35.4 C
Hanoi
Thứ Ba, Tháng 7 8, 2025
More
    Home Blog Page 12

    Các nhà khoa học Thụy Điển tìm ra cách pha cà phê tốt nhất cho sức khỏe

    Mới đây các nhà khoa học tại Thụy Điển đã nghiên cứu và phát hiện cách pha cà phê tốt nhất cho sức khỏe đó là phương pháp pha cà phê thủ công lọc qua phin hoặc giấy lọc.

    Uống cà phê giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh như tim mạch, mất trí nhớ, Parkinson, ung thư… Để gặt hái được nhiều lợi ích của cà phê, ngoài số lượng, thì cách pha cũng cực kỳ quan trọng.

    Nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí khoa học Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases, đã chỉ ra cách pha cà phê tốt nhất giúp bạn phòng ngừa việc tăng cholesterol xấu.

    Nhiều nghiên cứu cho thấy vô số lợi ích của cà phê, kể cả tác dụng giảm cholesterol trong máu. Tuy nhiên, một số hợp chất trong cà phê có thể cản trở lợi ích này. Đó là diterpene cafestol và kahweol vốn có thể làm tăng mức cholesterol xấu.

    Chính vì vậy, nhằm tìm ra cách pha cà phê tốt nhất để loại bỏ các chất trên, các nhà khoa học tại Đại học Uppsala hợp tác với các chuyên gia tại Đại học Công nghệ Chalmers (Thụy Điển) đã tiến hành thử nghiệm đo hàm lượng cafestol và kahweol trong cà phê – được pha từ 14 loại máy pha cà phê khác nhau và cà phê pha theo cách truyền thống như đun sôi, lọc qua phin hay giấy lọc thông thường và cả lọc qua vải.

    Kết quả đã phát hiện hóa ra phương pháp pha cà phê thủ công lọc qua phin hoặc giấy lọc là tốt nhất trong việc loại bỏ 2 chất làm tăng cholesterol này, theo trang tin ScienceAlert. Riêng với cà phê đun sôi, nếu không lọc qua vải thì hàm lượng cafestol và kahweol cao. Tuy nhiên, sau khi lọc qua vải hàm lượng 2 chất này đã giảm đáng kể.


    Pha cà phê thủ công lọc qua phin hoặc giấy lọc là phương pháp tốt nhất cho sức khỏe con người. Ảnh minh họa

    Tác giả nghiên cứu, chuyên gia David Iggman, Phó giáo sư dinh dưỡng lâm sàng tại Đại học Uppsala, cho biết, quá trình lọc đóng vai trò quan trọng trong việc loại bỏ các chất làm tăng cholesterol trong cà phê.

    Nhóm nghiên cứu đã tính toán lợi ích khi uống 3 tách cà phê mỗi ngày, 5 ngày một tuần và nhận thấy: Uống cà phê được lọc qua phin hoặc giấy lọc có thể làm giảm mức cholesterol xấu tương đương 13% nguy cơ mắc bệnh tim mạch do xơ vữa động mạch trong 5 năm và giảm 36% nguy cơ trong 40 năm, so với uống cà phê pha máy.

    Các nhà nghiên cứu kết luận: Đối với những người uống nhiều cà phê hằng ngày, rõ ràng là cà phê được lọc (qua phin, giấy lọc hoặc vải) là lựa chọn tốt hơn. Tuy nhiên, nếu đã quen thưởng thức cà phê pha máy, đừng băn khoăn. Bởi nhiều nghiên cứu đã chứng minh uống cà phê thường xuyên thực sự tốt cho tim mạch, bất kể pha bằng cách nào, theo ScienceAlert.

    Thông tin thêm, Bệnh viện Vinmec cũng cho biết, cà phê là một trong những đồ uống phổ biến nhất trên thế giới. Cà phê chứa chất chống oxy hóa lớn hơn cả trái cây và rau quả. Tuy nhiên do caffeine là một chất kích thích, cung cấp cho cơ thể một nguồn năng lượng và giúp trở nên tỉnh táo hơn. Nhưng nếu uống cà phê vào cuối ngày, nó có thể gây khó ngủ, ngủ kém kèm thêm nhiều vấn đề sức khỏe khác. Do đó nên tránh uống cà phê sau 2 giờ chiều đến 3 giờ chiều sẽ giúp cải thiện giấc ngủ.

    Ngoài ra chất lượng cà phê có thể thay đổi rất nhiều tùy thuộc vào phương pháp chế biến và cách trồng hạt cà phê. Hạt cà phê đang có xu hướng bị phun thuốc trừ sâu tổng hợp và các hóa chất khác, gây hại cho sức khỏe con người. Để tránh những lo lắng về hàm lượng thuốc trừ sâu có trong cà phê, hãy cân nhắc mua hạt cà phê hữu cơ, bởi chúng chứa lượng thuốc trừ sâu tổng hợp thấp hơn nhiều.

    Không nên thêm thêm kem nhân tạo vào cà phê sẽ làm giảm đi các lợi ích vốn có của chúng. Thay vì thêm kem nhân tạo có thể thay thế bằng sữa bò có chứa một số chất dinh dưỡng quan trọng. Ví dụ, sữa là một nguồn canxi tuyệt vời, làm giảm nguy cơ loãng xương và gãy xương. Ngoài ra, sữa bò có chứa một số vitamin K, giúp cải thiện sức khỏe của xương.

    Tiêu chuẩn quốc gia TCVN 12807:2019 cà phê hỗn hợp hòa tan

    Tiêu chuẩn này do Bộ Khoa học và Công nghệ công bố áp dụng cho cà phê hỗn hợp hòa tan dạng bột yêu cầu nguyên liệu cà phê hòa tan nguyên chất đáp ứng các yêu cầu trong TCVN 12459:2018.

    Về nguyên liệu đường đáp ứng các yêu cầu trong TCVN 7968 (CODEX STAN 212-1999). Sữa và sản phẩm sữa đáp ứng các tiêu chuẩn cụ thể. Các nguyên liệu khác, nếu có sử dụng đáp ứng các yêu cầu để dùng làm thực phẩm. Cà phê phải có màu đặc trưng, thơm, không có mùi lạ, luôn ở trạng thái khô và không bón. Chỉ sử dụng các chất phụ gia theo quy định hiện hành.

    Cà phê hỗn hợp hòa tan được đóng gói trong các bao bì khô, sạch, chống hút ẩm, không làm ảnh hưởng đến mùi, vị, chất lượng của sản phẩm và đảm bảo an toàn cho sản phẩm. Ghi nhãn sản phẩm cà phê hỗn hợp hòa tan theo quy định hiện hành, ngoài ra, trên nhãn cần ghi rõ hàm lượng cafein. Bảo quản cà phê hỗn hợp hòa tan ở nơi khô, sạch, không bảo quản chung với các sản phẩm có thể ảnh hưởng đến chất lượng, mùi, vị của sản phẩm. Phương tiện vận chuyển sản phẩm phải khô, sạch, không có mùi lạ.

    Vân Thảo (T/h)
    https://vietq.vn/cac-nha-khoa-hoc-thuy-dien-tim-ra-cach-pha-ca-phe-tot-nhat-cho-suc-khoe-d231925.html

    Cảnh báo nhai kẹo cao su có thể nuốt phải hạt vi nhựa

    Theo kết quả nghiên cứu từ Mỹ, nhai kẹo cao su có thể giải phóng hàng trăm hạt vi nhựa vào nước bọt, góp phần vào phơi nhiễm vi nhựa trong cơ thể con người.

