27 C
Hanoi
Thứ Bảy, Tháng 5 10, 2025
More
    Home Blog

    Nguy cơ tử vong vì ăn lòng lợn không đảm bảo: Cảnh báo từ bác sĩ

    Lòng lợn tuy là món khoái khẩu của nhiều người nhưng tiềm ẩn nguy cơ gây bệnh nếu không được chế biến kỹ lưỡng. Nhiều trường hợp nhập viện vì nhiễm khuẩn sau khi ăn lòng không đảm bảo vệ sinh.

    Theo bác sĩ Lê Văn Thiệu, Khoa Nhiễm khuẩn tổng hợp, Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương, lòng lợn giàu protein, chất béo, vitamin và khoáng chất nhưng có thể là nơi tích tụ nhiều chất độc hại từ môi trường và thức ăn của lợn. Nguy cơ này càng cao nếu lợn không được nuôi đúng cách hoặc lòng không được chế biến hợp vệ sinh.

    Ruột non của lợn tuy chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng có thể còn lưu lại vi khuẩn và tạp chất từ thức ăn chưa tiêu hóa hết. Ruột già, nơi chứa chất thải và hấp thụ nước, lại càng có nguy cơ nhiễm khuẩn cao hơn. Vì vậy, dù lựa chọn phần lòng nào, điều quan trọng là phải đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

    Thực tế đã ghi nhận nhiều trường hợp nguy kịch do ăn lòng lợn không đảm bảo. Thông tin từ Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương cho hay, bệnh viện từng tiếp nhận một bệnh nhân nam, 49 tuổi, trú tại Thái Bình, nhập viện trong tình trạng ban xuất huyết hoại tử vùng mặt, lan rộng toàn thân, đặc biệt ở tay và chân.

    Trước đó một tuần, người này đã ăn lòng lợn, sau đó xuất hiện triệu chứng sốt cao tới 40 độ C, rét run, đau bụng dữ dội, tiêu chảy nặng, cơ thể mệt mỏi, tụt huyết áp. Bệnh nhân được chẩn đoán mắc liên cầu khuẩn lợn (Streptococcus suis), một loại vi khuẩn nguy hiểm có thể lây từ lợn sang người qua thực phẩm chưa nấu chín hoặc qua vết thương hở.


    Các món nội tạng lợn được nhiều người yêu thích. (Ảnh minh họa).

    Đáng nói, trường hợp nêu trên không phải cá biệt. Một bệnh nhân khác là nữ, 59 tuổi, tại Hà Nội cũng nhập viện sau khi ăn lòng lợn. Bà bị sốt cao, tiêu chảy, buồn nôn, đau đầu và đau mỏi toàn thân. Sang ngày thứ hai, xuất hiện các mảng tím đen trên da, lơ mơ, tụt huyết áp, tổn thương da dạng ban tím toàn thân. Kết quả xét nghiệm cho thấy bà bị sốc nhiễm khuẩn, nhiễm khuẩn huyết và viêm màng não do liên cầu lợn.

    Ngoài nguy cơ nhiễm khuẩn, lòng lợn cũng không phù hợp với một số đối tượng có nguy cơ cao. Phụ nữ mang thai với hệ miễn dịch suy yếu có thể gặp biến chứng nghiêm trọng khi ăn lòng không đảm bảo vệ sinh. Trẻ em dưới 5 tuổi dễ bị tiêu chảy do vi khuẩn từ lòng.

    Người trên 60 tuổi, người mắc các bệnh về gan, thận, gout, rối loạn lipid máu hoặc có vấn đề tiêu hóa đều có thể bị ảnh hưởng nặng nề khi sử dụng món ăn này. Những người có hệ miễn dịch suy yếu như đang điều trị ung thư, nhiễm HIV/AIDS, hoặc dùng thuốc ức chế miễn dịch cũng dễ bị nhiễm trùng nghiêm trọng.

    Đối với người không thuộc nhóm nguy cơ, lòng lợn vẫn có thể là món ăn hấp dẫn nếu được chế biến đúng cách. Tuy nhiên, cần lưu ý chọn mua từ nguồn uy tín, sơ chế kỹ càng, nấu chín hoàn toàn, tránh ăn lòng tái hoặc chưa được làm sạch cẩn thận. Việc kiểm soát khẩu phần ăn cũng rất quan trọng để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

    Dù quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, lòng lợn không phải là món ăn phù hợp với tất cả mọi người. Cân nhắc tình trạng sức khỏe và cách chế biến là điều cần thiết để hạn chế rủi ro và tận hưởng món ăn này một cách an toàn.

    Thanh Hiền (t/h)
    https://vietq.vn/nguy-co-tu-vong-vi-an-long-lon-khong-dam-bao-canh-bao-tu-bac-si-benh-nhiet-doi-d233066.html

    Dùng tủ lạnh không đúng cách tiềm ẩn hiểm họa cho sức khỏe

    Việc dùng tủ lạnh sai cách có thể gây ra những mối nguy hại khôn lường cho sức khỏe, từ việc nhiễm khuẩn đến các bệnh lý nghiêm trọng.

    Tủ lạnh là một trong những thiết bị gia dụng quan trọng và không thể thiếu trong mỗi gia đình hiện đại. Nó giúp bảo quản thực phẩm tươi ngon, giữ thực phẩm lâu hư hỏng và đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng tủ lạnh một cách đúng đắn.

    Một trong những sai lầm phổ biến khi sử dụng tủ lạnh là không phân loại thực phẩm hợp lý. Các thực phẩm sống như thịt, cá, hải sản cần được bảo quản ở ngăn dưới cùng của tủ lạnh, tránh lây nhiễm vi khuẩn sang các thực phẩm đã chế biến sẵn. Việc để thực phẩm sống và thực phẩm chín chung một ngăn có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây nguy cơ nhiễm khuẩn thực phẩm, đặc biệt là Salmonella, E. coli hay Listeria.

    Bên cạnh đó, việc để thực phẩm quá lâu trong tủ lạnh mà không kiểm tra hạn sử dụng cũng là nguyên nhân chính dẫn đến ngộ độc thực phẩm. Thực phẩm đã hết hạn hoặc bị biến chất sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển mạnh mẽ, gây ra các bệnh về đường tiêu hóa.

    Tủ lạnh quá đầy khiến không khí không lưu thông được đều đặn, dẫn đến việc thực phẩm không được làm lạnh đều, từ đó làm giảm chất lượng và an toàn của thực phẩm. Ngược lại, nếu tủ lạnh quá trống, điều này cũng có thể khiến nhiệt độ trong tủ không ổn định, làm giảm hiệu quả làm lạnh và làm hỏng thực phẩm nhanh chóng.


    Các chuyên gia dinh dưỡng và an toàn thực phẩm lưu ý người dân không để quá nhiều thực phẩm trong tủ lạnh làm không khí trong tủ kém lưu thông dẫn tới giảm tác dụng bảo quản của tủ lạnh.

    Một sai lầm phổ biến khi sử dụng tủ lạnh là không điều chỉnh nhiệt độ phù hợp. Tủ lạnh cần duy trì nhiệt độ từ 0°C đến 4°C, trong khi ngăn đá nên có nhiệt độ dưới -18°C để đảm bảo thực phẩm được bảo quản tốt nhất. Nếu tủ lạnh không đủ lạnh hoặc quá lạnh, thực phẩm sẽ dễ bị hỏng, thậm chí có thể gây bỏng lạnh hoặc giảm chất dinh dưỡng của thực phẩm.

    Tuy nhiên, dù tủ lạnh giúp giữ thực phẩm lâu hơn, nhưng không có nghĩa là thực phẩm sẽ được bảo quản vô hạn. Việc lạm dụng việc lưu trữ thực phẩm quá lâu trong tủ lạnh có thể làm giảm chất lượng của nó. Các loại thực phẩm như rau củ quả, trái cây khi để quá lâu trong tủ lạnh sẽ mất đi vitamin và các chất dinh dưỡng quan trọng. Đặc biệt, các loại thực phẩm chế biến sẵn như thịt, cá nếu không được tiêu thụ đúng hạn có thể tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn và nấm mốc phát triển.

    Bên cạnh đó, những hiểm họa sức khỏe ẩn sau thực phẩm cấp đông sai cách:

    Ngộ độc thực phẩm: Khi vi khuẩn như Salmonella, Listeria hay E.coli không bị tiêu diệt trong quá trình cấp đông sai cách, chúng có thể nhân lên nhanh chóng khi thực phẩm rã đông ở nhiệt độ không an toàn. Người ăn phải thực phẩm nhiễm khuẩn dễ bị đau bụng, tiêu chảy, nôn mửa, sốt, thậm chí nguy hiểm hơn đối với trẻ nhỏ, người già hoặc người có hệ miễn dịch yếu.

    Suy giảm hệ miễn dịch: Việc liên tục ăn thực phẩm kém chất lượng, đã biến chất hoặc nhiễm khuẩn có thể làm hệ tiêu hóa suy yếu, kéo theo giảm sức đề kháng tự nhiên của cơ thể.

