng lượng anthocyanin trong chế độ ăn uống có thể làm giảm huyết áp và mức cholesterol xấu. Tác dụng này còn nhờ 2 thành phần trong bắp cải là chất xơ hòa tan và sterol thực vật. Chất xơ hòa tan liên kết với cholesterol trong ruột và ngăn không cho cholesterol hấp thụ vào máu. Phytosterol – loại sterol thực vật trong bắp cải có cấu trúc tương tự như cholesterol, có thể ngăn chặn sự hấp thụ cholesterol trong đường tiêu hóa. Bắp cải cũng có thể giảm tình trạng cholesterol xấu bị oxy hóa – có liên quan đến tình trạng xơ cứng động mạch.

    Một số nghiên cứu cho thấy bắp cải có thể giúp ngăn ngừa một số loại ung thư. Ngoài đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, bắp cải có chứa glucosinolate, hợp chất lưu huỳnh có thể được cơ thể chuyển hóa thành chất chống ung thư, theo WebMD.

    Dù rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu ăn quá nhiều bắp cải cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ như: đầy hơi, sưng cổ, tiêu chảy, khó tiêu, và đau bụng ở trẻ sơ sinh. Vì vậy nên ăn bắp cải một cách hợp lý và thận trọng, đặc biệt khi có các vấn đề về tiêu hóa cần đề phòng khi sử dụng bắp cải đặc biệt là những người bị hội chứng ruột kích thích vì quá trình lên men trong đường tiêu hóa bắp cải có thể gây ra đầy hơi và khí độc.

    Thực phẩm giàu lưu huỳnh như bắp cải cũng có thể gây ra khó tiêu và đầy hơi vậy nên phụ nữ đang cho con bú ăn loại rau này có thể gây ra đau bụng cho trẻ.

    Ngoài ra do bắp cải cũng có thể gây dị ứng đối với một số người. Nếu đã từng có triệu chứng dị ứng đối với loại rau thuộc họ cải/ họ Cruciferae như bông cải xanh thì nên cẩn thận khi sử dụng. Không nên dùng bắp cải cho những người bị suy giáp. Đối với những người chuẩn bị phẫu thuật hãy tham khảo ý kiến ​​từ bác sĩ trước khi ăn bắp cải vì loại rau này có nhiều vitamin K có thể gây ảnh hưởng đến chất làm loãng máu.

    Tiêu chuẩn quốc gia TCVN 10343:2015 về bắp cải

    Bộ Khoa học và Công nghệ công bố tiêu chuẩn này áp dụng cho cải bắp thuộc giống Brassica oleracea var. capitata L. (gồm cả cải bắp tím và cải bắp đầu nhọn) và giống Brassica oleracea var. sabauda L. (cải bắp xoăn) cung cấp đến người tiêu dùng ở dạng tươi. Tiêu chuẩn này không áp dụng cho cải bắp sử dụng trong chế biến công nghiệp.

    Yêu cầu về chất lượng cải bắp phải nguyên vẹn, lành lặn; loại bỏ các sản phẩm bị dập nát hoặc hư hỏng tới mức không còn phù hợp để sử dụng. Đảm bảo sạch, không chứa tạp chất nhìn thấy, tươi, hầu như không chứa sâu và bệnh, không bị hư hỏng do sâu và bệnh gây ra.

    Bắp cải không bị bầm dập và tổn thương, không bị hư hỏng do đông lạnh, không có ẩm bên ngoài bất thường, không có mùi, vị lạ. Cuống cải bắp phải được cắt ngay dưới điểm thấp nhất của lá, lá phải bám chắc vào cuống và vết cắt phải sạch. Sự phát triển và trạng thái của cải bắp phải đảm bảo chịu được vận chuyển và sơ chế đến nơi tiêu thụ với trạng thái sử dụng tốt.