    Kết quả trên được nhóm nghiên cứu Đại học California, Los Angeles (UCLA) của Mỹ trình bày tại cuộc họp của Hiệp hội Hóa học Mỹ ở San Diego. Công trình dự kiến xuất bản trên tạp chí Hazardous Materials Letters vào cuối năm.

    Trong thí nghiệm, nhóm nghiên cứu đã kiểm tra 10 loại kẹo cao su phổ biến trên thị trường Mỹ, bao gồm cả loại tổng hợp và tự nhiên. Một tình nguyện viên được yêu cầu nhai kẹo trong vòng 4 phút. Cứ sau 30 giây, nước bọt tiết ra được thu thập và tình nguyện viên súc miệng bằng nước tinh khiết để thu gom vi nhựa còn sót lại trong miệng. Phương pháp này được lặp lại 7 lần cho mỗi loại kẹo.

    Một số mẫu được nhai trong thời gian kéo dài đến 20 phút để đánh giá tác động của thời gian nhai đối với lượng vi nhựa giải phóng. Sau đó, các mẫu nước bọt được phân tích bằng kính hiển vi và các phương pháp lọc hóa học nhằm đảm bảo kết quả chính xác.

    Phân tích cho thấy trung bình 1 gam kẹo cao su thải ra khoảng 100 hạt vi nhựa, với một số loại ghi nhận lên tới 637 hạt. Hơn 94% vi nhựa được thải ra trong 8 phút đầu tiên của quá trình nhai. Đáng chú ý, kẹo cao su tự nhiên không làm giảm đáng kể lượng vi nhựa giải phóng. Kẹo cao su tổng hợp và tự nhiên đều phóng thích các polyme như polyolefin, polyterephthalate (PET), polyacrylamide và polystyrene – những vật liệu nhựa quen thuộc trong sản phẩm tiêu dùng, theo tiến sĩ Tasha Stoiber, chuyên gia tại Nhóm Công tác Môi trường.


    Nghiên cứu mới cho thấy nhai kẹo cao su có thể nhiễm hạt vi nhựa. Ảnh minh họa

    “Việc vi nhựa được giải phóng không phải là điều bất ngờ. Bất kỳ loại nhựa nào khi chịu tác động từ nhiệt, ma sát hay lực cơ học – như nhai – đều có thể giải phóng vi nhựa”, tiến sĩ David Jones, Giảng viên tại Trường Môi trường và Khoa học Đời sống, Đại học Portsmouth, nhận xét. Ông cũng nhấn mạnh, trung bình con người hít thở, ăn và uống khoảng 250.000 hạt vi nhựa mỗi năm.

    Ngoài những ảnh hưởng tiềm tàng đến sức khỏe con người, nghiên cứu này cũng đặt ra vấn đề về ô nhiễm môi trường do kẹo cao su bị vứt bỏ không đúng cách. Các chuyên gia kêu gọi cần có thêm các nghiên cứu để đánh giá toàn diện hơn về tác động của vi nhựa từ kẹo cao su.

    Liên quan tới hạt vi nhựa tấn công vào cơ thể con người, các nhà nghiên cứu cho biết, vi nhựa là các mảnh nhựa có kích thước dưới 5 mm, còn nano nhựa thậm chí nhỏ hơn, chỉ tính bằng micromet. Những hạt này bền và linh hoạt, thường xuất hiện trong thành phần kẹo cao su để duy trì độ đàn hồi và kết cấu. Theo các nghiên cứu trước đây, vi nhựa có khả năng xâm nhập cơ thể qua đường tiêu hóa và hô hấp. Chúng đã được phát hiện trong máu, phổi, não, nhau thai và thậm chí cả tinh hoàn, làm dấy lên mối lo ngại về tác động lâu dài đối với sức khỏe.

    Một phát hiện mới đây của các nhà nghiên cứu từ Bệnh viện Xijing thuộc Đại học Y Không quân Trung Quốc công bố một nghiên cứu trên tạp chí Environment International.

    Nghiên cứu có tên “Vi nhựa trong mô xương người: Sự hiện diện, phân bố và tác động đến sức khỏe” là nghiên cứu đầu tiên xác nhận sự hiện diện của vi nhựa trong ba mô xương người bao gồm xương, sụn và đĩa đệm, tiết lộ cách những vi nhựa này ảnh hưởng đến sức khỏe xương bằng cách tác động đến biểu hiện của các cytokine gây viêm và cytokine hình thái xương.

    Nghiên cứu này cho thấy vi nhựa không chỉ có trong nhiều mô của con người mà còn có thể xâm nhập vào hệ thống xương và có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của xương. Mặc dù hàm lượng vi nhựa trong cơ thể con người tương đối thấp, nhưng do đặc tính tái tạo rất năng động của mô xương nên sự tích tụ vi nhựa trong thời gian dài hoặc thậm chí suốt đời có thể gây ra những mối nguy hiểm tiềm tàng.

    Cần có nghiên cứu trong tương lai để khám phá sâu hơn những tác động lâu dài của vi nhựa đối với sức khỏe xương của con người và phát triển các chiến lược phòng ngừa và can thiệp hiệu quả để giảm thiểu mối đe dọa của vi nhựa đối với sức khỏe con người. Khám phá này mở ra góc nhìn mới để hiểu tác động của vi nhựa lên cơ thể con người và cũng cung cấp cơ sở quan trọng cho việc xây dựng các chính sách y tế công cộng.

    An Dương (T/h)
    https://vietq.vn/my-canh-bao-nhai-keo-cao-su-co-the-nuot-phai-hat-vi-nhua-d231873.html

    Cách phát hiện QR bị chèn mã độc hại để đánh cắp thông tin

    Mã QR đang xuất hiện ở mọi nơi và trở thành một phần không thể thiếu của xã hội không tiền mặt. Tuy nhiên kẻ gian có thể chèn mã độc vào mã QR để điều hướng người dùng đến các trang web giả mạo, đánh cắp thông tin cá nhân.

    Mã QR (Quick Response Code) là một dạng mã vạch hai chiều, có khả năng lưu trữ nhiều thông tin hơn so với mã vạch truyền thống. Khi quét bằng điện thoại thông minh, người dùng có thể truy cập ngay vào một trang web, tải xuống ứng dụng hoặc thực hiện giao dịch mà không cần nhập liệu thủ công. Công nghệ này vốn được phát triển vào năm 1994 để phục vụ ngành công nghiệp ô tô Nhật Bản, nhưng đến nay đã len lỏi vào mọi lĩnh vực đời sống.

    Tuy nhiên mới đây Ủy ban Thương mại Liên bang Mỹ (FTC) cảnh báo người tiêu dùng cần cẩn trọng trước các nguy cơ mã QR có thể mang lại. Bởi khi các mã này có nhiều khả năng dẫn người truy cập tới các trang lừa đảo, chứa phần mềm độc cho phép tin tặc truy cập vào thiết bị di động của nạn nhân và đánh cắp thông tin cá nhân, đặc biệt là mã ngân hàng hay các loại thẻ thanh toán.

    Theo Đài CNBC, trang nghiên cứu thị trường eMarketer dự báo khoảng 94 triệu người tiêu dùng Mỹ sẽ sử dụng các phần mềm quét mã QR trên di động trong năm nay. Con số này sẽ đạt 102,6 triệu người trong năm 2026. Trong bối cảnh đó, ông Alvaro Puig, một chuyên gia giáo dục người tiêu dùng của FTC, cảnh báo những kẻ lừa đảo có thể “giấu những đường dẫn độc hại trong các mã QR để đánh cắp thông tin người dùng”.