    Ảnh hưởng lâu dài đến hệ tiêu hóa: Tiêu thụ thực phẩm bị biến đổi sinh học hoặc hóa học trong thời gian dài làm tăng nguy cơ mắc các bệnh đường ruột mãn tính, viêm loét dạ dày, thậm chí ung thư.

    Ngoài ra, việc cấp đông lại thực phẩm sau khi đã rã đông sẽ làm gia tăng đáng kể số lượng vi khuẩn, vì nhiệt độ “lưng chừng” trong quá trình rã đông là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi.

    Chuyên gia của Cục An toàn thực phẩm khuyến cáo người dân đừng biến tủ lạnh thành kho lưu trữ thực phẩm lâu dài. Hiện nay thị trường rất đa dạng, phong phú, nên không nhất thiết tích trữ thực phẩm.

    Chi Cục trưởng Chi cục an toàn vệ sinh thực phẩm Hà Nội Đặng Thanh Phong khuyến cáo, người dân không để quá nhiều thực phẩm trong tủ lạnh làm không khí trong tủ kém lưu thông dẫn tới giảm tác dụng bảo quản của tủ lạnh; nếu thực phẩm nghi ngờ bị ôi thiu cần bỏ đi. Nhiều nghiên cứu cho thấy, thịt, cá để trong tủ lạnh càng lâu càng dễ biến chất, giảm hàm lượng dinh dưỡng và sinh ra nhiều chất gây hại cho sức khỏe người dùng. Quá trình cấp đông và rã đông làm mất 1/3 chất béo hòa tan trong thịt, một số chất gần như mất hết.

    Để bảo quản thức ăn trong tủ lạnh an toàn, các chuyên gia y tế lưu ý, thực phẩm đã lấy ra khỏi ngăn đông đá thì phải dùng luôn. Đã rã đông rồi lại cho vào ngăn đông đá là một trong các lý do hàng đầu gây nhiễm độc thực phẩm…

    Thanh Hiền (t/h)
    https://vietq.vn/dung-tu-lanh-khong-dung-cach-tiem-an-hiem-hoa-cho-suc-khoe-d232817.html

    Lái xe an toàn trong mùa nắng nóng: Những trang bị không thể thiếu

    Lái xe đường dài giữa thời tiết nắng nóng không chỉ khiến tài xế mệt mỏi mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro cho phương tiện. Để hành trình an toàn và dễ chịu hơn, việc chuẩn bị kỹ lưỡng từ xe đến vật dụng cá nhân là điều không thể bỏ qua.

    Trước hết, người lái cần kiểm tra tổng thể tình trạng kỹ thuật của xe, đặc biệt là các bộ phận dễ bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ cao. Hệ thống làm mát là phần quan trọng nhất cần được chú ý. Cần đảm bảo két nước đầy đủ dung dịch làm mát, các ống dẫn không bị rò rỉ và quạt tản nhiệt hoạt động bình thường. Nếu hệ thống làm mát gặp trục trặc, động cơ có thể bị quá nhiệt, dẫn đến hư hỏng nặng.

    Ngoài ra, điều hòa nhiệt độ trong xe cũng cần được kiểm tra kỹ lưỡng để đảm bảo cabin luôn duy trì nhiệt độ dễ chịu. Bộ lọc gió điều hòa nên được làm sạch hoặc thay mới nếu cần thiết để luồng không khí lưu thông tốt hơn.

    Tiếp theo, cần kiểm tra áp suất lốp vì nhiệt độ cao có thể khiến không khí trong lốp giãn nở, làm tăng nguy cơ nổ lốp nếu áp suất vượt mức cho phép. Tài xế cũng không nên bỏ qua việc kiểm tra ắc quy, dầu nhớt và các dung dịch thiết yếu khác như dầu phanh, nước rửa kính, để xe luôn trong trạng thái vận hành ổn định.

    Bên cạnh việc bảo dưỡng xe, việc trang bị các vật dụng chống nắng cũng rất quan trọng. Tấm chắn nắng cho kính lái và cửa sổ có tác dụng giảm nhiệt trong cabin, bảo vệ nội thất khỏi ánh nắng trực tiếp.

    Dán phim cách nhiệt chất lượng cao không chỉ giúp giảm nhiệt độ trong xe mà còn ngăn tia cực tím gây hại đến da và mắt người ngồi trong. Nếu phải đỗ xe ngoài trời trong thời gian dài nên dùng tấm phủ toàn bộ xe để hạn chế tác hại của ánh nắng lên sơn xe và các chi tiết nhựa, cao su.

    Một hành trình dài trong thời tiết oi bức đòi hỏi người lái phải đặc biệt quan tâm đến sức khỏe cá nhân. Cần chuẩn bị đủ nước uống, ưu tiên nước lọc hoặc nước điện giải để tránh tình trạng mất nước và mệt mỏi.


    Cần trang bị gì khi lái xe ô tô đường dài dưới thời tiết nắng nóng? (Ảnh minh họa).

    Bên cạnh đó, nên mang theo kính râm chống tia UV, mũ rộng vành, khăn lạnh và kem chống nắng để bảo vệ cơ thể khi ra khỏi xe. Nếu hành trình kéo dài hàng giờ, hãy bố trí các khoảng nghỉ ngắn mỗi 2–3 tiếng để nghỉ ngơi, thư giãn gân cốt và giữ cho tinh thần tỉnh táo.

    Trong hành trình, những thiết bị hỗ trợ an toàn là yếu tố không thể thiếu. Một chiếc camera hành trình sẽ ghi lại toàn bộ cung đường, vừa hỗ trợ khi có va chạm, vừa là công cụ giúp giám sát hành trình hiệu quả. Các bộ dụng cụ cứu hộ cơ bản như bơm lốp mini, bộ kích nổ bình ắc quy, đèn pin, cờ cảnh báo hoặc tam giác phản quang cũng nên có sẵn trong cốp xe để xử lý các tình huống khẩn cấp. Thiết bị định vị GPS hoặc bản đồ offline cũng sẽ giúp bạn tránh lạc đường hoặc dễ dàng tìm được trạm xăng, điểm dừng chân gần nhất khi cần thiết.

    Ngoài ra, có một số mẹo nhỏ tuy đơn giản nhưng rất hữu ích. Trước khi khởi hành, nên mở cửa kính xe trong vài phút để khí nóng tích tụ bên trong thoát ra ngoài, giúp điều hòa làm việc hiệu quả hơn. Không để các vật dụng dễ cháy nổ như bình xịt, bật lửa, pin sạc dự phòng hay nước đóng chai nhựa trong xe vì nhiệt độ cao có thể khiến chúng phát nổ hoặc biến chất, gây nguy hiểm.

    Đặc biệt, tuyệt đối không để trẻ em hoặc thú cưng một mình trong xe đóng kín giữa trời nắng. Khi lái xe, hãy luôn thắt dây an toàn và quan sát hành khách phía sau để đảm bảo mọi người đều an toàn trong suốt hành trình.

    Tóm lại, một chuyến đi đường dài dưới thời tiết nắng nóng sẽ trở nên dễ chịu và an toàn hơn nếu người lái chuẩn bị chu đáo cả về kỹ thuật xe lẫn sức khỏe cá nhân. Đừng để sự chủ quan phá hỏng một hành trình đáng nhớ, bởi chỉ với vài bước chuẩn bị đơn giản, bạn có thể tránh được nhiều rủi ro tiềm ẩn và tận hưởng chuyến đi một cách trọn vẹn hơn.

    Thanh Hiền (t/h)
    https://vietq.vn/lai-xe-an-toan-trong-nang-nong-nhung-trang-bi-khong-the-thieu-d233009.html

    Những thực phẩm ngon miệng nhưng được khuyến cáo không ăn nhiều vì có thể gây hại tim

    Theo khuyến cáo, có rất nhiều loại thực phẩm quen thuộc hàng ngày chứa nhiều natri nếu bổ sung thường xuyên có thể gây hại sức khỏe đặc biệt là đối với tim mạch.

    Natri là một khoáng chất thiết yếu đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì sự cân bằng chất lỏng bên trong cơ thể. Natri còn giúp các cơ co bóp, thư giãn và hỗ trợ trong việc dẫn truyền thần kinh. Thiếu natri trong một khoảng thời gian có thế gây ra nhiều hậu quả khác nhau và thậm chí có nguy cơ đe dọa tính mạng.

    Natri hoạt động cùng với các khoáng chất khác như kali, magne và canxi mang lại nhiều tác dụng như giúp cân bằng lượng nước trong các tế bào của cơ thể con người. Tuy nhiên, khi natri dư thừa cũng có thể gây hại cho sức khỏe vì nó có thể làm tăng huyết áp, dẫn đến các vấn đề về bệnh tim và đột quỵ. Bằng chứng là, hầu hết những người Mỹ trưởng thành đều tiêu thụ natri vượt quá mức khuyến nghị mỗi ngày, và đây là quốc gia có tỉ lệ những người mắc bệnh tim mạch và đột quỵ rất cao.