    Vân Thảo (T/h)

    https://vietq.vn/nghien-cuu-chi-ra-rau-bap-cai-co-the-giup-ho-tro-bao-ve-tim-giam-mo-mau-va-tot-cho-than-d228155.html

    Những lưu ý đối với người dân khi làm thủ tục cấp hộ chiếu trực tuyến

    Lợi dụng một bộ phận người dân không thông thạo về công nghệ thông tin, chưa thông thạo cách thức nộp hồ sơ trực tuyến, trên mạng xã hội xuất hiện nhiều trang, fanpage hội nhóm “cò mồi” làm hộ chiếu nhanh tiềm ẩn nhiều nguy cơ chiếm đoạt thông tin cá nhân.

    Trong thời gian gần đây tình trạng các website làm hộ chiếu online giả mạo liên tục xuất hiện, bằng nhiều hình thức, các đối tượng này sẽ dễ dàng đánh cắp thông tin cá nhân, từ đây các đối tượng xấu có thể sử dụng vào những hành vi vi phạm pháp luật trên không gian mạng.


    Tình trạng các website làm hộ chiếu online giả mạo liên tục xuất hiện, bằng nhiều hình thức, các đối tượng này sẽ dễ dàng đánh cắp thông tin cá nhân. Ảnh minh họa

    Trước tình hình lừa đảo diễn ra, Cục An toàn thông tin (Bộ TT&TT) khuyến cáo người dân nên tự thao tác nộp hồ sơ cấp hộ chiếu trực tuyến trên Cổng dịch vụ công Quốc gia hoặc Cổng dịch vụ công Bộ Công an. Trong trường hợp không thể nộp hồ sơ, người dân có thể nhờ người thân, bạn bè quen biết, có uy tín, am hiểu công nghệ thông tin hoặc trực tiếp đến cơ quan Công an nơi cư trú để được hướng dẫn cụ thể, chi tiết. Tuyệt đối không cung cấp thông tin cá nhân, không sử dụng các “dịch vụ online” trên các mạng xã hội. Không truy cập vào các đường dẫn lạ hoặc tải về những ứng dụng không rõ nguồn gốc. Khi gặp các trường hợp có dấu hiệu lừa đảo, người dân cần liên hệ cơ quan Công an để giải quyết kịp thời vụ việc theo quy định.

    Những điều kiện để được cấp hộ chiếu trực tuyến

    Theo Cục Quản lý xuất nhập cảnh Bộ Công an đối tượng áp dụng làm hộ chiếu trực tuyến trên cổng dịch vụ công là công dân Việt Nam trong nước có CCCD gắn chíp, không gắn chíp hoặc chứng minh nhân dân 12 số còn giá trị. Công dân cũng phải có tài khoản hợp lệ trên cổng dịch vụ công quốc gia. Lưu ý công dân phải sử dụng thuê bao di động chính chủ đăng ký theo CCCD hoặc chứng minh nhân dân 12 số. Trường hợp thuê bao di động đăng ký theo CMND 9 số cần liên hệ nhà mạng để cập nhật thông tin theo CCCD có gắn chíp điện tử mới nhất. Có khả năng thanh toán lệ phí trực tuyến qua hệ thống thanh toán của chính

    Đầu tiên, công dân cần đăng nhập tài khoản định danh điện tử (VNeID) trên cổng dịch vụ công. Sau khi nhập mã OTP được gửi về điện thoại, hệ thống sẽ tự động hiển thị phần lớn thông tin cá nhân nhờ kết nối với cơ sở dữ liệu quốc gia về dân cư. Công dân chỉ cần bổ sung thông tin còn thiếu, tải ảnh chân dung và ảnh chụp căn cước công dân (CCCD) hai mặt, sau đó thực hiện theo các bước hướng dẫn.

    Nếu làm hộ chiếu lần đầu, công dân cần chọn cấp tỉnh. Với những người đã có hộ chiếu trước đó, có thể lựa chọn cấp tỉnh hoặc cấp trung ương. Sau khi hoàn tất kê khai, công dân nhập mã xác nhận và chọn mục nộp hồ sơ. Thông báo tiếp nhận hồ sơ sẽ được gửi qua tin nhắn SMS hoặc email, kèm mức lệ phí cần thanh toán. Thời gian xử lý hồ sơ là 5 ngày làm việc đối với hồ sơ nộp cấp trung ương và 8 ngày làm việc đối với cấp tỉnh.