    Để thành công lừa đảo với QR Code, các tin tặc thường cố gắng thuyết phục người dùng rằng họ phải quét mã, tạo ra cảm giác khẩn cấp. Ví dụ, những kẻ phạm tội có thể thuyết phục nạn nhân rằng một gói hàng của họ gặp trục trặc trong quá trình vận chuyển và họ cần can thiệp, hoặc yêu cầu người dùng đổi mật khẩu một tài khoản nào đó vì phát hiện các hoạt động đáng nghi. Chúng sẽ yêu cầu nạn nhân quét mã QR dẫn đến một trang giả.


    Sử dụng quét mã QR nên cần trọng vì có thể bị lừa đảo. Ảnh minh họa

    Hình thức lừa đảo trên thường phát huy hiệu quả lớn nhất ở nơi người dân thích thanh toán không tiền mặt, sử dụng điện thoại của họ để trả tiền. Tội phạm sẽ lợi dụng các hoạt động thường ngày để khiến người dân mất cảnh giác.

    Tại Việt Nam thời gian qua đã có không ít ngân hàng phải đưa ra cảnh báo tình trạng lừa đảo thông qua mã QR. Điển hình mới đây Ngân hàng TMCP Lộc Phát (LPBank) đã đưa ra cảnh báo về việc lừa đảo khi giao dịch chuyển tiền qua mã QR. Theo đó, do hình thức thanh toán qua mã QR đã trở thành phương thức thanh toán quen thuộc và tiện lợi trong cuộc sống hàng ngày nên các đối tượng lừa đảo cũng thay đổi hình thức lừa đảo từ gửi đường link độc hại truyền thống sang gửi mã QR tới khách hàng. Mã QR có thể chèn trực tiếp vào email, tin nhắn mà không bị các bộ lọc chặn lại như đường link.

    Song song đó, có tình trạng mã QR gửi kèm hóa đơn từ tin nhắn SMS, email, mạng xã hội,… thông báo khách hàng trúng thưởng, nhận được quà tặng khuyến mại. Khi thực hiện quét mã QR, khách hàng sẽ bị chuyển khoản đến website lừa đảo để đánh cắp thông tin hoặc thiết bị sẽ bị cài đặt các phần mềm độc hại lên thiết bị.

    Ngoài ra, kẻ gian cũng tạo lập các cửa hàng mua sắm thanh toán trực tuyến trên mạng xã hội, sàn thương mại điện tử,… mua các lượt chia sẻ, tương tác để tạo dựng hình ảnh cửa hàng uy tín hoặc đặt tên cửa hàng gần giống các thương hiệu uy tín dễ gây nhầm lẫn. Khi gặp người có nhu cầu mua hàng, đối tượng lừa đảo sẽ gửi mã QR để khách hàng thanh toán. Tuy nhiên, tài khoản nhận tiền khi khách hàng quét mã QR và thông tin tài khoản in trên QR không đồng nhất dẫn tới việc khách hàng bị điều hướng chuyển khoản vào tài khoản lừa đảo…

    Do đó, theo các chuyên gia người tiêu dùng nên cẩn trọng trong mọi giao dịch thanh toán. Khi quét mã QR cần xác minh kỹ thông tin giao dịch như số tài khoản, tên chủ tài khoản tương ứng với thông tin của chủ cửa hàng thì mới thực hiện các bước chuyển tiền trực tuyến. Khi quét mã QR code có đưa tới đường link lạ, cần phải kiểm tra kỹ mới quyết định thực hiện các thao tác tiếp theo. Đặc biệt trong tất cả trường hợp liên quan đến tài khoản ngân hàng thì nên đến quầy giao dịch trực tiếp, không nên tin vào bất kỳ cá nhân nào để cung cấp mật khẩu, OTP…

    Hoặc sử dụng ứng dụng Trend Micro QR Scanner. Đây là một ứng dụng miễn phí có khả năng kiểm tra và cảnh báo các liên kết nguy hiểm trước khi người dùng nhấp vào. Cụ thể, khi người dùng quét một mã QR, ứng dụng sẽ ngay lập tức phân tích URL và cảnh báo nếu đó là trang web lừa đảo hoặc chứa phần mềm độc hại. Nhờ đó, người dùng có thể chủ động phòng tránh nguy cơ bị tấn công mạng, bảo vệ dữ liệu cá nhân và tài khoản trực tuyến.

    Người tiêu dùng nên cài đặt ứng dụng Trend Micro QR Scanner thông qua Google Play (Android) hoặc App Store (iOS). Khi hoàn tất, người dùng chỉ cần mở ứng dụng và quét mã QR như bình thường. Nếu đường dẫn an toàn, bạn có thể truy cập mà không gặp trở ngại. Ngược lại, nếu hệ thống phát hiện rủi ro, một cảnh báo sẽ xuất hiện để khuyến cáo bạn không nên nhấp vào.

    Thử nghiệm thực tế cho thấy, Trend Micro QR Scanner đã hoạt động hiệu quả khi quét các loại mã QR khác nhau. Với những trang web đáng tin cậy, ứng dụng xác nhận an toàn. Đối với các đường dẫn độc hại đã được ghi nhận trước đó, hệ thống lập tức cảnh báo. Tuy nhiên, với các trang web mới xuất hiện mà chưa có trong cơ sở dữ liệu, ứng dụng sẽ đưa ra thông báo “chưa xác minh”, khuyến nghị người dùng cần kiểm tra kỹ trước khi tiếp tục.

    Dù sử dụng ứng dụng bảo vệ vẫn cần cảnh giác khi quét mã QR từ các nguồn không rõ ràng. Tránh quét mã được dán ở nơi công cộng mà không có thông tin đáng tin cậy, không nhập dữ liệu cá nhân vào các trang web không xác minh được, và luôn kiểm tra kỹ đường dẫn trước khi nhấp vào. Nếu có dấu hiệu bất thường, hãy thoát ngay lập tức để tránh bị lừa đảo.

    An Dương (T/h)
    https://vietq.vn/cach-phat-hien-ma-qr-doc-hai-huong-den-cac-trang-web-gia-mao-danh-cap-thong-tin-d231914.html

    Khoai tây mọc mầm gây ngộ độc: Cảnh báo từ chuyên gia

    Khoai tây là loại rau củ quen thuộc và giàu dinh dưỡng nhưng không phải ai cũng biết khoai tây nảy mầm hoặc có đốm xanh có thể chứa độc tố gây hại cho sức khỏe.

    Khoai tây là loại thực phẩm phổ biến và được ưa chuộng ở nước ta. Khoai tây được trồng rộng rãi ở Việt Nam, do đó giá cả khá phải chăng và dễ dàng mua ở bất kỳ cửa hàng nào. Nó có thể được chế biến thành nhiều món ăn khác nhau từ món chiên, nướng, lẩu đến món hầm, canh…

    Theo nghiên cứu của Bộ Nông nghiệp Mỹ, trong khoai tây có chứa lượng lớn vitamin và khoáng chất thiết yếu. Thậm chí, một củ khoai tây nướng cỡ to sẽ chứa gấp 3 lần lượng sắt so với 84g thịt gà. Đặc biệt, thành phần vitamin C cao có sẵn trong khoai hỗ trợ tăng cường hấp thu sắt hiệu quả.

    Chính vì ngon, giàu dinh dưỡng, có thể ăn thay thế cơm mà khoai tây trở thành lương thực thiết yếu trong nhiều gia đình, thường được tích trữ số lượng lớn để khi cần có thể mang ra dùng. Tuy nhiên, khi khoai tây nảy mầm hoặc xuất hiện đốm xanh, chúng sẽ sản sinh ra hai loại glycoalkaloid độc hại là solanine và chaconine.