    Dù gây ra nhiều tác hại như vậy nhưng hiện nay nhiều người không nhận ra rằng họ đang tiêu thụ lượng lớn natri hàng ngày. Hơn 70% lượng natri trong chế độ ăn đến từ thực phẩm đóng gói và chế biến sẵn, bao gồm cả những món ăn quen thuộc. Một thìa cà phê muối chứa khoảng 2.400 mg natri, trong khi khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), lượng natri hàng ngày nên dưới 2.000 mg, tương đương với khoảng 5g muối ăn mỗi ngày. Đặc biệt, người có vấn đề về huyết áp và tim mạch cần ăn ít natri hơn. Do đó, điều quan trọng nhất là phải biết loại thực phẩm nào chứa nhiều natri để có thể tiêu thụ chúng với số lượng sao cho phù hợp nhất.


    Nhiều thực chứa natri cần tránh dùng nhiều. Ảnh minh họa

    Bánh mì và bánh cuộn

    Trung bình một khẩu phần cung cấp khoảng 351 mg natri (15% giá trị hàng ngày – DV). Bánh mì tròn lớn có thể chứa gần 400 mg (17% DV) và một chiếc bánh quy đông lạnh hoặc làm lạnh chứa tới 528 mg (23% DV). Nên ưu tiên các loại bánh mì nguyên hạt và khẩu phần nhỏ hơn.

    Thịt nguội có hàm lượng natri cao

    Các loại thịt chế biến như giăm bông, thịt xông khói, xúc xích, bologna, chorizo thường có hàm lượng natri rất cao. Ví dụ, 2 ounce (1 oucne khoảng 28,35 g) gà tây chứa khoảng 440 mg natri (18% DV), trong khi 2 ounce salami có tới 590 mg (25% DV).

    Súp và mì

    Súp đóng hộp có thể chứa tới 800 mg natri (35% DV) trong một cốc. Nước dùng cũng không phải là lựa chọn ít natri hơn. Tự nấu súp tại nhà hoặc chọn các sản phẩm có hàm lượng natri thấp là giải pháp tốt hơn.

    Burrito và Tacos

    Sự kết hợp của phô mai, bánh ngô và salsa khiến burrito và tacos có hàm lượng natri cao, đặc biệt là các phiên bản ở nhà hàng hoặc mang đi. Một số món chính có lượng natri vượt quá khuyến nghị hàng ngày, ví dụ: Burrito – 2.700 mg.

    Đồ ăn vặt mặn

    Khoai tây chiên, bánh ngô chiên (khoảng 180 mg natri/khẩu phần), bắp rang bơ chế biến sẵn (có thể lên tới 2.650 mg/hộp), bánh quy pretzel (270-400 mg/khẩu phần) và bánh quy giòn (khoảng 140 mg/khẩu phần) thường chứa nhiều natri. Nên chọn các loại ít muối hoặc không hương vị.

    Phô mai

    Các loại phô mai (cheddar, gouda, munster, camembert, phô mai tươi, phô mai chế biến) đều chứa 300-450 mg natri trong một ounce do muối được thêm vào để bảo quản. Một số loại ít natri hơn bao gồm phô mai dê, mozzarella và Thụy Sĩ (50-100 mg/khẩu phần) nhưng cần lưu ý phô mai tươi có thể chứa tới 440 mg natri trong nửa cốc.

    Hỗn hợp làm bánh pudding và bánh ngọt ăn liền

    Một lát bánh vàng làm từ hỗn hợp đóng hộp có thể chứa 320 mg natri (14% DV). Các hỗn hợp làm nhân bánh pudding ăn liền cũng có hàm lượng natri cao (khoảng 390 mg/khẩu phần). Các lựa chọn ít calo thường có lượng muối thấp hơn khoảng 4%.

    Món ăn kèm đóng hộp

    Các sản phẩm như khoai tây nghiền ăn liền, hỗn hợp cơm nêm, mac n’ cheese, mì ống đóng gói sẵn và mì gói ramen thường chứa nhiều natri. Ví dụ, một hộp mì ống và phô mai có thể chứa 550 mg natri (24% DV) mỗi cốc.

    Thực phẩm đóng hộp

    Các loại như ravioli đóng hộp, đậu, ớt, thịt đóng hộp (Spam), rau củ đóng hộp, nước ép rau (V8), cá mòi, cá cơm, trứng cá muối và cá trích ngâm thường có hàm lượng natri cao. Một cốc nước ép V8 chứa tới 640 mg natri (28% DV) và 2 ounce Spam có 790 mg (34% DV).

    Nước sốt và gia vị

    Sốt cà chua, nước sốt thịt nướng, nước tương, salsa, nước sốt bít tết, nước trộn salad, mù tạt… thường chứa nhiều natri. Một thìa canh tương cà có khoảng 180 mg natri và 2 thìa canh nước sốt thịt nướng có 380 mg (17% DV).

    Thực phẩm ngâm nước muối

    Kim chi, nụ bạch hoa, ô liu, dưa chua, dưa cải bắp sử dụng muối làm chất bảo quản chính nên có hàm lượng natri cao. Khoảng 10 quả ô liu nhồi chứa 330 mg natri (14% DV), một cốc kim chi có khoảng 747mg (32% DV).

    Tiêu chuẩn quốc gia TCVN 3974:2015 về muối thực phẩm

    Bộ Khoa học và Công nghệ công bố tiêu chuẩn này áp dụng cho muối được dùng làm nguyên liệu thực phẩm, để bán trực tiếp cho người tiêu dùng và để chế biến thực phẩm. Theo yêu cầu của tiêu chuẩn này thì việc sản xuất muối thực phẩm bổ sung iot chỉ được thực hiện bởi các cơ sở sản xuất đáng tin cậy, các cơ sở này có đủ kiến thức và thiết bị cần thiết để sản xuất muối iot thực phẩm và đặc biệt sử dụng đúng liều lượng và trộn đều. Sản phẩm thuộc đối tượng của tiêu chuẩn này phải phù hợp với giới hạn tối đa về chất nhiễm bẩn trong CODEX STAN 193-19951).

    Ngoài các yêu cầu trong TCVN 7087:2013 việc ghi nhãn thực phẩm bao gói sẵn, áp dụng các điều khoản cụ thể thì tên sản phẩm được công bố trên nhãn phải là “muối”. Tên gọi “muối” phải được ghi gần sát với cụm từ ‘thực phẩm” hoặc “muối ăn”. Chỉ khi muối chứa một hoặc nhiều muối feroxyanua, được bổ sung vào nước muối trong quá trình kết tinh, thì có thể ghi kèm theo thuật ngữ “dạng nhánh”.

    Khi muối được dùng làm chất mang cho một hay nhiều chất dinh dưỡng và được bán vì lý do sức khoẻ cộng đồng, thì tên sản phẩm phải được ghi đúng trên nhãn, ví dụ: “muối bổ sung flo”, “muối bổ sung iot”, “muối iot”, “muối bổ sung sắt”, “muối bổ sung vitamin”… theo cách thích hợp. Có thể ghi rõ nguồn gốc theo mô tả trong Điều 2, hoặc phương pháp sản xuất được công bố trên nhãn mà không làm cho người sử dụng hiểu nhầm bản chất của sản phẩm.

    Thông tin đối với bao bì không dùng để bán lẻ phải được ghi ngay trên bao bì hoặc trong tài liệu kèm theo, trừ tên sản phẩm, mã số lô hàng, tên và địa chỉ nhà sản xuất hoặc đóng gói phải được ghi rõ trên bao bì. Tuy nhiên, mã số lô hàng, tên và địa chỉ nhà sản xuất hoặc đóng gói có thể được thay bằng dấu hiệu nhận biết, với điều kiện là dấu hiệu đó có thể dễ dàng nhận biết được cùng với tài liệu kèm theo.

    Trong chương trình bổ sung iot vào muối, phải đảm bảo rằng tại thời điểm tiêu thụ, muối chứa lượng iot đúng như khuyến cáo. Việc duy trì iot trong muối phụ thuộc vào hợp chất iot được sử dụng, loại bao gói, sự tiếp xúc của bao gói với các điều kiện khí hậu và khoảng thời gian tính từ khi bổ sung iot đến khi tiêu thụ. Để đảm bảo được hàm lượng iot quy định trong muối khi tiêu thụ, cần tính trước đến điều kiện khí hậu của từng vùng và điều kiện bảo quản, là những nguyên nhân có thể làm thất thoát lớn lượng iot.