    Những người chưa quen với việc kê khai trực tuyến có thể trực tiếp đến phòng quản lý xuất nhập cảnh tại địa phương để được hỗ trợ. Nếu cần thiết, công dân cũng có thể nhờ người thân, bạn bè trợ giúp.

    Kể từ tháng 7/2023, các tài khoản định danh điện tử trên cổng dịch vụ công quốc gia đã dừng hoạt động. Người dân chỉ có thể sử dụng tài khoản VNeID do Bộ Công an cung cấp để đăng ký làm hộ chiếu trực tuyến. Đối với trường hợp xin cấp lại hộ chiếu mà hộ chiếu cũ còn hạn, công dân cần nộp lại hộ chiếu cũ. Việc nộp có thể thực hiện trực tiếp tại cơ quan quản lý xuất nhập cảnh hoặc qua đường bưu điện.

    Những lưu ý trên sẽ giúp người dân thực hiện quy trình kê khai một cách thuận lợi, tiết kiệm thời gian và tránh các sai sót không đáng có.

    Khánh Mai
    https://vietq.vn/lam-ho-chieu-online-no-ro-cac-website-dich-vu-gia-mao-lua-dao-nguoi-dan-d228181.html

    Bác sĩ chỉ cách chọn thực phẩm có màu sắc tương ứng để bồi bổ ngũ tạng, nhất là thận

    Theo các bác sĩ, thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ bồi bổ ngũ tạng trong cơ thể con người do đó việc lựa chọn thực phẩm có màu sắc tương ứng sẽ rất tốt cho sức khỏe.

    Chuyên gia khuyên những loại vitamin và khoáng chất người lớn tuổi cần tập trung bổ sung
    Bác sĩ Nguyễn Văn Thái, Viện Y học phóng xạ và ung bướu quân đội cho biết, hầu hết những loại thực phẩm nhiều màu sắc khác đều đem lại những giá trị dinh dưỡng và hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh khác nhau. Vì vậy hiểu những gì mà thực phẩm có thể ảnh hưởng đến sức khỏe để có thể chọn và sử dụng đúng cách nhắm mục tiêu, để đạt được các hiệu ứng khác nhau.

    Trong cơ thể có 6 bộ phận hỗ trợ cho quá trình thải độc tự nhiên, đó là gan, thận, phổi, hệ bạch huyết, trực tràng và da. Mỗi bộ phận đều phải làm việc không ngừng nghỉ để loại bỏ cặn bã dư thừa từ quá trình trao đổi chất.

    Muốn bảo dưỡng cơ quan trong ngũ tạng, ăn nhiều thực phẩm có màu sắc tương ứng sẽ có tác dụng rất lớn. “Ngũ sắc dưỡng ngũ tạng”, thực phẩm có màu sắc khác nhau, có thể bảo trì các cơ quan khác nhau.

    Thực phẩm có màu đỏ tốt cho tim

    Theo bác sĩ Nguyễn Văn Thái, Đông y từ xa xưa đã phân chia thành 6 loại màu sắc thực phẩm khác nhau có chức năng khác nhau, cụ thể: Sắc đỏ dưỡng tâm (màu đỏ bổ tim). Trái tim là hỏa, tương ứng với màu đỏ, lợi thế lớn nhất của thực phẩm màu đỏ là tất cả chúng đều giàu sắt. Thực phẩm màu lục, xanh lá cây tốt cho gan, mật.

    Các chất dinh dưỡng của thực phẩm màu vàng tương ứng với lách và dạ dày. Một số người có thể bị tì hư, vị thống cần chú ý nhiều hơn trong chế độ ăn uống hằng ngày là có thể nuôi dưỡng lá lách và dạ dày.


    Chọn màu sắc thực phẩm tương ứng với các bộ phận như tim, gan, phổi, thận sẽ giúp hỗ trợ bồi bổ sức khỏe rất tốt. Ảnh minh họa

    Thực phẩm màu vàng tốt cho mắt, trắng tốt cho phổi

    Chuyên gia dinh dưỡng Rob Hobson (Anh) cho biết, vitamin A tạo ra các sắc tố giúp nhìn thấy toàn bộ quang phổ ánh sáng. Thực phẩm màu vàng cũng là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa lutein dồi dào, ngăn chặn ánh sáng xanh lam có thể gây hại cho mắt”.