    Độc tố tập trung nhiều nhất ở mầm, vỏ xanh và mắt khoai tây. Màu xanh lá cây trên khoai tây là dấu hiệu cho thấy nồng độ glycoalkaloid đã tăng cao. Khi khoai tây nảy mầm, nồng độ glycoalkaloid cao có thể gây ra các triệu chứng ngộ độc như rối loạn tiêu hóa: chuột rút, tiêu chảy, buồn nôn, nôn mửa. Các triệu chứng nghiêm trọng hơn (hiếm gặp) như tụt huyết áp, sốt, rối loạn thần kinh, thậm chí tử vong.


    Khoai tây mọc mầm có thể gây nguy hiểm khi ăn phải. (Ảnh minh họa).

    Để an toàn cho sức khỏe, cách tốt nhất là vứt bỏ những củ khoai tây có đốm xanh hoặc nảy mầm. Nếu chỉ có một vài mầm nhỏ, bạn có thể cắt bỏ chúng và gọt vỏ kỹ lưỡng, nhưng cần lưu ý rằng cách này không loại bỏ hoàn toàn độc tố. Bởi vì hóa chất tự nhiên này không thể loại bỏ bằng cách chiên, nướng, cho vào lò vi sóng hoặc đun sôi.

    Chỉ mua lượng khoai tây vừa đủ dùng. Bảo quản khoai tây ở nơi mát mẻ, tối và thông thoáng. Tránh để khoai tây tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trực tiếp và nhiệt độ cao. Không bảo quản khoai tây trong tủ lạnh hoặc tủ đông (trừ khi đã nấu chín một phần).

    Nếu bạn lỡ mua quá nhiều, hãy bảo quản chúng nhưng tránh xa hành tây, vì hành tây giải phóng khí và có thể khiến khoai tây nảy mầm nhanh hơn.

    Khi khoai tây tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng sẽ khiến chất solanine tích tụ, làm vỏ khoai tây chuyển sang màu xanh lục. Thậm chí, nhiệt độ lạnh hơn khiến tinh bột khoai tây chuyển thành đường, dẫn đến vị ngọt và đổi màu khi nấu chín. Đặc biệt, khoai tây mua về nên để nguyên, không rửa, vì bất kỳ độ ẩm nào cũng có thể khiến khoai tây bị hỏng sớm. Đây cũng là lý do tại sao khoai tây đã rửa trước sẽ không để được lâu sau khi mua về.

    PGS. TS Nguyễn Duy Thịnh (nguyên cán bộ Viện Công nghệ Sinh học & Công nghệ Thực phẩm (ĐH Bách Khoa Hà Nội) cho hay, khoai tây mọc mầm là thực phẩm không nên ăn. Trong các loại rau, củ mà con người sử dụng thì gần như chỉ có khoai tây mọc mầm là chứa độc.

    Trong khoai tây mọc mầm chứa chất solanin, đây là độc tố chủ yếu xuất hiện ở chân mầm và lớp vỏ xanh bên ngoài. Solanin là dạng chất kháng sinh của thực vật với lượng chất độc acid cyanic lớn. Nếu ăn khoai tây mọc mầm khi bị trúng độc, người bệnh sẽ bị đau bụng, tiêu chảy, sốt, sốc, thậm chí là co giật, hôn mê, suy hô hấp, tử vong.

    Cục An toàn thực phẩm cho biết, chất solanin có thể gây ngộ độc chết người với liều lượng 0,2-0,4g trên 1kg trọng lượng cơ thể. Tốt nhất không nên ăn những củ khoai tây đã mọc mầm.

    Trong trường hợp khoai tây chỉ mới nảy 1-2 mầm nhỏ thì phải bỏ hết mầm, khoét bỏ hết chân mầm, đồng thời gọt bỏ vỏ để loại bỏ hết chất solanin. Khi chọn mua khoai tây, mọi người nên mua những củ cầm lên thấy nặng, chắc tay và lành lặn, vỏ trơn nhẵn, có màu vàng vì đây là củ khoai tây thơm ngọt hơn cả.

    Thanh Hiền (t/h)
    https://vietq.vn/khoai-tay-moc-mam-gay-ngo-doc-canh-bao-tu-chuyen-gia-d231937.html

    Vì sao ăn thực phẩm đóng hộp đã mở nắp có thể bị nhiễm khuẩn botulinum

    Theo báo cáo của Trung tâm Phòng ngừa và Kiểm soát Dịch bệnh Châu Âu (ECDC) thực phẩm đóng hộp tiện lợi, dễ sử dụng nhưng tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc do vi khuẩn botulinum. Vậy tại sao thực phẩm này lai dễ nhiễm khuẩn kịch độc này?

    Theo TS.BS Nguyễn Trung Nguyên, Giám đốc Trung tâm Chống độc, Bệnh viện Bạch Mai cho biết, ngộ độc thực phẩm do độc tố botulinum là loại ngộ độc kinh điển trong y văn nhưng trên thực tế xảy ra không thường xuyên, yếu tố dịch tễ và các biểu hiện đặc trưng của bệnh thường khó khai thác nên việc chẩn đoán xác định rất khó khăn. Một số bệnh nhân ngộ độc loại này cũng có thể bị bỏ sót khi liệt xuất hiện nhanh, không có người chứng kiến, khi phát hiện đã tử vong hoặc liệt nặng, không thể giao tiếp.

    Theo báo cáo của Trung tâm Phòng ngừa và Kiểm soát Dịch bệnh Châu Âu (ECDC), chất độc botulinum không màu, không mùi, không vị nhưng botulinum là một trong những chất độc nguy hiểm và mạnh nhất từng được biết đến. Chỉ với một lượng nhỏ, botulinum dễ dàng khiến con người rơi vào trạng thái liệt toàn thân, nguy kịch hay thậm chí không qua khỏi. Chất độc này do vi khuẩn kỵ khí Clostridium botulinum tạo ra, với điều kiện lý tưởng để sinh sôi là môi trường thiếu oxy, chẳng hạn trong thực phẩm đóng hộp hoặc ủ kín.

    Các trường hợp ngộ độc botulinum được ghi nhận rải rác trong năm mà không có sự gia tăng rõ rệt vào một mùa nhất định. Điều này cho thấy yếu tố thời tiết, nhiệt độ không quyết định nguy cơ mắc bệnh mà quan trọng hơn là cách thực phẩm được bảo quản và chế biến.


    Thực phẩm đóng hộp không được chế biến và bảo quản sai cách có thể gây ngộ độc tử vong. Ảnh minh họa

    Vi khuẩn Clostridium botulinum chỉ phát triển khi không có khí oxy. Nếu thực phẩm bị nhiễm khuẩn và được bảo quản trong điều kiện thiếu oxy, nhiệt độ không phù hợp hoặc không đảm bảo vệ sinh, vi khuẩn có thể sinh sôi và tạo ra độc tố botulinum. Điều này thường xảy ra với thực phẩm chế biến thủ công như đồ hộp, thực phẩm muối chua hoặc lên men không đúng cách.

    Thống kê của Eurofins (công ty hàng đầu thế giới về kiểm nghiệm) cho thấy 80% vụ ngộ độc botulinum liên quan đến thực phẩm đóng hộp tại nhà do xử lý không đúng cách. Vi khuẩn botulinum không thể phát triển trong môi trường có tính axit cao (pH dưới 4,6), nên thực phẩm có độ axit cao thường không sinh độc tố.

    Chính vì thế, botulinum thường được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm, rau củ có độ axit thấp (đậu xanh, rau bina, nấm, củ cải đường), sản phẩm từ cá (cá ngừ đóng hộp, cá muối, cá hun khói, cá lên men) và thịt chế biến (giăm bông, xúc xích) bị nhiễm khuẩn. Mức độ nguy hiểm của botulinum còn phụ thuộc vào thói quen ăn uống và phương pháp bảo quản. Ngay cả thực phẩm sản xuất công nghiệp cũng không loại trừ nguy cơ nhiễm độc tố.

