Kem chống nắng là sản phẩm vô cùng quan trọng đối với bất cứ ai. Tuy nhiên việc lựa chọn kem chống nắng sao cho an toàn thì không phải ai cũng biết.
Tác dụng của kem chống nắng rõ ràng và được chú ý nhất là ngăn ngừa tia bức xạ UV. Vì tầng ôzôn là một phần trong bầu khí quyển, nó đóng vai trò che chắn trái đất khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách hấp thụ một số tia UV có hại. Tuy nhiên, lớp này đang ngày một cạn kiệt. Điều này đồng nghĩa với việc con người tiếp xúc với tia UV ngày càng nhiều.
Sử dụng kem chống nắng thích hợp sẽ giúp giảm thiểu sự xâm nhập của tia UV vào da và gây ra một loạt các rối loạn về da. Các chuyên gia khuyến cáo nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 15. Đối với các hoạt động ngoài trời nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 50.
Ngoài ra kem chống nắng sẽ giúp giảm nguy cơ ung thư da. Có 3 loại ung thư da là ung thư da tế bào đáy, ung thư da tế bào vảy và ung thư hắc tố. Đây là những loại ung thư da cực kỳ nguy hiểm, có thể đe dọa tính mạng của nhiều phụ nữ, đặc biệt là những người ở độ tuổi 20.
Nguyên nhân hàng đầu gây ra các loại ung thư này là do bức xạ tia cực tím mang lại. Để giảm nguy cơ ung thư da thì bạn phải sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Việc bảo vệ làn da đầy đủ và nhất quán khỏi những tia UV sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh.
Tuy nhiên, không phải loại kem chống nắng nào cũng giúp người dùng bảo vệ da một cách hiệu quả, thậm chí chúng còn gây hại cho làn da.
Có nhiều loại kem chống nắng cần thận trọng khi mua về dùng. Ảnh minh họa
Kem chống nắng không có “phổ rộng”
Kem chống nắng phổ rộng có bao bì ghi broad spectrum, đồng nghĩa với việc dòng kem chống nắng này có khả năng bảo vệ cả tia UVB và UVA. Ngược lại, dù bạn sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao nhưng không có khả năng chống nắng phổ rộng thì nó vẫn chưa đủ để bảo vệ da.
Tia UVB có bước sóng từ 290nm đến 320nm, có thể gây ra những thay đổi nhìn thấy khác trên bề mặt da như cháy nắng, đen sạm. Tia UVA có bước sóng từ 320nm đến 400nm, phạm vi lớn hơn so với UVB, chiếm khoảng 95% lượng tia UV chiếu vào da. Tia UVA sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa, hình thành nếp nhăn và thâm nám, làm tăng nguy cơ gây ung thư da.
Cả UVA và UVB đều gây ra những tác động tiêu cực lên làn da. Do đó, bạn cần chọn những loại kem chống nắng phổ rộng để bảo vệ làn da khỏi tác hại từ 2 loại tia sáng này.
Kem chống nắng có chỉ số SPF thấp
Chỉ số SPF (sun protection factor) sẽ đo lường khả năng chống tia UV trong kem chống nắng. SPF được tính theo số giờ và tỷ lệ phần trăm khi sử dụng kem chống nắng, đây cũng là định mức chung của các loại kem chống nắng trên thế giới. Trên thị trường, chỉ số SPF trong kem chống nắng dao động từ 15 đến 100.
Theo các chuyên gia nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 30 hoặc cao hơn. Trong trường hợp tham gia các hoạt động ngoài trời hoặc tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời, ra nhiều mồ hôi thì nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 50 trở nên. Ngược lại, những loại kem chống nắng có chỉ số SPF quá thấp sẽ không đủ khả năng bảo vệ da toàn diện.
Kem chống nắng có chứa cồn gây cay mắt
Cồn thường được bổ sung vào kem chống nắng để giúp kem bay hơi, nhanh khô, không gây bóng dính. Tuy nhiên, cồn trong kem chống nắng lại có thể làm cay mắt, gây khó chịu, không thể sử dụng cho những vùng da gần mắt. Nếu có làn da nhạy cảm, dễ kích ứng hoặc e ngại cồn gây cay mắt khi ra mồ hôi, nước mưa thì nên tránh chọn những loại kem chống nắng có chứa cồn. Trên thị trường hiện nay cũng có rất nhiều dòng kem chống nắng không chứa cồn chất lượng, giúp bảo vệ da mà không gây cay mắt, khó chịu.
Ngoài ra, khi sử dụng kem chống nắng đừng quên thoa kem ít nhất 15 phút trước khi ra ngoài. Đây là thời gian để kem ổn định, tạo lớp màng chống nắng bám chắc trên da. Nếu ra nhiều mồ hôi thì cần bôi lại kem sau mỗi 2h để đảm bảo hiệu quả. Vào buổi tối đừng quên tẩy trang để làm sạch cặn kem chống nắng còn bám dưới da. Nếu không những thành phần chống nắng sẽ tích tụ sâu trong lỗ chân lông khiến da lên mụn.
An Dương (T/h)
https://vietq.vn/nhung-loai-kem-chong-nang-nen-can-trong-truoc-khi-mua-ve-dung-d202675.html