    Vân Thảo (T/h)
    https://vietq.vn/nhung-thuc-pham-ngon-mieng-nhung-duoc-khuyen-cao-khong-an-vi-co-the-gay-hai-tim-d233002.html

    Hiểu đúng về AI tạo sinh để sử dụng hiệu quả hơn, tránh hiện tượng “ảo giác”

    AI tạo sinh là một nguồn dữ liệu khổng lồ, nhưng chính ưu điểm này đang dần trở thành điểm yếu của công nghệ này khi chúng mắc phải hiện tượng “ảo giác” (hallucination), khó có thể phân biệt giữa các nguồn tin thật – giả.

    Với sự phát triển nhanh chóng, trí tuệ nhân tạo đang ảnh hưởng lớn, tác động sâu rộng đến mọi lĩnh vực, tuy nhiên, chúng lại phải đối mặt với một thách thức lớn, hiện tượng “ảo giác”, một thuật ngữ mà ngành công nghiệp này sử dụng để chỉ những điều bịa đặt mà các mô hình ngôn ngữ lớn thường coi là sự thật và sử dụng để cung cấp thông tin cho người dùng. Đặc biệt, khi các mô hình AI phát triển mạnh mẽ hơn, chúng cũng dễ bị ảo giác hơn. Điều này gây nên ảnh hưởng không hề nhỏ đối với những người dùng, khi ranh giới “thật-giả” đang dần bị lẫn lộn bởi những thuật toán công nghệ.

    Việc phát triển quá nhanh thiếu sự kiểm soát dẫn đến hiện tượng ảo giác AI mà người dùng cần thận trọng

    Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng AI “ảo giác”?

    Theo nhiều chuyên gia, hiện tượng AI ảo giác không phải là lỗi trong hệ thống – mà là các tính năng của hệ thống. Cho dù các nhà công nghệ có xây dựng các mô hình này tốt đến đâu, chúng vẫn sẽ gây ảo giác. Nguyên nhân được cho là:

    Nguồn dữ liệu huấn luyện: Các mô hình AI tạo sinh được huấn luyện trên khối lượng dữ liệu khổng lồ từ Internet. Dữ liệu này chứa cả thông tin chính xác lẫn sai lệch, cũng như các thiên kiến xã hội và văn hóa. Vì các mô hình này chỉ đơn giản là bắt chước các mẫu trong dữ liệu huấn luyện mà không phân biệt thật giả, chúng có thể tái tạo bất kỳ sai lệch hoặc định kiến nào.

    Giới hạn của mô hình tạo sinh: Các mô hình AI tạo sinh vận hành giống như các công cụ “tự động hoàn thiện nâng cao” – chúng dự đoán từ hoặc chuỗi tiếp theo dựa trên các mẫu đã quan sát. Mục tiêu của chúng là tạo ra nội dung nghe hợp lý, chứ không phải xác minh tính chính xác. Do đó, độ chính xác trong các kết quả đầu ra thường chỉ là ngẫu nhiên. Điều này dẫn đến việc chúng có thể sản xuất nội dung nghe có vẻ hợp lý nhưng thực chất lại sai lệch.

    Thách thức nội tại trong thiết kế AI: Công nghệ đứng sau các công cụ AI tạo sinh không được thiết kế để phân biệt giữa sự thật và giả dối. Ngay cả khi mô hình AI chỉ được huấn luyện bằng dữ liệu hoàn toàn chính xác, bản chất tạo sinh của nó vẫn có thể tạo ra nội dung mới, có khả năng sai lệch, bằng cách kết hợp các mẫu theo những cách không lường trước được.

    Hiện tượng “ảo giác” và xảy ra sự sai lệch trong kết quả đầu ra của AI tạo sinh bắt nguồn từ chính dữ liệu huấn luyện, cách thức thiết kế dựa trên mô hình mẫu và những hạn chế cố hữu của công nghệ AI. Việc thừa nhận và xử lý những thách thức này sẽ là yếu tố then chốt khi AI tạo sinh ngày càng được ứng dụng vào các quá trình ra quyết định trong nhiều lĩnh vực. Mặt khác, việc sử dụng AI với những câu lệnh trong phạm vi nội dung quá rộng, mơ hồ cũng có thể làm “nhiễu” các thông tin do AI đưa ra.

    Xây dựng chiến lược sử dụng AI một cách thông minh, hiệu quả

    Đánh giá phê phán các kết quả của AI: Khác với con người, hệ thống AI không có khả năng suy nghĩ hay hình thành niềm tin. Chúng hoạt động hoàn toàn dựa trên thuật toán và dữ liệu huấn luyện, không có khả năng lý luận hay tự phản tư. Vì vậy, người dùng cần tiếp cận kết quả của AI với con mắt phê phán và đánh giá bằng lý trí con người.

    Đa dạng hóa nguồn tham chiếu: Luôn luôn kiểm tra chéo tính chính xác của nội dung do AI tạo ra. Chiến lược quan trọng nhất là đối chiếu kết quả AI với các nguồn đáng tin cậy như các ấn phẩm học thuật được truy cập qua thư viện MIT. Ngoài ra, bạn cũng nên so sánh kết quả từ nhiều nền tảng AI khác nhau để có cái nhìn toàn diện hơn về chất lượng của từng công cụ.

    AI tạo sinh mang đến tiềm năng to lớn để cải thiện cách chúng ta giảng dạy, nghiên cứu và vận hành. Tuy nhiên, cần ghi nhớ rằng các công cụ AI có thể tạo ra thông tin sai lệch và khuếch đại định kiến có hại. Dù AI là một công cụ mạnh mẽ, yếu tố con người vẫn đóng vai trò không thể thay thế. Bằng cách hợp tác, chúng ta có thể tận dụng tốt những gì AI mang lại, đồng thời giảm thiểu các hạn chế vốn có của nó.

    Bảo Linh (t/h)
    https://vietq.vn/hieu-dung-ve-ai-tao-sinh-de-su-dung-hieu-qua-hon-tranh-hien-tuong-ao-giac-s6-d233006.html

    Báo động chất DEHP trong đồ nhựa gia dụng có thể làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ

    Một nghiên cứu mới công bố từ các nhà khoa học tại NYU Langone Health (Mỹ) đang gióng lên hồi chuông cảnh báo về mối liên hệ đáng lo ngại giữa hóa chất trong đồ nhựa gia dụng tới tỷ lệ tử vong do bệnh tim, đột quỵ.

    Nhựa gia dụng tiềm ẩn hóa chất độc hại

    Các nhà khoa học tại NYU Langone Health (Mỹ) đã phân tích dựa trên dữ liệu khảo sát dân số và mẫu nước tiểu từ nhiều quốc gia cho thấy việc phơi nhiễm hàng ngày với di-2-ethylhexyl phthalate (DEHP) – một loại phthalate thường dùng để tăng độ mềm dẻo cho nhựa có thể liên quan đến hơn 356.000 ca tử vong do bệnh tim vào năm 2018, đặc biệt ở nhóm tuổi 55-64. Con số này chiếm tới hơn 13% tổng số ca tử vong toàn cầu do bệnh tim trong nhóm tuổi này.

    Phthalate, bao gồm DEHP, hiện diện trong vô số sản phẩm quen thuộc như hộp đựng thực phẩm, thiết bị y tế, đồ chơi, mỹ phẩm, chất tẩy rửa. Khi các sản phẩm này phân hủy, hóa chất có thể xâm nhập cơ thể qua đường tiêu hóa dưới dạng các hạt siêu nhỏ.

    Nhiều nghiên cứu trước đây đã chỉ ra mối liên kết giữa phơi nhiễm phthalate với các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác như béo phì, tiểu đường, các vấn đề sinh sản và ung thư. Riêng với bệnh tim, DEHP được cho là có khả năng kích hoạt phản ứng viêm mạn tính trong các động mạch tim, lâu dần dẫn đến tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.


    Đồ gia dụng bằng nhựa tiềm ẩn nhiều nguy cơ từ hóa chất DEHP. Ảnh minh họa

    Điều đáng chú ý là gánh nặng tử vong dường như không phân bổ đồng đều. Nghiên cứu chỉ ra rằng khoảng 75% số ca tử vong tim mạch liên quan đến DEHP tập trung tại các khu vực Trung Đông, Nam Á, Đông Á và Thái Bình Dương, với Ấn Độ, Trung Quốc và Indonesia đứng đầu danh sách.

    Các nhà khoa học lý giải rằng sự bùng nổ công nghiệp sản xuất nhựa cùng với các quy định quản lý còn hạn chế ở những khu vực này có thể là nguyên nhân dẫn đến mức độ phơi nhiễm cao hơn.

    Nghiên cứu này được xem là ước tính toàn cầu đầu tiên về tác động của DEHP lên tỉ lệ tử vong do tim mạch, bổ sung vào nghiên cứu trước đó của cùng nhóm tác giả đã liên kết phthalate với hơn 50.000 ca tử vong sớm mỗi năm tại Mỹ. Gánh nặng kinh tế từ những ca tử vong liên quan đến DEHP trên toàn cầu được ước tính lên đến hàng trăm tỉ USD.

    Tiến sĩ Leonardo Trasande, tác giả cao cấp của nghiên cứu, nhấn mạnh sự cần thiết phải có các quy định chặt chẽ hơn trên phạm vi toàn cầu để giảm thiểu phơi nhiễm hóa chất độc hại này.