    Phòng ngừa ngộ độc botulinum chủ yếu dựa vào thực hành an toàn thực phẩm, đặc biệt là trong khâu chế biến, tiệt trùng và bảo quản. Việc diệt khuẩn và bào tử trong sản phẩm đóng hộp hoặc bảo quản nhiệt cao là biện pháp quan trọng. Thực phẩm có độ axit thấp cần được bảo quản cẩn thận.

    Theo đó Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đưa ra 5 nguyên tắc để giữ thực phẩm an toàn: Giữ vệ sinh sạch sẽ; Tách riêng thực phẩm sống và chín; Nấu chín kỹ; Bảo quản thực phẩm ở nhiệt độ an toàn; Sử dụng nước và nguyên liệu an toàn.

    Chọn các sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, có tiêu chuẩn chất lượng và an toàn được công nhận. Thận trọng với các thực phẩm đóng kín như trên nhưng có mùi hoặc màu sắc thay đổi, hoặc có vị thay đổi khác thường (ví dụ đáng lẽ chua nhưng lại không chua). Không nên tự đóng gói kín các thực phẩm theo các cách khác nhau (hộp, chai, lọ, hộp,…) và để kéo dài trong điều kiện không phải đông đá (nhiệt độ đông đá làm vi khuẩn ngừng phát triển).

    Lưu ý nấu chín sẽ phá hủy độc tố botulinum (nếu không may có trong thực phẩm). Với các thực phẩm lên men, đóng gói hoặc che đậy kín theo cách truyền thống (như dưa muối, măng, cà muối,…) cần đảm bảo phải chua, mặn. Khi thực phẩm hết chua thì không nên ăn.

    Tiêu chuẩn HACCP trong đóng hộp thực phẩm

    Tiêu chuẩn HACCP hiện là một tiêu chuẩn quốc tế được viết tắt từ Hazard Analysis and Critical Control Points giúp doanh nghiệp, tổ chức kiểm soát giới hạn các mối nguy hình thành trong quá trình sản xuất chế biến thực phẩm. Trong tiêu chuẩn này, có những nguyên tắc cần được tuân thủ gồm:

    Tiến hành phân tích mối nguy: Hầu hết các loại khuôn khổ giảm thiểu nguy cơ khác, điều đầu tiên cần làm khi nói đến HACCP là tiến hành phân tích nguy cơ đầy đủ và kỹ lưỡng hoặc đánh giá rủi ro về quy trình mà bạn chịu trách nhiệm. Điều này có nghĩa là tìm kiếm bất kỳ rủi ro hóa học, sinh học hoặc vật lý nào có thể xảy ra trong quá trình sản xuất, đóng gói, bảo quản thực phẩm hoặc bất kỳ quy trình nào khác.

    Thiết lập giới hạn tới hạn cho từng điểm kiểm soát tới hạn: Tại các điểm kiểm soát tới hạn, đây là lúc cần phải quyết định chính xác đâu là giới hạn tới hạn và cách thức kiểm soát rủi ro bởi điều này. Khi xem xét ví dụ về thịt, rủi ro là một miếng thịt nấu chưa chín có thể chứa vi khuẩn có hại, điều đó có nghĩa là miếng thịt sẽ cần đạt đến một nhiệt độ nhất định để tiêu diệt vi khuẩn này. Xác định giới hạn tới hạn nghĩa là quyết định nhiệt độ chính xác mà thịt phải đạt tới.

    Thiết lập các yêu cầu giám sát điểm kiểm soát tới hạn: Cách thức giám sát điểm kiểm soát tới hạn là cực kỳ quan trọng và trong một số trường hợp, việc này khó hơn nhiều so với những trường hợp khác. Tuy nhiên, việc giám sát điều này có thể trở nên phức tạp hơn nhiều, chẳng hạn như trong các cơ sở sản xuất thực phẩm nơi có các giải pháp công nghệ cao được sử dụng để xác định xem liệu các dị vật có tìm được đường vào thực phẩm hay không và liệu chúng có ở hoặc thậm chí vượt quá giới hạn tới hạn hay không.

    Thiết lập các hành động khắc phục: Khi giám sát đã thiết lập rằng các giới hạn tới hạn tại một điểm kiểm soát tới hạn đã bị vượt quá, thì điều cực kỳ quan trọng là phải thực hiện hành động khắc phục để đảm bảo rằng mối nguy không thể trở thành vấn đề. Điều này có thể có nghĩa là vứt bỏ bất kỳ mặt hàng nào không được nấu chín đúng cách, thu hồi các mặt hàng bán có thể đã bị xâm phạm hoặc thậm chí thực hiện bất kỳ hành động nào khác để ngăn chặn việc tiêu thụ một mặt hàng nguy hiểm.

    Vân Thảo (T/h)
    https://vietq.vn/vi-sao-an-thuc-pham-dong-hop-da-mo-nap-co-the-bi-nhiem-botulinum-chat-doc-than-kinh-cuc-manh-gay-tu-d231899.html

    Thực phẩm đóng hộp nhiễm khuẩn: Cảnh báo tác hại và cách thức nhận biết

    Theo Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế), một số loại thực phẩm đóng hộp nếu không được sản xuất, bảo quản đúng cách có thể tiềm ẩn nguy cơ nhiễm khuẩn, đặc biệt là vi khuẩn Clostridium botulinum gây ngộ độc.

    Mới đây, nam thanh niên 25 tuổi phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng mắt không cử động được, liệt tứ chi hoàn toàn sau khi ăn pate đóng hộp. Bệnh nhân được chẩn đoán ngộ độc botulinum nặng liên quan đến sử dụng thực phẩm đóng hộp nhưng không được bảo quản đúng cách.

    Trong một số loại thực phẩm đóng hộp có thể chứa vi khuẩn Clostridium botulinum, gây ngộ độc nặng nếy không được bảo quản và sản xuất đúng cách.

    Theo Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế, chỉ cần lượng nhỏ độc tố botulinum cũng có thể gây ngộ độc, dẫn đến liệt cơ, suy hô hấp và đe dọa tính mạng nếu không cấp cứu kịp thời. Cục này cho biết các loại thực phẩm dễ nhiễm botulinum gồm pate đóng hộp, thịt hộp, cá hộp, cá, xúc xích đóng hộp. Nếu quy trình đóng gói, tiệt trùng không đảm bảo có thể tạo môi trường yếm khí cho vi khuẩn botulinum phát triển.

    Bên cạnh đó, đồ hộp tự làm như rau củ muối chua, ngâm dầu hoặc đóng lọ như dưa chuột ngâm, cà muối nếu không tiệt trùng kỹ cũng dễ nhiễm botulinum.


    Các loại thực phẩm đóng hộp nếu không bảo quản đúng cách sẽ trở thành mối đe dọa đến tính mạng. (Ảnh minh họa).

    Rau củ đóng hộp như ngô, đậu Hà Lan, đậu xanh, củ cải đường, măng, nấm… khi đóng hộp có thể là môi trường tiềm năng cho vi khuẩn nếu không đun đủ nhiệt độ tiêu diệt bào tử. Sản phẩm hút chân không hoặc để lâu trong môi trường yếm khí như xúc xích hun khói, thịt muối, thực phẩm lên men để lâu ngày không đúng cách cũng dễ gây ngộ độc.