    Trong khi đó, rau trái có màu xanh lá bao gồm bơ, rau xanh, rau châu vịt, cải xoong, dưa chuột, cải Brussels, cải xoăn, hành lá, ớt xanh, đậu Hà Lan là những nguồn beta-carotene, lutein và zeaxanthin thân thiện với mắt, ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng. Màu trắng tương ứng với phổi, ăn nhiều thực phẩm màu trắng giúp nuôi dưỡng phổi khỏe mạnh, mười phần có lợi.

    Thực phẩm màu hồng, tím tốt cho não

    Chuyên gia dinh dưỡng Rob Hobson cho biết thêm, các loại thực phẩm có màu hồng, tím rất tốt cho não. Ngay từ độ tuổi 20, bộ não đã bắt đầu lão hóa, vì vậy đừng trì hoãn việc bổ sung các thực phẩm tốt cho não vào chế độ ăn uống. Ăn đúng loại thực phẩm có thể cải thiện nhận thức, làm chậm quá trình lão hóa não và chống lại chứng mất trí nhớ.

    Theo Daily Mail, vị chuyên gia người Anh khuyên, hãy tập trung vào cá hồi, loại thực phẩm giàu axit béo omega-3. Một nghiên cứu trên 2.000 người trưởng thành cho thấy, ăn cá béo hai lần mỗi tuần giảm 41% nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ. Các loại thực phẩm có màu xanh lá như bơ, rau xanh đậm và đậu nành cũng chứa omega-3. Những loại có màu tím và xanh đậm như quả dâu, rau lá xanh, bông cải xanh và củ dền có nhiều flavonoid tăng cường lưu lượng máu đến não bộ. Vitamin B6 trong đậu nành và vitamin B9 trong rau chân vịt, cải xoăn và đậu Hà Lan cũng có thể ảnh hưởng đến chức năng của não khi lão hóa.

    Thực phẩm màu đen tốt cho thận

    Thực phẩm màu đen bổ thận nếu ăn nhiều thực phẩm màu đen hằng ngày, có lợi cho sức khỏe thận. ThS Hoàng Khánh Toàn, nguyên Chủ nhiệm khoa Đông y, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 cho biết, dưỡng thận vào mùa Đông là quan điểm truyền thống của Đông y trong việc dưỡng sinh, đảm bảo sức khỏe và phòng chống một số bệnh phát sinh. Bởi vậy vào mùa Đông cần chú ý điều dưỡng thận.

    Thận và mùa Đông có mối quan hệ rất mật thiết, danh y Trương Cảnh Nhạc đã chỉ ra rằng: “Dĩ đông hàn chi khí dĩ dưỡng thận”, có nghĩa là thận thuộc hành thủy trong ngũ hành, khi thời tiết chuyển sang lạnh, cơ thể con người thường phát sinh các bệnh về thận.

    Theo quan điểm của Đông y, thận có 2 chức năng chính. Thứ nhất, thận thúc đẩy sự sinh trưởng, phát dục và sinh sản của cơ thể, hay còn được gọi là “thận chủ tàng tinh”. Thứ hai, thận điều tiết hoạt động trao đổi chất và sinh lý trong cơ thể.

    Theo lý luận của Đông y, màu đen thuộc hành thủy, đi vào thận tạng ứng với mùa Đông. Thận là gốc rễ của nhân thể, chứa chân âm và chân dương, chỉ thích hợp với tích trữ mà không phát tiết. Thực phẩm màu đen vào thận, có tác dụng bồi bổ thận âm và thận dương.