    Ông cũng thận trọng lưu ý rằng nghiên cứu này chỉ ra mối tương quan chứ chưa khẳng định quan hệ nhân quả trực tiếp, và con số tử vong thực tế liên quan đến tất cả các loại phthalate và mọi nhóm tuổi có thể còn cao hơn đáng kể. Các nghiên cứu tiếp theo sẽ tập trung theo dõi hiệu quả của việc giảm phơi nhiễm và đánh giá tác động của phthalate lên các vấn đề sức khỏe khác.

    Theo các nhà nghiên cứu, DEHP là từ viết tắt của Diethylhexyl Phtalat, chúng là một chất hữu cơ đã từng được dùng trong thực phẩm. Ngoài DEHP thì có nhiều dẫn chất Phtalat khác có cấu trúc tương tự như Dep để ứng dụng trong ngành dược giúp điều trị bệnh ghẻ ngứa. Có thể thấy các dẫn chất Phtalat thường được ứng dụng để làm ra các chất hóa dẻo cho bao bì nhựa, từ đó giúp sản xuất ra chai, gói, đầu núm vú giả, đồ chơi trẻ con.

    Các nghiên cứu cho thấy trẻ em, đặc biệt là bé gái dễ bị xáo trộn nội tiết và dậy thì trước tuổi do cơ thể nhiễm các chất từ bên ngoài, điển hình như Xenoestrogen. Khi cơ thể bé gái chưa dậy thì nhưng tiếp xúc với Xenoestrogen thì như có một lượng Estrogen được nạp vào cơ thể. Chính Estrogen kích hoạt tuyến yên ở não và vùng dưới đồi tiết ra Gonadotropins làm xuất hiện các hiện tượng dậy thì ở bé gái. Và DEHP đã được chứng minh là chất có tác dụng như Xenoestrogen, chất làm rối loạn hormone giới tính.

    Hiện nay không riêng gì Việt Nam và nền công nghiệp thực phẩm toàn cầu đã nghiêm cấm sử dụng DEHP. Trước đây chúng được sử dụng bởi đặc tính không tan trong nước, tan trong dầu và có thể thay thế dầu cọ trong thực phẩm bởi chúng rẻ tiền hơn. Từ khi các nghiên cứu dẫn chứng mức độ nguy hiểm của hợp chất này với cơ thể, liên tục có nhiều cuộc kiểm tra nghiêm ngặt được diễn ra trên phạm vi rộng để đảm bảo DEHP không có trong bánh kẹp, sữa, thạch, nước giải khát.

    Vậy có thể khẳng định việc cảnh giác, không sử dụng thực phẩm hay vật dụng có dẫn chất Phtalat như DEHP là cực kỳ cần thiết. Có thể chủ động bảo vệ cơ thể với thói quen sử dụng đồ nhựa dẻo cẩn trọng trong đời sống hằng ngày. Nên ưu tiên dùng sản phẩm nhựa PVC, không đựng thực phẩm nóng trong bao bì nhựa hay vật dụng nhựa. Đặc biệt có ý thức cao trong việc dùng túi vải, túi giấy thay vì bao bì bằng nhựa, plastic, vừa tốt cho sức khoẻ vừa bảo vệ môi trường.

    Đồ nhựa phải đạt tiêu chuẩn chất lượng nào?

    Ngoài ra ngành nhựa đã chứng kiến sự tăng trưởng nhanh chóng trong những năm gần đây, với việc sử dụng các sản phẩm nhựa trở nên phổ biến trong các ngành công nghiệp khác nhau, từ hàng tiêu dùng đến thiết bị y tế. Để đảm bảo các sản phẩm nhựa đạt tiêu chuẩn chất lượng theo yêu cầu, việc thực hiện các biện pháp kiểm soát chất lượng trong quá trình sản xuất là rất cần thiết. Điều này bao gồm việc tuân theo các tiêu chuẩn cụ thể.

    ISO (Tổ chức Tiêu chuẩn hóa quốc tế) là một tổ chức quốc tế độc lập, phi chính phủ chuyên phát triển và công bố các tiêu chuẩn cho các ngành công nghiệp khác nhau, bao gồm cả nhựa. ISO hoạt động để đảm bảo rằng các sản phẩm an toàn, đáng tin cậy và có chất lượng tốt. Một số tiêu chuẩn ISO quan trọng nhất đối với nhựa bao gồm: ISO 1183-1 quy định các yêu cầu để xác định các tính chất cơ lý cơ bản của chất dẻo, chẳng hạn như mật độ, độ bền kéo và độ bền va đập; ISO 12215-1 quy định các yêu cầu đối với việc thiết kế và đóng thuyền nhựa; ISO 15223-1 xác định các yêu cầu đối với việc ghi nhãn thiết bị y tế làm từ vật liệu nhựa, bao gồm thông tin về mục đích sử dụng, nhà sản xuất của thiết bị và mọi cảnh báo hoặc biện pháp phòng ngừa có liên quan; ISO 16072 xác định các yêu cầu để đo lượng khí thải carbon của các sản phẩm nhựa, bao gồm việc tính toán lượng khí thải nhà kính từ quá trình sản xuất và thải bỏ sản phẩm.

    Ngoài ra còn có Tiêu chuẩn ASTM International, trước đây gọi là Hiệp hội Thử nghiệm và Vật liệu Hoa Kỳ, là một tổ chức được công nhận trên toàn cầu chuyên phát triển và công bố các tiêu chuẩn cho nhiều ngành công nghiệp, bao gồm cả nhựa. ASTM Quốc tế hoạt động để thúc đẩy kiến thức và nâng cao chất lượng sản phẩm và dịch vụ trong nhiều lĩnh vực. Họ thiết lập và công bố các tiêu chuẩn cho nhiều ngành công nghiệp, bao gồm cả nhựa.

    Tiêu chuẩn Công nghiệp Nhật Bản JIS là tập hợp các tiêu chuẩn được phát triển và duy trì bởi Ủy ban Tiêu chuẩn Công nghiệp Nhật Bản (JISC) nhằm đảm bảo chất lượng và sự an toàn của các sản phẩm và dịch vụ tại Nhật Bản. JIS bao gồm nhiều ngành công nghiệp, bao gồm cả nhựa. Trong lĩnh vực nhựa, JIS đã thiết lập một số tiêu chuẩn quan trọng được sử dụng rộng rãi ở Nhật Bản và quốc tế. Một số tiêu chuẩn JIS quan trọng nhất đối với nhựa bao gồm:

    Hay Tiêu chuẩn SAE International, trước đây gọi là Hiệp hội kỹ sư ô tô, là một tổ chức chuyên nghiệp đặt ra các tiêu chuẩn ngành cho các lĩnh vực kỹ thuật khác nhau, bao gồm cả nhựa. SAE được dành riêng để thúc đẩy kỹ thuật di động và thúc đẩy trao đổi kiến thức kỹ thuật giữa các thành viên và cộng đồng kỹ thuật rộng lớn hơn. Trong lĩnh vực nhựa, SAE đã thiết lập một số tiêu chuẩn được sử dụng rộng rãi trong ngành ô tô và các ngành liên quan.

    An Dương (T/h)
    https://vietq.vn/bao-dong-chat-dehp-co-nhieu-trong-san-pham-nhua-gia-dung-co-the-lam-tang-nguy-co-dau-tim-dot-quy-d232952.html

    Tìm ra biện pháp giúp kéo dài tuổi thọ bằng hạn chế ăn thực phẩm chứa nhiều axit amin isoleucine

    Một nghiên cứu mới đây nhất của các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra chìa khóa giúp hỗ trợ kéo dài tuổi thọ bằng việc giảm bổ sung các loại thực phẩm chứa các axit amin isoleucine trong chế độ ăn hàng ngày.

    Ngoài vitamin và khoáng chất, theo các chuyên gia dinh dưỡng, axit amin cũng là một chất thiết yếu cho cơ thể trong số đó có axit amin isoleucine. Đây là đơn vị cấu thành các phân tử được gọi là protein và các axit amin được coi là khối xây dựng. Isoleucine tham gia vào quá trình hồi phục cơ bắp sau quá trình tập luyện thể dục thể thao. Isoleucine là một phần của mã di truyền đồng thời nó là axit amin thiết yếu của mô cơ.

    Một số nghiên cứu đã cho thấy, việc bổ sung isoleucine có thể tăng cường hoạt động lên tới 33% với cùng một mức độ tập luyện như trước. Bên cạnh đó, isoleucine được dùng để thúc đẩy việc sản xuất glucose để cung cấp năng lượng tức thời cho cơ thể, chính vì vậy, cơ thể sẽ cảm thấy đỡ mệt mỏi khi luyện tập và lượng đường trong máu được giữ ổn định.