    Các dấu hiệu nhận biết thực phẩm đóng hộp bị nhiễm khuẩn như: hộp bị phồng, rỉ sét, móp méo hoặc rò rỉ, khiến bao bì mất khả năng bảo vệ, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập. Nắp và đáy hộp lồi bất thường. Hay có mùi lạ, hôi hoặc chua cho thấy thực phẩm đã bị biến chất. Nước trong hộp bị đục hoặc có bọt khí, dấu hiệu vi sinh vật sinh khí và phân hủy thực phẩm. Thực phẩm đổi màu, có váng lạ nổi trên bề mặt.

    Bên cạnh đó, với thực phẩm chưa mở nắp, cần bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát (nhiệt độ 15-25 độ C); tránh ánh nắng trực tiếp, nơi có nhiệt độ cao hoặc độ ẩm cao; không để hộp bị va đập mạnh, móp méo hoặc xếp chồng nặng. Với thực phẩm sau khi mở hộp, nên chuyển thực phẩm ra hộp sạch, không để thực phẩm trong hộp gốc sau khi mở nắp, vì lớp kim loại bên trong có thể bị oxy hóa và ảnh hưởng đến thực phẩm.

    Nên dùng hộp thủy tinh, hộp nhựa an toàn thực phẩm có nắp kín để bảo quản. Nhiệt độ lý tưởng để bảo quản là dưới 4 độ C để hạn chế vi khuẩn phát triển. Với thực phẩm đã mở hộp như thịt hộp, cá hộp, pate, chỉ nên dùng trong 1 – 3 ngày. Với rau củ đóng hộp, sử dụng tối đa 3 – 5 ngày. Trái cây đóng hộp sử dụng trong thời gian 5 – 7 ngày.

    Đặc biệt, với thực phẩm có nguy cơ cao nhiễm khuẩn (pate, cá hộp, thịt hộp, thực phẩm homemade) cần hâm nóng kỹ trước khi ăn lại, đặc biệt là pate hoặc thịt hộp, để tiêu diệt vi khuẩn (đun sôi ít nhất 10 – 15 phút). Không để thực phẩm ở nhiệt độ phòng quá 2 giờ sau khi mở hộp.

    Những sản phẩm đồ ngâm, pate tự làm, thực phẩm hút chân không nếu chưa dùng ngay nên bảo quản trong ngăn đá để kéo dài thời gian sử dụng. Khi lấy ra dùng, cần rã đông đúng cách trong ngăn mát tủ lạnh thay vì để ở nhiệt độ phòng.

    Chỉ dùng sản phẩm khi còn hạn sử dụng, hộp không phồng hoặc móp méo. Đun sôi lại thực phẩm trong 10 – 15 phút trước khi ăn. Tránh sử dụng pate hoặc đồ hộp đã mở lâu trong tủ lạnh (quá 3 ngày) để phòng nguy cơ ngộ độc botulinum nguy hiểm.

    Ngộ độc botulinum có thể gây liệt cơ, khó thở và tử vong, đặc biệt khi sử dụng thực phẩm đóng hộp hoặc thực phẩm tự làm không đảm bảo vệ sinh, tiệt trùng. Do đó, các chuyên gia khuyến cáo người tiêu dùng cần thận trọng và tuân thủ nghiêm ngặt quy tắc an toàn thực phẩm khi sử dụng và bảo quản thực phẩm đóng hộp để không xảy ra hậu quả đáng tiếc.

    Thanh Hiền (t/h)
    https://vietq.vn/nhan-biet-thuc-pham-dong-hop-bi-nhiem-khuan-d231788.html

    Phát triển gỗ “tự nén” siêu bền có thể cạnh tranh với kim loại

    Trong khi gỗ trồng bền vững có thể là vật liệu xây dựng tiết kiệm và thân thiện với môi trường, thì độ bền kéo tương đối thấp lại hạn chế các ứng dụng tiềm năng của nó. Tuy nhiên, điều đó có thể sớm thay đổi nhờ vào một kỹ thuật tự làm đặc mới để tạo ra gỗ siêu bền.

    Các sợi gỗ riêng lẻ chủ yếu được tạo thành từ cellulose, cùng với chất kết dính được gọi là lignin. Hỗn hợp này tạo thành thứ về cơ bản là một ống rỗng dài – sợi – chạy theo chiều dài bên trong khối gỗ lớn hơn. Không gian rỗng bên trong ống được gọi là lumen, nó là thứ giới hạn độ bền của gỗ.

    Một nhóm nghiên cứu từ Đại học Nam Kinh của Trung Quốc gần đây đã quyết tâm giải quyết nhược điểm đó bằng cách phát triển quy trình mới. Quá trình này bắt đầu bằng cách đun sôi khối gỗ trong hỗn hợp natri hydroxit (kiềm) và natri sunfit, loại bỏ một số lignin. Sau đó, khối gỗ được nhúng vào hỗn hợp muối liti clorua và dung môi được gọi là dimethylacetamide đã đun nóng. Điều này khiến cellulose (và lignin còn lại) nở ra, nở vào bên trong để lấp đầy khoang.


    Mặc dù đã được sử dụng rộng rãi trong xây dựng, gỗ truyền thống (hình ảnh) không phải đã tối ưu..

    Trong bước cuối cùng, gỗ đã qua xử lý được để khô tự nhiên ở nhiệt độ phòng trong 10 giờ. Khi làm như vậy, gỗ sẽ co lại đồng đều từ mọi phía nhưng vẫn giữ nguyên chiều dài ban đầu. Vật liệu thu được được cho là có độ bền kéo, độ bền uốn và độ bền va đập “siêu cao” – cao hơn nhiều so với gỗ tự nhiên.

    Nó thậm chí còn vượt trội hơn gỗ đã được nén bằng phương pháp truyền thống, trong đó các sợi chỉ được làm phẳng bằng máy theo một hướng. Và không giống như các phương pháp làm đặc gỗ đồng đều khác, phương pháp này không đòi hỏi quá trình ép nóng tốn nhiều năng lượng.

    Người ta hy vọng khi công nghệ này phát triển hơn nữa, gỗ tự nén có thể được sử dụng thay thế cho kim loại truyền thống trong xây dựng và các ứng dụng khả thi khác.

    Tiểu My
    https://vietq.vn/phat-trien-go-tu-nen-sieu-ben-co-the-canh-tranh-voi-kim-loai-s27-d231801.html

    Nghiên cứu chỉ ra tác dụng tuyệt vời của hạt điều với sức khỏe tim mạch, tiểu đường

    Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, hạt điều có rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe nhất là với tim mạch, tiểu đường nên thường xuyên bổ sung.

    Hạt điều là món ăn nhẹ bổ dưỡng và rất tiện lợi. Trong 100 gram hạt điều khô không ướp muối có 18 gram protein, 660 mg kali, gần 600 mg phốt pho, 290 mg magiê, 37 mg canxi cùng nhiều dưỡng chất khác, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).

    Nhìn vào giá trị dinh dưỡng của hạt điều, chúng ta có thể dễ dàng nhận thấy hạt Hạt điều điều rất tốt cho sức khỏe. Một nghiên cứu công bố trên chuyên san The New England Journal of Medicine (Anh) cho thấy ăn hạt điều thường xuyên có thể giúp hỗ trợ giảm nguy cơ tử vong ở mọi nguyên nhân.

    Cụ thể, nghiên cứu đã thu thập dữ liệu sức khỏe của các tình nguyện viên tham gia nghiên cứu trong suốt 30 năm. Các kết quả phân tích cho thấy những người ăn hạt điều thường xuyên có nguy cơ chết sớm thấp hơn 20%.

    Nhiều bằng chứng nghiên cứu khác cũng đã chứng minh lợi ích của hạt điều. Các số liệu cho thấy bệnh tim là nguyên nhân gây ra khoảng 20% số ca tử vong sớm ở những người từ 25 đến 64 tuổi. Trong đó, huyết áp cao là một trong những yếu tố nguy cơ chính.

