Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí JAMA Dermatology (Mỹ) cho biết, việc dùng nicotinamide 500 mg mỗi ngày giúp hỗ trợ người chưa bị ung thư da giảm khoảng 14% nguy cơ mắc bệnh trong tương lai.
Một công trình vừa được công bố trên tạp chí y học JAMA Dermatology cho thấy, một dạng của vitamin B3 có thể là công cụ hữu ích để phòng ung thư da ở những người có nguy cơ cao. Kết luận này được đưa ra sau khi phân tích hồ sơ của gần 34.000 cựu chiến binh Mỹ và so sánh mức nicotinamide – một trong 2 dạng vitamin B3 phổ biến mà họ nhận được.
Theo TS. BS Sarah T. Arron từ Quỹ Y tế Palo Alto (Mỹ)- tác giả của nghiên cứu, ung thư da góp phần đáng kể vào gánh nặng bệnh lý với khoảng 6 triệu bệnh nhân cần được điều trị mỗi năm chỉ riêng tại Mỹ, tiêu tốn tổng chi phí khoảng 8,9 tỉ USD.
Các nỗ lực y tế công cộng nhằm giảm thiểu hoặc ngăn ngừa ung thư da tập trung vào việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và nâng cao nhận thức về tia UV, nhưng việc tuân thủ các khuyến nghị về kem chống nắng còn thấp. Vì vậy, cung cấp một biện pháp phòng ngừa dễ tiếp cận sẽ rất có ích.
Kết quả nghiên cứu cho thấy, việc uống 500 mg nicotinamide mỗi ngày giúp người chưa bị ung thư giảm khoảng 14% nguy cơ mắc bệnh trong tương lai. Hiệu quả lớn nhất vẫn được ghi nhận ở người từng bị ung thư da: Họ sẽ tránh được tới 54% nguy cơ mắc thêm một loại ung thư da khác.
Xét cụ thể hơn, hai loại ung thư da mà dạng vitamin B3 này giúp phòng ngừa chủ yếu là ung thư biểu mô tế bào đáy và ung thư biểu mô tế bào vảy da, trong đó hiệu quả lên bệnh ung thư biểu mô tế bào vảy da rõ rệt nhất.
Nicotinamide là dạng vitamin B3 thường xuất hiện trong các thực phẩm nhóm động vật, bao gồm gan, thịt gà (nhất là ức gà), cá ngừ, cá hồi, cá cơm thịt heo nạc, bò nạc…, theo tờ Healthline.
Bổ sung Vitamin B3 có thể hỗ trợ và phòng ngừa hiệu quả ung thư da. Ảnh minh họa
Theo nghiên cứu của Đại học Da liễu Sydney (Australia) trước đó cũng cho rằng, dùng lâu dài chất bổ sung vitamin B3 là nicotinamide có thể giúp ngăn ngừa ung thư da, trừ ung thư hắc tố. Bổ sung vitamin B3 từ nicotinamide có thể giảm 23% tỷ lệ ung thư da tế bào vảy và tế bào đáy ở người có nguy cơ mắc ung thư da cao. Nicotinamide cũng làm giảm nguy cơ phát triển chứng dày sừng quang hóa, một bệnh tiền ung thư da phổ biến. Theo nhóm nghiên cứu, hình thức phòng ngừa này an toàn, khá phổ biến và không tốn kém, chi phí khoảng 230.000 đồng mỗi tháng.
Ở Việt Nam, số ca ung thư da ác tính đang tăng, trong khi thói quen sử dụng kem chống nắng còn thấp. Điều này cho thấy nhu cầu về một biện pháp phòng ngừa bổ trợ, dễ tiếp cận như nicotinamide là rất đáng quan tâm.
Tuy vậy, các chuyên gia Việt Nam lưu ý nicotinamide chỉ là biện pháp hỗ trợ, không thay thế cho kem chống nắng, quần áo bảo hộ hay mũ rộng vành. Các bác sĩ tại Bệnh viện Nguyễn Tri Phương (thành phố Hồ Chí Minh) khuyến cáo, người dân không nên coi vitamin là ‘lá chắn’ duy nhất. Muốn phòng ung thư da hiệu quả phải kết hợp tránh nắng, bôi kem chống nắng đúng cách và khám định kỳ nếu có tổn thương nghi ngờ”. Ngoài ra, liều 500 mg nicotinamide/ngày là liều trong nghiên cứu, người dùng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tự bổ sung.
Để dùng nicotinamide an toàn và hiệu quả, chuyên gia khuyến nghị, tham khảo ý kiến bác sĩ, nhất là người từng bị ung thư da, có bệnh nền hoặc dùng thuốc đặc biệt; dùng đúng liều, đúng dạng, tránh nhầm lẫn giữa nicotinamide và niacin – một dạng khác của vitamin B3 có thể gây tác dụng phụ; chọn thực phẩm, sản phẩm bổ sung từ nhà sản xuất uy tín, có công bố chất lượng; kết hợp với các biện pháp bảo vệ da khỏi ánh nắng; theo dõi sức khỏe và phản ứng của cơ thể, ngừng hoặc giảm liều nếu có dấu hiệu bất thường.
Các bác sĩ cũng nhấn mạnh, ngoài việc bổ sung dinh dưỡng hợp lý, quan trọng nhất vẫn là nâng cao nhận thức cộng đồng. Mỗi người cần tập thói quen kiểm tra da định kỳ, phát hiện sớm tổn thương nghi ngờ, tránh phơi nắng trong giờ cao điểm, sử dụng kem chống nắng đủ lượng và đúng cách. Đặc biệt, với trẻ em và người có làn da nhạy cảm, việc bảo vệ da càng phải nghiêm ngặt.
Nicotinamide có thể mở ra một hướng phòng ngừa bổ trợ ung thư da, giúp giảm bớt gánh nặng bệnh tật. Song để phát huy hiệu quả, nó cần được dùng đúng chỉ định, đúng liều và đặt trong tổng thể chiến lược bảo vệ da khỏi tia UV. Khi đó, “lá chắn” vitamin B3 mới thật sự trở thành công cụ hữu ích cho sức khỏe cộng đồng.
Ngoài việc tiêu thụ các thực phẩm giàu vitamin B3 để ngăn ngừa các loại ung thư da có thể bổ sung vitamin B3 từ các loại thực phẩm chức năng. Tuy nhiên, nên tránh bổ sung vitamin B3 cùng các loại thuốc trị bệnh, bao gồm: Thuốc điều trị tăng huyết áp, thuốc hạ đường huyết, thuốc hạ đường huyết, nhóm thuốc giảm lipid, thuốc kết hợp acid mật, thuốc chống động kinh Carbamazepin, thuốc chống đông máu, thuốc kháng sinh Tetracyclin…
Theo Hiệp hội Ung thư Mỹ, mọi người nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và bôi lại sau mỗi hai giờ, khi đi bơi hoặc đổ mồ hôi nhiều để giảm cháy nắng và ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời với da. Ngoài kem chống nắng, nên tranh thủ tìm kiếm bóng râm khi có thể, quần áo che phủ như mũ rộng vành và kính râm có thể cản ít nhất 99% tia cực tím (UV).
Theo Vân Thảo (T/h)
https://vietq.vn/vitamin-b3-nicotinamide-“la-chan”-tiem-nang-giup-ho-tro-phong-ung-thu-da-hieu-qua-d237041.html