    ThS Hoàng Khánh Toàn nhấn mạnh, chủng loại thực phẩm màu đen rất phong phú, ví như gạo tẻ đen, gạo nếp đen, đậu đen, vừng đen, ngô đen, cao lương đen, mộc nhĩ đen… Các chế phẩm làm từ các nguyên liệu này cũng hết sức đa dạng. Ví dụ trân châu đen chế từ đậu đen, cháo ngô đen, rượu cao lương đen, miến gạo đen, nước giải khát gạo đen, cơm bát bảo gạo đen…

    Các loại thực phẩm này không chỉ bồi bổ thêm cho da thịt, ích cho nhan sắc, bồi bổ tinh tủy, nuôi dưỡng khí lực, kích thích ăn uống… mà còn làm phấn chấn tinh thần, tăng cường sức khỏe, hoạt huyết sáng mắt, kiện tì dưỡng can, phòng chống lão hóa…

    Trong đó gạo đen là một trong những lương thực quý, có chứa tới 17 axit amin và rất nhiều các khoáng chất như Fe, Ca, P, vitamin B1, B2, B6… Ăn nhiều gạo đen có tác dụng khai vị ích trung, kiện tì ấm gan, sáng mắt hoạt huyết, hoạt sắc bổ tinh, dùng để chữa chứng bệnh bạc tóc sớm, bổ dưỡng cơ thể cho phụ nữ mang thai và sau khi sinh con.

    Gà xương đen là giống gia cầm quý, có tác dụng bổ gan thận, dưỡng khí huyết, trừ hư nhiệt… Chủ trị tất cả các chứng hư tổn như đau lưng mỏi gối, tiêu khát (tiểu đường), kiết lị mạn tính, váng đầu hoa mắt, thở dốc mệt mỏi…

    Chế phẩm Đông y nổi tiếng “Ô kê bạch phượng hoàn” lấy gà xương đen làm nguyên liệu chủ yếu, phối hợp với các vị thuốc dùng để chữa các bệnh phụ khoa, viêm gan mạn, tiểu đường, viêm khớp, xuất huyết do giảm tiểu cầu. Gà xương đen có chứa 17 loại axit amin, giúp cơ thể tăng sức chịu đựng nóng, lạnh, chống mệt mỏi, nâng cao khả năng miễn dịch và làm chậm quá trình lão hóa.

    Mộc nhĩ đen có tác dụng bổ huyết, hoạt huyết, chống ngưng tập tiểu cầu, phòng chống tình trạng máu đông dẫn đến tắc động mạch, nhồi máu cơ tim, nhồi máu não, xơ cứng động mạch. Ngoài ra còn có tác dụng nhuận phế, làm sạch ruột và dạ dày, bổ âm ích vị, cải thiện vi tuần hoàn, giải độc, phòng chống ung thư và viêm hạch lim phô.

    Nấm hương vỏ ngoài đen vì chứa nhiều axit, có tác dụng hòa tan cholesterol, làm giảm mỡ máu. Vì có chứa rất nhiều vitamin D nên ăn nhiều nấm hương có thể phòng chống bệnh còi xương ở trẻ em và bệnh loãng xương ở người già. Ngoài ra, ăn nhiều nấm hương còn có công dụng phòng chống ung thư, cảm cúm và các bệnh lý viêm nhiễm do vi khuẩn gây nên.

    Rau câu và tảo tím chứa nhiều canxi, chất xơ và các vitamin nhóm B, có lợi cho việc điều hòa mỡ máu, làm giảm cholesterol, làm mềm huyết quản, phòng chống cao huyết áp, nhồi máu cơ tim và các bệnh lý tuyến giáp trạng.

    Vừng đen có công dụng làm đẹp da, đen tóc, bổ não, bổ can thận, nhiều sữa, chống bạc tóc và kéo dài tuổi thọ. Đậu đen rất giàu albumin thực vật, dịch nhầy, axid amin không no, vitamin A, B1, B2, E, PP và rất nhiều canxi.

    Vân Thảo (T/h)
    https://vietq.vn/bac-si-chi-cach-chon-thuc-pham-co-mau-sac-tuong-ung-giup-ho-tro-boi-bo-ngu-tang-d228157.html

    Nguy cơ gây ung thư vì thói quen sinh hoạt hàng ngày

    Thói quen sinh hoạt tưởng nhẹ nhàng như tiết kiệm, sạch sẽ nhưng ẩn chứa nguy cơ gây hại cho sức khỏe, thậm chí là ung thư.