    Tuy nhiên trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Cell Metabolism tập trung vào isoleucine – một axit amin thiết yếu mà cơ thể không thể tự sản xuất, thường được hấp thụ qua thực phẩm như thịt, sữa, trứng và đậu nành, thịt gà, thịt cừu, cá, pho mát…

    Các nhà nghiên cứu tại Đại học Wisconsin (Mỹ) đã phát hiện ra rằng việc hạn chế đáng kể isoleucine trong chế độ ăn của chuột có sự đa dạng di truyền đã giúp chuột đực sống lâu hơn khoảng 33% và chuột cái sống lâu hơn 7% so với những con chuột không bị hạn chế.

    Ngoài việc kéo dài tuổi thọ, những con chuột này còn có sức mạnh cơ bắp tốt hơn, kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả hơn, tỷ lệ ung thư thấp hơn và bộ lông khỏe mạnh hơn. Đặc biệt, mặc dù tiêu thụ nhiều calo hơn, chúng vẫn gầy hơn so với những con chuột khác.


    Isoleucine- một loại axit amin có tên thiết yếu mà cơ thể không thể tự sản xuất, thường được hấp thụ qua thực phẩm như thịt, sữa, trứng và đậu nành. Ảnh minh họa

    Những phát hiện này cung cấp thêm bằng chứng cho thấy chế độ ăn uống không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe ngắn hạn mà còn có thể tác động đến tốc độ lão hóa và kéo dài tuổi thọ con người. Việc nhắm vào các axit amin như isoleucine có thể mở ra một phương pháp dinh dưỡng cá nhân hóa, thay vì chỉ đưa ra những lời khuyên chung chung như “ăn ít thịt” hay “ăn nhiều rau”.

    Trong một nghiên cứu trên loài ruồi giấm được công bố trên Tạp chí khoa học GeroScience tại Trường Khoa học Sinh học thuộc Đại học Monash (Australia) dẫn đầu đã phát hiện ra rằng việc loại bỏ một loại axit amin có tên Isoleucine (loại axit amin thiết yếu mà cơ thể không thể tự tổng hợp được, cần phải bổ sung từ các thực phẩm bên ngoài) một cách không liên tục, trong thời gian ngắn, sẽ làm tăng đáng kể khả năng chống lại căng thẳng và kéo dài tuổi thọ.

    Trong nghiên cứu lần này, nhóm nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tình trạng thiếu hụt một loại axit amin thiết yếu trong thời gian ngắn có thể tăng khả năng kháng độc tố của ruồi trưởng thành. Để đánh giá thêm về mức độ hiệu quả đối với ruồi già hoặc ảnh hưởng lâu dài của chế độ ăn này đến sức khỏe như thế nào, nhóm nghiên cứu ban đầu đã đánh giá xem liệu ruồi có thể đạt được khả năng dung nạp nicotin sau những đợt thiếu hụt isoleucine trong thời gian ngắn khi chúng già đi hay không.

    Nhóm đã duy trì ruồi trong 1, 2, 3 hoặc 5 tuần (trong vòng đời trung bình 9 tuần) bằng chế độ ăn tổng hợp đầy đủ dinh dưỡng, sau đó chuyển chúng sang chế độ ăn thiếu isoleucine trong 1, 3, 5 hoặc 7 ngày, và sau đó đo khả năng sống sót của chúng khi tiếp xúc với chất độc.

    Bằng cách sử dụng những dữ liệu này để lựa chọn chế độ chăm sóc mang lại khả năng kháng độc tố tối ưu, các chuyên gia nhận thấy rằng việc cho ruồi “nhịn” dùng isoleucine trong một tuần vào giai đoạn giữa (tuần thứ 3) và muộn hơn (tuần thứ 5) đã làm gia tăng đáng kể về tuổi thọ, bất kể chế độ ăn uống như thế nào.

    Nghiên cứu của nhóm không chỉ mở rộng thêm kiến thức về tác động của chế độ ăn đối với tuổi thọ, mà còn mở ra triển vọng cách mạng hóa cách thức con người áp dụng chế độ ăn kiêng và kéo dài tuổi thọ. Đây là cách tiếp cận ít “khắt khe” hơn nhưng mang lại lợi ích tương tự trong chế độ ăn kiêng thông thường.

    Tiêu chuẩn quốc ga TCVN 13312:2021 xác định hàm lượng các axit amin có chứa lưu huỳnh trong thực phẩm

    Bộ Khoa học và Công nghệ công bố tiêu chuẩn này nhằm đưa ra các yêu cầu về phương pháp xác định hàm lượng các axit amin có chứa lưu huỳnh (axit cysteic và methionin sulfon) trong thực phẩm bằng sắc ký trao đổi ion.

    Về nguyên tắc Protein trong mẫu thử được oxy hóa bằng axit performic tạo thành axit cysteic và methionin sulfon, sau đó thủy phân với dung dịch axit clohydric 6 M. Axit cysteic và methionin sulfon được xác định bằng phương pháp sắc ký trao đổi ion. Lưu ý chỉ sử dụng các thuốc thử loại tinh khiết phân tích và nước sử dụng là nước cất và nước đã khử ion, trừ khi có quy định khác.

    Trong quá trình báo cáo thử nghiệm tiêu chuẩn này yêu cầu phải bao gồm ít nhất các thông tin cần thiết để nhận biết đầy đủ về mẫu thử; phương pháp lấy mẫu, nếu biết; phương pháp thử, viện dẫn tiêu chuẩn này; kết quả thử nghiệm thu được.

    Vân Thảo (T/h)
    https://vietq.vn/tim-ra-chia-khoa-giup-ho-tro-keo-dai-tuoi-tho-thong-qua-hap-thu-mot-so-thuc-pham-d232908.html

    Chuyên gia chỉ cách lắp điều hòa để rắn hay côn trùng không thể chui vào trú ngụ

    Theo các chuyên gia điện máy, điều hòa là thiết bị cần thiết cho mỗi gia đình tuy nhiên đây cũng là nơi trú ngụ của rắn, côn trùng nếu lắp đặt cục nóng sai vị trí nhất là ở những nơi có nhiều cây xanh xung quanh.

    Với thời tiết nóng nực hiện nay, điều hòa là thiết bị không thể thiếu đối với mỗi gia đình. Trong quá trình sử dụng điều hòa, các gia đình không tránh khỏi những sự cố không mong muốn, đặc biệt là việc các loại động vật như thạch sùng, rắn chui vào điều hòa gây tâm lý hoảng sợ, bất an.

    Điển hình mới đây do trời nắng nóng, chị Nguyễn Thị H. (Quảng Nam) định bật máy để ngủ thì phát hiện một chiếc đuôi lạ thò ra từ khe máy. Khi nắp máy được mở ra, cảnh tượng kinh hoàng hiện ra trước mắt khi cả “ổ” rắn nằm trong chiếc điều hòa. Ngay sau đó chị đã phải gọi thợ sửa máy và lần lượt bắt được tổng cộng 7 con rắn ẩn náu bên trong.

    Qua quan sát, người dân nhận định đây là loại rắn cườm, thuộc họ rắn nước và hoàn toàn không có độc. Được biết, khu vực phía sau nhà chị H. có nhiều cây cối rậm rạp, rất có thể đây là con đường mà đàn rắn đã theo đường ống dẫn của máy điều hòa để bò vào trú ngụ.

    Trước đó tại Tây Ninh cũng có một gia đình bị rắn chui vào điều hòa. Cụ thể, theo anh Nguyễn Duy Tân (28 tuổi, xã Tân Hội, huyện Tân Châu, tỉnh Tây Ninh) đến bảo dưỡng điều hòa tại nhà một người dân cùng xã. Nữ chủ nhà nói nghi ngờ có rắn bên trong điều hòa khi liên tục nghe thấy những âm thanh kỳ lạ. Trước đó, người này cũng trông thấy đuôi rắn thò ra, tỏ ra vô cùng kinh hãi. Đây là một căn nhà cấp 4, nằm cạnh một bãi đất trống, cây cỏ mọc dại nhiều. Anh Tân đã kiểm tra và phát hiện bên trong có 4 con rắn màu xanh, không rõ chủng loại, đang bò lổm ngổm.


    Rắn chui vào điều hòa gây hỏng hóc cần tránh lắp đặt cục nóng ở những nơi có nhiều cây xanh rậm rạp. Ảnh minh họa

    Liên quan tới tình trạng động vật, côn trùng trú ngụ trong máy điều hòa, TS Trần Thanh Bình, Hội Khoa học Công nghệ Nhiệt lạnh và Điều hòa không khí cho biết, ngoài rắn, một số loài động vật khác có thể chui vào điều hòa như: gián, thằn lằn, chuột, thạch sùng… gây chập thiết bị, nghiêm trọng hơn là đe dọa tính mạng con người. Chúng thường chui qua lỗ thông tường từ trong ra ngoài khi thợ lắp đặt không bịt lỗ này bằng vữa (hoặc cao su non), theo đường ống thải hoặc cửa thông gió điều hòa.

