Lá chuối chứa nhiều chất quan trọng như lignin, allantonlin, hemiselulosa, polyphenol và protein, rất hữu ích đối với sức khỏe và làm đẹp. Dưới đây là lợi ích của lá chuối mà bạn không nên bỏ lỡ.
Ngoài việc dùng để gói thức ăn, lá chuối còn có thể sử dụng như một chiếc đĩa tự nhiên. Ăn trên lá chuối không chỉ mang đến cảm giác gần gũi với thiên nhiên mà còn giúp cơ thể hấp thụ thêm các chất chống oxy hóa có trong lá chuối.
Điều trị đau họng
Một trong những lợi ích tuyệt vời của lá chuối là giảm đau rát cổ họng. Người dùng chỉ cần luộc lá chuối già đã được phơi khô sau đó đun lên như pha trà thông thường và uống 2 lần/ngày để cải thiện tình trạng đau họng.
Tăng sức đề kháng
Một lợi ích khác của lá chuối là giúp hạ nhiệt và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Hàm lượng allantoin trong lá chuối rất hữu ích cho hệ thống miễn dịch.
Đun sôi lá chuối, để nguội, sau đó cho một chút mật ong để tăng thêm đặc tính, mùi vị. Uống nước lá chuối giúp đẩy nhanh quá trình chữa bệnh và bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của bệnh tật.
Chữa bệnh kiết lỵ
Bệnh kiết lỵ xảy ra do ruột bị viêm nhiễm dẫn đến chảy máu khi đại tiện. Một trong những nguyên liệu dân gian để chữa bệnh kiết lỵ là lá chuối bởi có thể khắc phục tình trạng viêm ruột.
Bất ngờ trước những lợi ích của lá chuối. (Ảnh minh họa).
Duy trì vẻ đẹp làn da
Lá chuối là nguyên liệu làm đẹp da tự nhiên. Chất allantoin, chất chống oxy hóa có trong lá chuối sẽ giúp ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa sớm trên da như xuất hiện nếp nhăn, tàn nhang.
Ngoài ra, lá chuối còn chữa kích ứng da, giảm mụn trứng cá và cung cấp độ ẩm thiết yếu cho da. Cũng có thể xay nhuyễn hoặc dùng nước luộc lá chuối đắp lên mặt và toàn bộ cơ thể để sở hữu làn da mịn màng. Đồng thời, việc uống nước lá chuối đun sôi thường xuyên có thể tiêu diệt vi khuẩn trên da và giúp da luôn khỏe mạnh, săn chắc.
Duy trì mái tóc khỏe
Một tác dụng khác của lá chuối là làm sạch da đầu, giúp mái tóc khỏe mạnh. Nếu thấy ngứa da đầu, tóc có gàu hoặc dễ gãy rụng hãy đắp mặt nạ lá chuối cho tóc trong nửa giờ và rửa sạch. Khi đó, tình trạng ngứa da đầu sẽ được cải thiện và tóc sẽ chắc khỏe hơn.
Tăng cường hệ miễn dịch
Lá chuối chứa nhiều chất chống oxy hóa, bao gồm polyphenol và flavonoid. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Frontiers in Pharmacology vào năm 2018, các chất chống oxy hóa có thể ức chế sự hình thành gốc tự do và do đó giảm stress oxy hóa, đồng thời cải thiện chức năng miễn dịch.
Giải độc
Các chất chống oxy hóa và chống viêm trong lá chuối hỗ trợ quá trình giải độc tự nhiên của cơ thể. Chúng giúp loại bỏ độc tố, giảm viêm và giúp cơ thể khỏe mạnh.
Hỗ trợ tiêu hóa
Các chất có trong lá chuối giúp làm dịu dạ dày, giảm tình trạng đầy hơi và khó tiêu. Khi sử dụng lá chuối gói xung quanh các món ăn trong quá trình nấu nướng, chất dinh dưỡng trong thức ăn được bảo quản tốt hơn, giúp cơ thể hấp thụ hiệu quả.
Chống viêm
Các hợp chất trong lá chuối có tính chống viêm, có thể giúp giảm viêm trong cơ thể. Nhờ đó, có thể dùng lá chuối để hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến viêm, đặc biệt là các bệnh về khớp.
Thanh Hiền (t/h)
https://vietq.vn/loi-ich-bat-ngo-tu-la-chuoi-doi-voi-suc-khoe-d225148.html