    Một nghiên cứu công bố trên chuyên san Trends in Cardiovascular Medicine cho thấy ăn nhẹ bằng hạt điều có thể giúp cải thiện mức huyết áp, nhờ đó giảm nguy cơ tử vong sớm do bệnh tim.


    Hạt điều chứa nhiều chất giúp hỗ trợ cải thiện sức khỏe tim mạch, tiểu đường và ung thư. Ảnh minh họa

    Trong khi ấy, một nghiên cứu khác của các chuyên gia tại Đại học South Australia (Úc) phát hiện thường xuyên ăn các loại hạt, trong đó có hạt điều, có thể làm giảm tỷ lệ tử vong do bệnh tim mạch từ 19% đến 25%, giảm tỷ lệ tử vong do bệnh tim mạch vành từ 24% đến 30% và tử vong do đột quỵ từ 17% đến 18%.

    Trang Times of Indian (Ấn Độ) cũng đưa tin, hạt điều rất giàu magiê, một khoáng chất rất quan trọng đối với sức khỏe cơ và xương. Magiê đóng vai trò chính trong việc co, giãn cơ và mật độ khoáng chất của xương. Ăn hạt điều thường xuyên có thể giúp duy trì cơ và xương chắc khỏe. Những lợi ích này đặc biệt quan trọng đối với những người có nguy cơ loãng xương hoặc các vấn đề liên quan đến cơ.

    Hạt điều là nguồn chất xơ tốt, có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu. Chất xơ làm chậm quá trình hấp thụ đường vào máu, ngăn ngừa tình trạng tăng đột biến có thể dẫn đến bệnh tiểu đường loại 2. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Chiropractic Medicine (Mỹ) cho thấy, ăn hạt điều thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.

    Bệnh viện Vinmec cũng thông tin, vì hạt điều giàu các chất chống oxy hóa như axit anacardic, cardanol, cardol nên có hiệu quả tốt cho những bệnh nhân đang điều trị u bướu và ung thư. Đặc biệt chất proanthocyanidins có trong hạt điều thuộc nhóm flavonoid còn có tác dụng chống lại và hạn chế các tế bào ung thư phát triển, là lợi ích nổi bật của loại hạt này. Thúc đẩy hình thành hồng cầu trong cơ thể: vì hạt điều chứa nhiều vi chất đồng hỗ trợ quá trình trao đổi sắt giúp sản sinh các tế bào hồng cầu, từ đó xương và hệ miễn dịch trở nên khỏe mạnh.

    Đối với hạt điều, tổ chức y tế phi lợi nhuận Mayo Clinic (Mỹ) khuyến nghị người trưởng thành nên ăn khoảng 120 đến 180 gram hạt điều/tuần. Điều cần lưu ý là để tối ưu sức khỏe, hạt điều này không được tẩm ướp muối, đường hay chất phụ gia nào. Vì những chất này có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe tim mạch của chúng ta. Cách tốt nhất là nên chọn các loại hạt rang khô hoặc tươi.

    Tiêu chuẩn quốc gia TCVN 13752:2023 nhân hạt điều rang

    Bộ Khoa học và Công nghệ công bố áp dụng cho nhân hạt điều rang còn vỏ lụa và/hoặc không còn vỏ lụa, để tiêu thụ trực tiếp. Yêu cầu về cảm quan của nhân hạt điều rang còn và không còn vỏ lụa được quy định phải có hình dạng đặc trưng của nhân hạt điều còn vỏ lụa, không bị biến dạng. Hạt điều rang còn vỏ có màu sắc đồng nhất, có màu nâu sẫm, xám tro nhạt, nhân hạt điều không còn vỏ có màu vàng, vàng nhạt. Có mùi thơm, không có mùi dầu ôi, mùi lạ. Không được có tạp chất.

    Sản phẩm đáp ứng được giới hạn tối đa ô nhiễm vi sinh vật, an toàn thực phẩm, kim loại nặng theo quy định hiện hành. Sản phẩm được bao gói trong bao bì khô, sạch, không hút ẩm, không thấm khí, đảm bảo bền, chắc. Vật liệu bao bì đáp ứng yêu cầu theo quy định hiện hành. Ghi nhãn sản phẩm theo TCVN 7087 (CODEX STAN 1) và các quy định hiện hành.

    Phương tiện vận chuyển và bảo quản sản phẩm phải khô, sạch, không có mùi lạ, đảm bảo chống ẩm ướt, duy trì được chất lượng sản phẩm. Không vận chuyển nhân hạt điều rang lẫn với các loại hàng hóa khác có thể ảnh hưởng đến chất lượng sản phẩm.

    Vân Thảo (T/h)
    https://vietq.vn/nghien-cuu-chi-ra-nhung-tac-dung-tuyet-voi-cua-hat-dieu-voi-suc-khoe-tim-mach-tieu-duong-d231691.html

    Chuyên gia cảnh báo nguy cơ đột quỵ do hút shisha

    Mới đây, các bác sĩ Bệnh viện Nhân dân 115 Thành phố Hồ Chí Minh đã cứu sống một trường hợp đột quỵ do hút shisha trong thời gian dài.

    Phó Giáo sư, Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Huy Thắng, Phó Chủ tịch Hội Đột quỵ Việt Nam, Trưởng Khoa Bệnh lý mạch máu não, Bệnh viện Nhân dân 115 Thành phố Hồ Chí Minh cho biết, nam thanh niên 22 tuổi, quê Cà Mau nhập viện trong tình trạng đau đầu dữ dội. Hình ảnh chụp CT scan cho thấy, bệnh nhân bị xuất huyết não.

    Khi khảo sát thêm bằng cộng hưởng từ, các bác sĩ ghi nhận có huyết khối tại nhiều vị trí trong hệ thống tĩnh mạch não. Tìm hiểu kỹ về bệnh sử, người bệnh có thói quen hút shisha thường xuyên và ngày càng tăng dần trong suốt một năm qua. Sau khi được chẩn đoán và điều trị kịp thời, các bác sĩ đã giúp người bệnh hồi phục hoàn toàn.

    Theo bác sĩ Nguyễn Huy Thắng, hút shisha làm tăng nguy cơ tạo huyết khối bởi trong khói shisha chứa nicotine và carbon monoxide (CO). Nicotine kích thích giải phóng các yếu tố đông máu, làm máu dễ đông hơn (trạng thái tăng đông). Còn CO làm giảm oxy trong máu, gây stress cho hệ tuần hoàn và thúc đẩy hình thành cục máu đông.

    Theo nghiên cứu từ Tổ chức Y tế thế giới (WHO), một buổi hút shisha (khoảng 1 giờ) khiến người dùng hít lượng CO gấp 9 lần và nicotine gấp 1,7 lần so với một điếu thuốc lá.

    Bên cạnh đó, các chất độc trong khói shisha như kim loại nặng (chì, cadmium) và hợp chất hữu cơ độc hại, gây viêm, tổn thương nội mạc tĩnh mạch. Thành mạch bị tổn thương là nơi lý tưởng để cục máu đông bám vào và phát triển. Hút shisha thường diễn ra trong thời gian dài và ở tư thế ngồi, ít vận động làm chậm lưu thông máu, đặc biệt ở tĩnh mạch chân, tạo điều kiện cho huyết khối hình thành. Đây là yếu tố quan trọng trong “tam giác Virchow” (tăng đông, tổn thương mạch, ứ trệ máu).

    Trước đó, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) đã cảnh báo shisha gây hại cho hệ tim mạch tương tự hoặc hơn thuốc lá, bao gồm nguy cơ huyết khối.