    “Các loại động vật máu lạnh thích chỗ ấm nóng, nên khi bật điều hoà chiều lạnh nhà không có muỗi. Nếu không làm kín lỗ xuyên qua tường, mùa đông trong nhà ấm hơn các động vật máu lạnh sẽ chui vào ẩn náu”, TS Trần Thanh Bình nói.

    Đối với thạch sùng là loài động vật dễ bắt gặp ở trong nhà. Chúng thường bò trên tường nhà, trần nhà để tìm thức ăn như gián, nhện, ruồi muỗi, kiến,… Thạch sùng thường không chủ động đến gần con người, vì thế nên không gây nhiều nguy hiểm. Chúng còn có lợi ích trong việc bắt côn trùng và muỗi trong nhà. Tuy nhiên, loài động vật này cũng gây không ít khó chịu cho các gia đình. Chúng thường bò trên tường nhà, đặc biệt là khi thạch sùng chui vào điều hòa chất thải và cả xác của chúng không chỉ gây mất vệ sinh, mà còn tạo mùi hôi khó chịu.

    Ngoài ra, thạch sùng chui vào điều hòa có thể gây chập mạch, làm hỏng điều hòa. Đặc biệt, mạch điều hòa bị hỏng do thạch sùng chui vào sẽ không được các hãng bảo hành theo điều kiện đã ghi sẵn của nhà sản xuất. Việc này ảnh hưởng đến kinh tế của gia đình và gây bất tiện, nhất là trong những ngày hè nắng nóng cao điểm này.

    Cách lắp đặt máy để côn trùng không chui được vào điều hòa

    Theo chuyên gia, việc rắn bò vào máy điều hòa không chỉ gây hoang mang, sợ hãi cho người dân, mà còn đe dọa trực tiếp đến sự an toàn của các gia đình. Để phòng tránh điều này xảy ra, bạn cần kiểm tra máy điều hòa trong nhà một cách thường xuyên, xem có các sinh vật lạ bên trong không để có thể xử lý kịp thời, không cho chúng làm tổ.

    Khi lắp đặt điều hòa không nên đặt giàn nóng quá gần mái tôn hoặc cây xanh. Nếu cây cối bên ngoài giáp với phần mái, rắn hoặc các loài khác có thể bò lên mái nhà, chui vào máy lạnh theo đường dây đồng. Khi khoan tường để đưa ống thoát nước và dây đồng vào, cần phải kiểm tra khe hở tại vị trí đó, nếu khoảng trống quá lớn cần phải bịt kín lại sau khi hoàn thành việc lắp đặt.

    Với những gia đình có cây cối, vườn tược rậm rạp, không nên lắp đặt ống thoát nước sát mặt đất, điều này tạo cơ hội dễ dàng cho rắn bò vào máy điều hòa. Ngoài ra để đề phòng rắn quanh nhà, có thể sử dụng các loại bột chuyên dụng như bột Enta snake powder, bột hùng hoàng,… rắc xung quanh để đuổi rắn.

    Ngoài ra người tiêu dùng cũng có thể trồng các loại cây như sả, hoa thiên lý,… là các loại cây có khả năng đuổi rắn hiệu quả nhờ mùi hương nồng đặc trưng, khiến rắn tránh xa nhà của bạn. Đồng thời, các gia đình cũng nên thường xuyên diệt chuột để triệt tiêu nguồn thức ăn của rắn.

    Nếu phát hiện rắn trong điều hòa, không nên tự bắt bằng tay không vì nguy cơ bị cắn hoặc điện giật. Thay vào đó, người dân cần ngắt điện, gọi thợ bảo hành hoặc kỹ thuật viên chuyên nghiệp. Họ sẽ có cách để mở và sửa chữa bằng các dụng cụ an toàn.

    Theo chuyên gia của Hội Khoa học Kỹ thuật lạnh và Điều hòa không khí Việt Nam, vị trí tốt nhất để lắp cục nóng điều hòa là ở khu vực có mái che chắn, không bị các tác nhân bên ngoài môi trường làm ảnh hưởng. Đặc biệt, tránh lắp cục nóng điều hòa ở khu vực gần cửa sổ, cửa nhôm hay đặt cục nóng ở những nơi không đảm bảo sự bằng phẳng về bề mặt, có dấu hiệu rung lắc khi vận hành, không lắp đặt ở khu vực có thể sản sinh ra nhiệt lượng cao như mái tôn để tránh cháy nổ. Không lắp cục nóng quá gần trần nhà hoặc nơi cây cối rậm rạp để tránh các loài vật như chuột, rắn… chui vào trú ngụ.

    Tiêu chuẩn quốc gia TCVN 5687:2024 về hệ thống điều hòa không khí

    Tiêu chuẩn này do Bộ Khoa học và Công nghệ công bố đưa ra các yêu cầu hệ thống thông gió và điều hòa không khí phải được thiết kế để đảm bảo điều kiện tiện nghi nhiệt và yêu cầu vệ sinh cho người và mọi hoạt động dự kiến, đảm bảo sử dụng năng lượng tiết kiệm và hiệu quả.

    Khi thiết kế thống gió và điều hòa cần áp dụng các giải pháp kỹ thuật, kể cả giải pháp về công nghệ và kiến trúc nhằm đảm bảo thiết bị phải đáp ứng các yêu cầu về nhiệt độ và độ ẩm trong nhà. Ngoài ra cũng cần tính toán tới mức đầy tải hoặc mức tải một phần, tải lạnh, tải nhiệt, độ ồn và độ rung tiêu chuẩn phát ra. Phải có lớp cách nhiệt. Đường ống dẫn không khí và vật liệu cách nhiệt phải được chế tạo từ những vật liệu được phép dùng trong xây dựng.

    Vân Thảo (T/h)
    https://vietq.vn/chuyen-gia-chi-cach-lap-dieu-hoa-de-ran-va-thach-sung-khong-the-chui-vao-tru-ngu-d232828.html

    Nghiên cứu mới phát hiện ăn đậu phộng rang mỗi ngày giúp hỗ trợ chống lão hóa hiệu quả

    Các nhà khoa học tại Tây Ban Nha đã nghiên cứu và tiết lộ một tác dụng đáng ngạc nhiên từ món ăn dân dã chính là đậu phộng rang (lạc rang) đối với sức khỏe con người.

    Các nhà khoa học tại Đại học Barcelona (Tây Ban Nha) phối hợp với các chuyên gia tại Đại học Rovira i Virgili và Đại học Quốc tế Catalunya, đã tiến hành thử nghiệm để tìm hiểu liệu tiêu thụ đậu phộng hằng ngày có tác động đến quá trình lão hóa hay không, thông qua độ dài telomere.

    Telomere là lớp bảo vệ ở đầu nhiễm sắc thể, sẽ ngắn lại mỗi khi tế bào phân chia khi con người già đi. Chiều dài của chúng được coi là dấu hiệu của quá trình lão hóa sinh học. Sự rút ngắn telomere nhanh có liên quan đến nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tuổi tác tăng lên, bao gồm các bệnh tim mạch, tiểu đường và cả ung thư. Hơn nữa, các yếu tố như căng thẳng oxy hóa và tình trạng viêm mạn tính đóng vai trò quan trọng trong quá trình rút ngắn này. Do đó, chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa có thể giúp làm giảm tốc độ suy giảm telomere.

    Đậu phộng là nguồn thực phẩm phổ biến cung cấp một số hợp chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin E, niacin và polyphenol như resveratrol. Các hợp chất này có thể trung hòa các loại oxy phản ứng và giảm viêm, có khả năng bảo tồn chiều dài telomere.

    Các nhà nghiên cứu muốn khám phá liệu tiêu thụ đậu phộng giàu chất chống oxy hóa có thể ảnh hưởng đến độ dài telomere hay không. Nghiên cứu bao gồm 58 người tham gia trong độ tuổi từ 18 đến 33, được theo dõi trong hơn 6 tháng.


    Lạc rang rất tốt cho sức khỏe cần bổ sung thường xuyên. Ảnh minh họa

    Những người tham gia được chia thành 3 nhóm: Nhóm 1 ăn 25 g/ngày đậu phộng rang cả vỏ; Nhóm 2 ăn 32 g/ngày bơ đậu phộng; Nhóm 3 (đối chứng) ăn 32 g/ngày bơ làm từ dầu đậu phộng, không có hợp chất phenolic và chất xơ. Những người tham gia được hướng dẫn tránh các loại hạt khác, nho, sô cô la đen và rượu vang trong suốt thử nghiệm.

    Kết quả đã phát hiện sau 6 tháng, nhóm ăn đậu phộng rang có sự gia tăng chiều dài telomere so với nhóm đối chứng, theo trang tin y khoa News Medical. Điều này có nghĩa là ăn đậu phộng rang cả vỏ giúp chống lại sự lão hóa.