    Ngoài yếu tố di truyền, sống và môi trường sống đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành bệnh tật, bao gồm cả ung thư. Một số thói quen sinh hoạt phổ biến cần được điều chỉnh để bảo vệ sức khỏe.

    Theo đó, các loại quả như táo, đào, chuối, lê… thường dễ bị hỏng nếu để lâu hoặc không bảo quản trong điều kiện thích hợp. Đôi khi chúng chỉ hỏng một phần, thay vì bỏ đi không ăn, nhiều gia đình chọn cách gọt bỏ phần bị hỏng rồi tiếp tục ăn. Thói quen này đặc biệt nguy hiểm.

    Theo Health Sina, khi trái cây bắt đầu bị hỏng, vi khuẩn hay nấm mốc sẽ sinh sôi không ngừng và thẩm thấu vào phần chưa bị hỏng, sinh ra độc tố như aflatoxin. Độc tố này là chất gây ung thư loại I được WHO khuyến cáo. Chúng ta có thể bắt gặp aflatoxin trong các loại ngũ cốc bị nấm mốc như ngô, gạo, đậu phộng,…

    Người bệnh hấp thụ aflatoxin qua đường miệng dù chỉ 1 miligam cũng có thể gây ung thư như ung thư gan, ung thư dạ dày, ung thư thận…


    Thói quen ăn tối muộn có thể làm gia tăng nguy cơ ung thư.

    Bên cạnh đó, theo kết quả nghiên cứu của chuyên gia Tây Ban Nha công bố trên  International Journal of Cancer năm 2018, người ăn sau 22h hoặc ngủ ngay sau khi ăn có nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt cao hơn 20% so với nhóm ăn sớm.

    Trong nghiên cứu, các nhà khoa học đã theo dõi người mắc ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú và một nhóm đối chứng ngẫu nhiên hơn 2.000 người không bị ung thư. Họ phát hiện khoảng thời gian giữa bữa ăn cuối cùng và giờ đi ngủ càng dài, nguy cơ ung thư càng thấp.

    Kết quả này phù hợp với nghiên cứu trước đó của Viện Ung thư Dana-Farber. Các nhà khoa học đã phát hiện ăn uống theo đồng hồ sinh học của cơ thể (từ 17h đến 20h) có thể giúp giảm nguy cơ mắc và tái phát ung thư. Theo Norihiro Sato, bác sĩ phẫu thuật, chuyên gia ung thư người Nhật Bản, ăn tối muộn làm tăng nguy cơ mắc bệnh dạ dày, nhất là ung thư dạ dày. Thói quen này còn dễ gây béo phì, rối loạn nhịp sinh học, suy giảm hệ miễn dịch, là các yếu tố gây ung thư.

    Theo các chuyên gia, đa phần ca bệnh ung thư khi được phát hiện đã đến giai đoạn cuối vì người bệnh chỉ đi khám khi có các triệu chứng cụ thể. Việc tầm soát ung thư tổng quát định kỳ giúp phát hiện bệnh ngay cả khi chưa có biểu hiện nào.

    Trong bối cảnh ung thư ngày càng gia tăng và trẻ hóa, tầm soát ung thư được xem là phương pháp bảo vệ sức khỏe hiệu quả, nhằm phát hiện ung thư sớm trước khi bệnh có triệu chứng, tăng khả năng điều trị khỏi và cải thiện tiên lượng sống cho bệnh nhân. Mỗi loại ung thư có phương pháp tầm soát khác nhau, được thực hiện ở những người bình thường chưa có triệu chứng bệnh.

    Ngày nay, với sự tiến bộ của y học giúp giảm nguy cơ khi tầm soát ung thư, các bác sĩ chuyên môn khuyến nghị mỗi người nên thực hiện tầm soát ung thư định kỳ. Đặc biệt với nhóm người có nguy cơ bị ung thư cao: người hút thuốc lá, người bị các bệnh mạn tính, người có người thân bị ung thư, người béo phì…

    Thanh Hiền (t/h)

    https://vietq.vn/nguy-co-gay-ung-thu-vi-thoi-quen-sinh-hoat-hang-ngay-d228103.html