    Hình ảnh não của nam thanh niên bị xuất huyết. (Ảnh: BSCC).

    Tại Việt Nam, số trường hợp ngộ độc do sử dụng thuốc lá điện tử đã được ghi nhận ở nhiều tỉnh, thành phố. Đáng chú ý, hầu hết các trường hợp xảy ra ở lứa tuổi học sinh, trong đó có cả nữ giới.

    ThS.BS Nguyễn Thị An – Giám đốc Tổ chức HealthBridge Canada tại Việt Nam cảnh báo, các tổ chức sản xuất, buôn bán thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng đang có những chiến lược, cách thức thu hút nhắm thẳng vào giới trẻ.

    “Các chiến lược thường tập trung vào việc sản xuất các sản phẩm với hình thức đẹp, bắt mắt dễ hấp dẫn trẻ em như: hình cái bút, hình thỏi son, dán các hình hoạt hình ngộ nghĩnh… vào các sản phẩm. Họ tạo ra nhiều loại hương vị mà trẻ em yêu thích như: hương vị xoài, táo, chanh leo… để thu hút trẻ. Ngoài ra, họ cũng thường sử dụng hình ảnh những người nổi tiếng, những người mà giới trẻ thần tượng để quảng cáo sản phẩm, bán hàng” – BS. An nói.

    Theo các chuyên gia, các sản phẩm thuốc lá mới còn có nguy cơ cao tiềm ẩn và phát sinh các tệ nạn xã hội, nhất là sử dụng ma túy và các chất gây nghiện đồng thời với thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng, ảnh hưởng đến sức khỏe, an ninh trật tự xã hội.

    Thuốc lá điện tử sử dụng nhiều hương liệu, hóa chất nên có thể bị lợi dụng để sử dụng ma túy thông qua việc phối trộn. Người sử dụng có thể tự ý tăng tỷ lệ nicotine quá mức hoặc thêm ma túy và các chất gây nghiện khác vào để sử dụng mà khó bị phát hiện.

    Một số khảo sát trong cộng đồng sử dụng thuốc lá điện tử cho thấy rõ ràng về mối liên quan giữa sử dụng thuốc lá điện tử với các tệ nạn xã hội khác như ma túy, hút shisha và các chất gây nghiện khác. Pha trộn ma túy vào dung dịch điện tử (Cannabis và Marijuana) đã được ghi nhận ở Trung tâm Chống độc, Bệnh viện Bạch Mai và Trung tâm Giám định ma túy Viện Khoa học hình sự – Bộ Công an. Những hệ lụy này ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, môi trường, lối sống, hành vi của giới trẻ.

    Thanh Hiền (t/h)
    https://vietq.vn/chuyen-gia-canh-bao-nguy-co-dot-quy-do-hut-shisha-d231670.html

    Hệ lụy khi lạm dụng điện thoại có thể gây rối loạn giấc ngủ

    Các chuyên gia Trung Quốc mới đây đã cảnh báo về tác động tiêu cực của việc lạm dụng điện thoại di động đối với chất lượng giấc ngủ.

    Theo một khảo sát gần đây về tình trạng giấc ngủ của người dân Trung Quốc, có đến 48,5% số người trưởng thành được hỏi thừa nhận họ gặp vấn đề về giấc ngủ và tình trạng này có xu hướng nghiêm trọng hơn theo độ tuổi. Các chuyên gia khuyến nghị người dân nên hạn chế sử dụng thiết bị điện tử trước giờ đi ngủ, đặc biệt là tránh sa đà vào mạng xã hội và các nền tảng chia sẻ video.

    Khảo sát do Hiệp hội Nghiên cứu giấc ngủ Trung Quốc cùng Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Trung Quốc phối hợp thực hiện cho thấy những người dành hơn 3 giờ/ngày trên mạng xã hội có nguy cơ bị rối loạn giấc ngủ cao gấp 2,3 lần so với người khác. Bác sĩ Meng Fanqiang – một chuyên gia hàng đầu về rối loạn tâm thần tại một bệnh viện ở thủ đô Bắc Kinh – cho biết: “Mỗi giờ tiếp xúc với màn hình điện tử có thể làm giảm từ 10 đến 20 phút giấc ngủ sâu”.

    Các chuyên gia cũng đặc biệt lo ngại về chất lượng giấc ngủ của thanh thiếu niên, khi nhiều em có thói quen sử dụng điện thoại quá mức trước khi đi ngủ. Ánh sáng xanh phát ra từ màn hình điện tử có thể làm giảm tiết melatonin – một loại hormone quan trọng giúp cơ thể dễ ngủ hơn. Bác sĩ Meng nhấn mạnh: “Những thanh thiếu niên có chất lượng giấc ngủ kém trong thời gian dài sẽ bị suy giảm đáng kể khả năng tập trung và ghi nhớ vào ban ngày”.

    Lạm dụng điện thoại có thể gây nên rối loạn giấc ngủ

    Nhằm cải thiện tình trạng này, trong những năm gần đây, Trung Quốc đã triển khai nhiều biện pháp kết hợp giữa nhà trường và gia đình để đảm bảo học sinh có giấc ngủ đầy đủ. Các quy định yêu cầu học sinh phải ngủ ít nhất 8 giờ/ngày nhằm bảo vệ sức khỏe và cải thiện hiệu suất học tập của các em.

    Liên quan đến vấn đề này, theo PGS.TS.BS Lê Khắc Bảo – Giám đốc Trung tâm Giáo dục Y học, Đại học Y Dược TP.HCM, Phó Chủ tịch Hội Y học Giấc ngủ Việt Nam cho biết, nguyên nhân phổ biến của rối loạn giấc ngủ là do thói quen sinh hoạt không lành mạnh như sử dụng điện thoại, máy tính trước khi ngủ, tập thể dục quá muộn, uống cà phê, rượu bia vào buổi tối. Ngoài ra, môi trường ngủ kém, căng thẳng, lo âu kéo dài do áp lực từ công việc, học tập, cuộc sống và nhiều trường hợp bệnh lý cũng khiến rối loạn giấc ngủ.

    Để phòng ngừa và điều trị rối loạn giấc ngủ cần tuân thủ vệ sinh giấc ngủ, PGS.TS.BS Lê Khắc Bảo nhấn mạnh rằng, cần áp dụng các biện pháp khoa học, bao gồm: Tuân thủ vệ sinh giấc ngủ, cụ thể là ngủ đúng giờ, tránh thiết bị điện tử trước khi ngủ, không làm việc trên giường ngủ; Xây dựng môi trường ngủ lý tưởng: Giữ phòng ngủ tối, yên tĩnh, nhiệt độ mát mẻ, sử dụng chăn ga thoải mái; Hạn chế chất kích thích: Không uống cà phê, rượu bia vào buổi tối, tránh ăn quá no trước khi ngủ; Luyện tập thể dục phù hợp: Tránh tập luyện quá muộn, ưu tiên yoga hoặc thiền để thư giãn trước khi ngủ.

    “Rối loạn giấc ngủ là một bệnh. Khi có triệu chứng mất ngủ, buồn ngủ ngày, biến cố trong khi ngủ. Cụ thể, người bệnh bị mất ngủ trên 3 tháng; ảnh hưởng chất lượng cuộc sống đáng kể như không tập trung học tập; ảnh hưởng đến người xung quanh như ngáy lớn, gây thương tích người ngủ cùng… đều cần đi khám bác sĩ ngay”, PGS.TS.BS Lê Khắc Bảo khuyến cáo.

    Bảo Linh
    https://vietq.vn/he-luy-khi-lam-dung-dien-thoai-co-the-gay-roi-loan-giac-ngu-d231666.html