    Ngược lại, nhóm ăn bơ đậu phộng không có tác dụng. Điều này có thể do những thay đổi liên quan đến quá trình chế biến trong cấu trúc chất xơ hoặc khả dụng sinh học của chất dinh dưỡng. Đáng chú ý, không ai trong nhóm ăn đậu phộng bị rút ngắn telomere, so với 22% ở nhóm ăn bơ đậu phộng và 38% ở nhóm đối chứng bị rút ngắn đáng kể trong 6 tháng, theo News Medical.

    Kết quả này cho thấy ăn vặt bằng đậu phộng rang nguyên vỏ có thể giúp bảo vệ sự trẻ trung của tế bào, giúp quá trình lão hóa lành mạnh hơn. Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng đậu phộng không ướp muối sẽ tốt hơn cho người lớn tuổi do nguy cơ tim mạch.

    Các nhà nghiên cứu kết luận, tiêu thụ đậu phộng rang cả vỏ hằng ngày trong 6 tháng có thể làm chậm quá trình rút ngắn telomere, có thể nhờ hàm lượng cao của chất béo không bão hòa đơn và các hợp chất hoạt tính sinh học như axit m-coumaric.

    Các tác giả nghiên cứu lưu ý, những phát hiện này làm nổi bật tầm quan trọng của thực phẩm nguyên chất so với thực phẩm đã qua chế biến trong việc thúc đẩy trẻ hóa tế bào. Họ nhấn mạnh cần có những thử nghiệm quy mô lớn hơn để xác nhận thêm những kết quả nghiên cứu này. Các chuyên gia khuyên nên ăn khoảng 35 hạt đậu phộng mỗi ngày, theo WebMD.

    Thôn tin thêm về tác dụng của đậu phộng tới não bộ, Bệnh viện Medlatec cũng cho biết, trong đậu phộng có chứa nguồn Vitamin B3 và niacin khá dồi dào. Đây được xem là nguồn cung cấp các chất thiết yếu này rất dễ hấp thụ cho cơ thể, giúp tăng cường trí nhớ, cải thiện hoạt động của não bộ. Bên cạnh đó, nguồn niacin có trong hạt lạc còn có tác dụng rất tốt trong việc làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

    Thậm chí đầu đậu phộng không chỉ là dầu thực vật tốt cho sức khỏe tất cả mọi người. Dầu và bơ đậu phộng cũng được nghiên cứu là thực phẩm có khả năng ngăn chặn sự phát triển của một số loại tế bào ung thư. Trong đó điển hình có ung thư biểu mô tuyến.

    Dù rất tốt cho sức khỏe nhưng khi sử dụng đậu phộng, cần lưu ý không dùng đậu phộng đã bị mốc, hỏng, bởi đậu phộng mốc có chứa chất gây ung thư. Chọn đậu phộng vỏ còn sáng, đẹp, hạt mẩy, tròn. Không rang đậu phộng quá cháy khi sử dụng. Không nên ăn quá nhiều đậu phộng trong một ngày (mỗi ngày không quá 53 hạt – 30gr)

    Những người có hệ tiêu hóa kém, mắc bệnh về dạ dày, ăn uống khó. Những người có cơ địa dị ứng với đậu phộng tuyệt đối không sử dụng loại thực phẩm này dù chế biến dưới bất kỳ hình thức nào. Người bị viêm đường túi mật, đã cắt túi mật. Những người bị nóng trong, đang bị viêm miệng, viêm lưỡi, chảy máu mũi,…

    Đậu phộng không thích hợp với người đang có nhu cầu giảm cân vì hàm lượng chất béo trong đậu phộng khá cao. Người bị mỡ máu cao cũng không nên sử dụng đậu phộng. Người bị bệnh gout đặc biệt nên hạn chế hoặc tránh đậu phộng vì hàm lượng dầu béo và đạm cao.

    Vân Thảo (T/h)
    https://vietq.vn/nghien-cuu-moi-phat-hien-an-dau-phong-rang-moi-ngay-giup-ho-tro-chong-lao-hoa-hieu-qua-d232830.html

    Ăn sushi và sashimi: Nguy cơ nhiễm vi khuẩn sau vẻ ngoài hấp dẫn

    Sushi và sashimi – những món ăn nổi tiếng của ẩm thực Nhật Bản từ lâu đã trở thành lựa chọn yêu thích của nhiều người nhờ hương vị tươi ngon và hình thức bắt mắt. Tuy nhiên, ít ai biết rằng đằng sau những lát cá sống ấy lại tiềm ẩn nguy cơ nhiễm vi khuẩn, ký sinh trùng và gây ngộ độc thực phẩm.

    Theo trang Verywell Health, một trong những mối nguy hiểm phổ biến nhất từ cá sống là Anisakis simplex (giun cá trích) – loại ký sinh trùng thường xuất hiện ở cá hồi Thái Bình Dương, cá mú, cá trích, cá tuyết, cá bơn và cá sán lá.

    Khi con người tiêu thụ cá sống nhiễm Anisakis, chỉ sau vài giờ có thể xuất hiện các triệu chứng như đau bụng dữ dội, buồn nôn và nôn. Trong một số trường hợp, giun có thể xâm nhập vào thành ruột, gây viêm hoặc phản ứng miễn dịch tại chỗ, cần đến can thiệp nội soi hoặc phẫu thuật.

    Ngoài ký sinh trùng, cá sống còn có thể chứa nhiều loại vi khuẩn nguy hiểm như Vibrio parahaemolyticus, Listeria monocytogenes, Salmonella và Bacillus cereus. Đặc biệt, Vibrio parahaemolyticus có liên quan đến việc ăn cá và hải sản chưa được nấu chín – điển hình là hàu sống và có thể gây tiêu chảy (thậm chí ra máu), đau bụng, sốt, buồn nôn và ớn lạnh.

    Ở những người có hệ miễn dịch suy yếu hoặc mắc bệnh gan, vi khuẩn này còn có thể xâm nhập vào máu, gây nhiễm trùng toàn thân đe dọa tính mạng.

    Rủi ro tăng cao trong điều kiện bảo quản không đảm bảo

    Chuyên gia an toàn thực phẩm Sam Martin – Giám đốc hệ thống phòng thí nghiệm Microbac Laboratories (Mỹ) cảnh báo: Số lượng vi khuẩn trong cá sống phụ thuộc vào nguồn nuôi, cách đánh bắt và điều kiện bảo quản. Việc bảo quản cá ở nhiệt độ dưới 4°C là rất quan trọng để ức chế sự phát triển của vi khuẩn. Tuy nhiên, không phải nhà hàng hay cửa hàng nào cũng tuân thủ nghiêm ngặt quy trình này.

    Ông Martin đặc biệt khuyến nghị người tiêu dùng nên tránh ăn sushi làm từ cá hồi sống, trừ khi có thể xác minh được nguồn gốc và quy trình bảo quản.


    Sushi chứa nhiều thành phần nguy cơ cao nếu không được chế biến và bảo quản đúng cách. (Ảnh minh họa)

    Mối lo ngại từ sushi giá rẻ

    Theo BS Lê Văn Thiệu – Khoa Nhiễm khuẩn tổng hợp, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương, cá sống và hải sản giàu đạm là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi nếu không được sử dụng ngay sau chế biến. Một số loại cá như cá thu, cá ngừ nếu bị nhiễm khuẩn có thể sinh ra độc tố histamine, gây phản ứng dị ứng như đỏ da, nóng bừng, đau đầu, khó thở…

    Ngoài ra, hải sản sống còn có thể chứa virus viêm gan A và nhiều loại giun sán khác. Khi tiêu thụ hải sản chưa được nấu chín kỹ, nguy cơ mắc các bệnh lý ký sinh trùng hoặc viêm gan siêu vi là hoàn toàn có thể xảy ra.

    BS Thiệu cũng bày tỏ lo ngại trước sự phổ biến của các loại sushi giá rẻ, đặc biệt là ở khu vực gần trường học. “Những xe đẩy, quán cóc bán sushi không thể đảm bảo điều kiện bảo quản đúng cách. Việc bày bán ngoài trời nhiều giờ đồng hồ dưới thời tiết nắng nóng là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn phát triển mạnh”, bác sĩ nhấn mạnh.

    Thêm vào đó, với giá bán chỉ khoảng 5.000 đồng/mỗi miếng, người tiêu dùng khó có thể kỳ vọng vào chất lượng nguyên liệu sử dụng.

    Sushi và sashimi là món ăn hấp dẫn nhưng chứa đựng nhiều rủi ro về an toàn thực phẩm, đặc biệt nếu chế biến và bảo quản không đúng cách. Để hạn chế nguy cơ, người tiêu dùng nên lựa chọn những địa điểm uy tín, kiểm tra nguồn gốc thực phẩm và tránh tiêu thụ hải sản sống nếu có hệ miễn dịch yếu hoặc đang mang thai.

    Thanh Hiền (t/h)
    https://vietq.vn/an-sushi-va-sashimi-nguy-co-nhiem-vi-khuan-tiem-an-phia-sau-ve-ngoai-hap-dan-d232924.html